家庭防晒必备
冬天不要用夏季的防晒霜
你是否已经在行囊里放上了一瓶防晒日霜,准备趁着春节长假去滑雪了?一直以来,很多专家都提醒酷爱冬日运动的人们,海拔每升高1千米,紫外线的强度就会上升15%20%,而冰和雪还会反射90%的太阳光线。因此,别看是冬天,皮肤也需要防晒霜的保护。然而,在冬天使用防晒霜时,人们的误区却很多
首先,不要用含防晒功能的日霜代替防晒霜。德国权威消费杂志《检测》的专家指出,他们最近做的一项有关含防晒功能日霜的检测显示,标有防晒功能的普通日霜,与专业防晒霜相比,防晒效果并不好,有的甚至连所标SPF(防晒指数)值的一半都达不到。此类日霜更多的功效是防止冬季皮肤皲裂,给皮肤提供营养,产品设计中运用的防晒技术并不那么“可靠”。巨大的近义词是什么
其次,不要在冬季外出时,使用夏季用剩的专业防晒霜。有数据表明,从8摄氏度开始,皮肤表面用来锁住水分的油脂层开始流失,当气温达到0李云迪王力宏什么关系摄氏度时,皮脂腺彻底停止工作。而
夏季的防晒霜一般是水分多,油分少的,对油脂分泌已经减少的皮肤很难起到保护作用。所以,只有油性较强的冬季专用防晒产品才是最佳选择。
另外,夏季购买防晒霜,人们会注重其防水功能,但是到了冬季,却会忽视防晒霜的防冻功能。据德国著名旅游杂志《旅游中心》提供的数据,当气温降到5摄氏度时,就可能使皮肤出现冻伤。因此,购买冬季防晒霜时,一定要买有防冻功效的。
防晒霜使用的6大禁忌
防晒霜能否有效抵挡紫外线,保护皮肤不受伤害,除产品品质外,是否正确使用是其发挥作用的又一重要前提。正确使用防晒霜才能抵挡紫外线,因此我们在使用防晒霜时应注意六项内容。
1.SPF值越高,防晒时间越长。聚美优品陈欧女朋友一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。
2.SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜,只有一层SPF10的保护效果。
3.不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收。所以应在出门前10-20分钟涂抹。
4.防晒霜并不是涂上就有效,而要达到一定量才能发挥效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果。
5.不同肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。
6.防晒霜不能在上妆前使用,应在使用了护肤用品后再涂抹。
修复晒后肌肤
皮肤晒伤按轻重不同可分为几种情况,应采用不同的修护方法:
轻微晒红、发烫。这是轻微晒伤的表现。用棉片蘸冰水敷脸15分钟左右,直到皮肤恢复本来的颜和温度。然后用性质温和的洁面乳洁面,涂上一些保湿凝露。
晒黑。晒黑是一种人体对紫外线正常的保护性反应,是皮肤机能健康的一种表现。感觉晒黑时,除了冰敷、补水外,还可以使用富含维生素C的美白晚霜,以淡化黑素。
疼痛红肿。这时候皮肤已经真正晒伤了,应该先用冰水敷,镇静皮肤。还可以将天然芦荟汁轻轻涂在皮肤上,借用芦荟的镇静消炎作用护理皮肤,等红肿疼痛缓解后,再涂上晒后修护霜。市面上也有一些晒后舒缓喷雾,可以直接喷在脸上缓解疼痛。
起疹子。说明皮肤已经晒过敏了,最好医生进行护理。
起水泡。更严重的晒伤会导致起水泡,这时候什么产品都不能用,还应避免摩擦皮肤,否则会使水泡破裂。可以试着用冰水非常小心地拍脸,让皮肤凉快一下,然后医生护理。
