乒乓球教学进度
（一）选项课 （初级班）
课次
课时
主要教学内容
其他教学环节安排
第一次
2
1、乒乓球运动简介
2、学习发平击球技术
初次上课不要拘谨
多些练习机会
及时纠正错误动作
第二次
2
1、基本步法练习
2、复习发平击球技术
3、学习推挡球技术
多球练习、发球打下降低位，球落近台
推挡准确判断落点、抢断、挡上升期
第三次
2
1、基本功练习：步法模仿
2、复习发平击球
3、复习推挡球
模仿练习、好带差，一帮一，教师喂球，手把手体会，多鼓励、调动学生
第四次
2
1、复习推挡球技术
2、学习正手攻球
3、发平击球考试
模仿练习
教师带差，帮
助潜能生提高
第五次
2
1、复习发平击球、推挡和正手攻球技术
2、推挡球考试
好带差，一帮一、教师带差，多球练习
第六次
2
1、复习发平击球、推挡和正手攻球技术
相聚西湖边2、完成规定练习后自由对打或比赛
有问题同学手把手体会动作体会拍型、击球点及身体协调配合
判断好落点是关键
第七次
2
1、讲解示范发下旋球技术
2、徒手模仿练习
3、两人对发练习
4、正手攻球、退挡球练习，改进提高正手攻球技术
持拍模仿练习
多球练习
与考试同伴练习
第八次
2
1、介绍搓球技术
2、复习正手攻球和推挡球
3、正手攻考试
4、复习发下旋球技术
基础差的同学手把手体会动作
体会拍型，用力部位，击球点
第九次
2
1、复习发平击球、推挡球及正手攻球技术
2、复习发下旋球、搓球技术
3、介绍反手发下旋球及侧旋球技术
模仿练习、多球练习
一帮一、基础好的同学强化练习，进一步提高技术
第十次
2
1、学习乒乓球裁判规则
2、复习推挡、正手攻球
3、复习发下旋球、搓球
与同伴练习各种技术
教师针对每个同学的问题单独辅导
实习裁判
第十一次
2
1、介绍乒乓球比赛基本战术
2、复习各项技术
3、考查发下旋球球
4、根据规则自由组合开始教学比赛
基础好的组合进行战术练习
基础差一点的做基础练习
对抗赛中摸索规律
第十二次
2
1、复习各项基本技术
2、考查搓球
3、比赛并实习裁判
模仿练习
多球练习
第十三次
2
1、基本功复习
2、淘汰赛
3、实习裁判
裁判填写比赛用表
强化正手攻练习
第十四次
2
1、基本功复习
2、淘汰赛
鬃3、实习裁判
裁判或比赛中出现的问题及时问老师
第十五次
2
1、基本功复习
2、淘汰赛
3、裁判实习
4、有条件可与外班进行挑战赛
第十六次
2
1、宣布期末总评标准
2、辅导理论考试内容
3、前8名循环赛
（二）选项课 （中级班）
课次
课时
主要教学内容
其他教学环节安排
第一次
2
1、介绍乒乓球基础知识
2、步伐练习
3、复习
发平直球、推挡球、正手攻球技术
4、自由活动
球台5付
球拍学生自备
第二次
2
1、上次课内容及发下旋球、搓球技术
2、自由活动
球台5付
球拍学生自备
第三次
2
1、复习上次课内容
2、控制落点练习
3、自由活动
球台5付
球拍学生自备
第四次
2
1、介绍反手发下旋球
怎样下载电影2、复习所学基本技术
3、学习左推右攻技术
多球练习
第五次
2
1、复习左推右攻技术
2、复习发下旋球，搓球
3、介绍反手快拨球技术
多球练习
与考试同伴练习
第六次
2
1、复习左推右攻技术
2、学习发球抢攻技术
多球练习
第七次
2
1、复习左推右攻技术
2、复习发球抢攻技术
3、学习推挡侧身抢攻技术
多球练习
数量达标
第八次
2
1、复习左推右攻，发球抢攻，推挡侧身反攻
2、介绍正手提拉球
多球练习
放长球提拉练习
第九次
2
1、左推右攻考试
吉克隽逸险遭强吻2、复习其他所学技术
3、自由组合比赛
多球练习
第十次
2
1、学习正手发，接上旋球技术
2、复习所学过的技术
3、学习双打
教师适当辅导
第十一次
2
1、复习基本技术
2、练习正手中远台攻球
3、重点复习搓球
4、介绍双打裁判方法
5、自己组队双打比赛
基础差的教师陪打
第十二次
2
1、复习基本技术
2、自己报名组队进行双打抽签比赛
行政拘留有案底吗?多球练习
第十三次
2
1、复习基本技术----搓球
袁立怀孕2、介绍削球
3、双打比赛
个别辅导
第十四次
2
1、搓球考试
2、复习正手提拉球，正手搓球技术
3、复习不定点左推右攻
4、双打比赛
对搓考试
学生专人喂考
第十五次
2
1、理论课
2、介绍比赛组织编排，复习裁判方法
3、技术部分：自由组合比赛
利用各种表格现场辅导学生编排
第十六次
2 理论考试
根据具体情况选择开卷或闭卷
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