特别提醒,在晒伤没有恢复之前,最好不要去美容院做其他保养。
拒绝阳光纹身——防晒系数刚好就好
防晒可以说是最基础的保养工作,因为肌肤的老化与紫外线侵害百分之百相关!而且防晒的重点并不在于防晒系数的高低,不分季节与年龄、天天使用,才能真正达到防晒的目的。
一般人在购买防晒品时,总以为防晒系数愈高就愈好,其实防晒系数只是一个参考数字,实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤泽、活动状况及流汗状况来考量,一般而言东方人日常防护保养只要选择防晒系数SPF 15左右即可,因为SPF15表示可以阻隔15分之14UVB,即93.3%UVB;就算是SPF30,也只是阻隔96.6%UVB,差异并不大。
至于PA值则是1996年才被日本化妆品工业联合会承认的晚霞黄昏优美简短句子UVA2022世界杯具体时间测定标准,以数目区分等级,PA+表有效、PA++表相当有效、PA+++表非常有效。
一般防晒剂多由物理性成分氧化锌、二氧化钛,与化学性紫外线吸收剂、散乱剂制成,物理性防晒剂较温和但含量愈多愈厚重,容易阻塞毛孔;而化学性防晒剂虽然较清爽,但却容易引起过敏。另一方面,防晒系数越高所含的防晒成分越多,不仅容易造成毛孔阻塞,肌肤也会感到油腻不舒服,因为不舒服的负担感造成使用意愿降低,不喜欢天天使用或者没有擦足够的量,反而使防晒效果大打折扣。
正确观念是,不管在室内或户外,完善的防晒措施不是一味加高防晒系数,而是随着流汗及擦拭的流失随时补充防晒品,才能达到最佳的防晒效果。
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,如果在周末或者假期选择进行户外活动的话,推荐使用SPF20左右、PA演员丁柳元++的防晒品;在高原烈日下活动或去海滩游泳,大部分肌肤都暴露在阳光下,宜选用SPF30PA+++的防晒品,并最好加上防水功能。(一般环境下的防晒只须选用SPF10左右、PA+的防晒品)
防晒对策
1.使用防晒露。这是目前使用较多的防晒用品,防晒系数较高,能有效防止紫外线对皮肤的伤害,保护并滋润皮肤。
2.使用隔离霜。除了可隔离紫外线外,还能隔离灰尘,在皮肤表面形成一层透气保护膜,既能保证皮肤的正常新陈代谢,又使其免受外界伤害。
3.使用防晒油。有较好的防水性和均匀分布性,遇到汗水和雨水不易流失,适合于游泳和外出旅游使用。
4.使用防晒水。为水包油剂,抹后无油腻感,适合日常工作居家以及需要化妆时使用。
5.使用防晒衣。一件紧身的棉质T恤或衬衣能遮住大部分的紫外线辐射。且衣服颜越浅,吸光率越低,防晒效果越好。
6.使用太阳镜。选择太阳镜时,首先要挑选对紫外线的拦截程度高于80%以上的产品。他太阳镜在拦截有害光线的同时也影响了视力,因此,视力减弱不能超过50%。在镜片颜选择上,最好选灰镜片,灰是中性,它能把赤橙黄绿青蓝紫等七比例减弱,戴上后有阴天的感觉。其次是绿、褐、茶绿、茶等。太阳镜颜不宜太深,否则会使瞳孔散大,射入的紫外线会更多。过红或过蓝的镜片对眼睛都没有好处。
7.使用防晒伞。伞面采用复合布料做成,外层为反射布,能有效滤除紫外线,防晒效果佳。
8.涂抹维生素C溶液。美国皮肤病学专家研究发现:由于紫外线引起自由氧基的增殖会对皮肤产生伤害,而强力抗氧化剂———维生素C不仅可保护皮肤免遭紫外线伤害,还可防止皮肤衰老。
维生素C溶液较标准遮光剂防紫外线有3大优点,不会被汗水冲掉或肥皂水洗去。作用可
持续3天以上。防紫外线伤害但不影响皮肤合成维生素D所有遮光剂只能吸收某些波长紫外线,而维生素C可吸收各种波长的紫外线。
预防紫外线方法
1)乳剂型粉底霜防晒效果最好
  目前,乳剂型粉底霜防晒效果最好。涂得稍厚些,遮挡紫外线相当有效。
粉底霜无论是粉状的还是液体型的,都是在皮肤上形成一层薄膜。但粉状的太干,液体型虽然湿润,却又干得太快,而乳液型是水油两种原料制作的。能长时间保持温度,户外运动前适当涂些乳剂粉底霜,不然的话,在烈日下皮肤会生雀斑和褐斑的。
2)涂防晒剂
防止日晒,可以在肩部、胸部和脖子上也涂上粉底霜,但弄不好会沾到衣服上,最好用防晒剂,防晒剂的功效只能维持二、三小时,如果户外运动时间长,就一定要手勤。 
3)要晒得恰到好处,就得用防晒油如果你想把皮肤晒得颜恰到好处,就要把见阳光的
部位统统涂上一层薄薄的防晒油,在皮肤上形成一层油膜。全面涂抹全面保护,防止皮肤水分散失,保持皮肤湿润,可以防止过度照晒。在这里要向你推荐美白防晒新概——美白隔离霜膜它是以膜隔离的方式来达到防晒作用的,当紫外线通过隔离膜层后,一部分光线反射出去,一部分对人体有害的光一通过隔离膜后会变成对人体有益的红外线,使皮肤不至于被灼伤。美白隔离霜膜不含化学防晒剂,所以不心担心化学防晒剂蜕变后对皮肤造成的致癌作用。但一定要手勤,时常补充。因为时间一长,防晒油会被汗水冲掉。 
有时还需要涂遍全身,所以一定要选用不含任何染料和香料的防晒油才好。   
4)年过二十五,不再晒太阳 
女性的皮肤从二十五岁左右起新陈代谢逐渐变得缓慢,趋向干性皮肤,恢复力也变弱,容易出现褐斑、雀斑,产生细小的皱纹,应当避免紫外线的直接照射。戴帽子,打阳伞、涂有乳剂粉底霜,外出要尽可能化妆。如因日晒而皮肤变粗,化妆效果也不会好。 
5)太阳晒黑的皮肤要保持湿润。经过日晒的皮肤会变得干燥,失掉水分,表现角质变硬,应补充水分,手头要经常带着乳液,一发干就涂上些,勤补充水分,脸自不待言,手和胳膊也要勤擦乳液。 
6)保护头发
戴帽子,头巾,打阳伞也可以。总之,不要让头发暴露在烈日下。长时间在烈日下的日子里要事先擦好护发膏,防止日晒,头发遭受毒晒会失去水分,变干,蓬乱,脆弱,容易断裂。满头发黄,分叉的头发,还能有什么魅力?切切不可大意。 
7)润发膏 
润发膏对恢复受到紫外线伤害的头发最有效。 
在头发上擦足润发膏,包好热毛巾充分热敷后洗净,头发就会变得有光泽。洗头后要冲洗干净,在稍带湿气时把润发膏揉进头发和皮肤上。如头发受日晒已成重症,则应在每次洗发后加润发膏,持续一段时间。
夏日防晒备忘录
艳阳高照的夏日,护肤核心当然是防晒。从早晨六点钟开始,一直到夕阳西下的午后六点,只要你在户外,都有需慎防紫外线对皮肤的伤害。不想让皮肤很快被晒黑的话,还需要在晒后做足肌肤的养护,美白、祛斑、营养、保湿,一样都不能少!
防晒指数☆☆☆☆☆☆
应对措施:每天从晨练开始涂防晒乳;根据在户外停留时间的长短选择相应防晒指数的防晒乳;经常出汗或去海滨嬉水时应选择防晒指数高且具防水性的防晒乳;随身携带一瓶迷你装的防晒乳,以便随时随地使用;夏季的彩妆用品如粉底、粉饼、口红之类也尽量选择有防晒功能的。
美白指数☆☆☆☆☆
应对措施:将基础护肤品换成具有美白功效的护肤品,如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等;少食含素的食物,尤其是各种诱人的冷饮及冰激凌;特别注意手、足、脖颈等容易忽略的身体部位,在涂防晒乳前也为这些部位涂上美白基础乳液。