⼈的⾃制⼒都是有限的，有些游戏⼜设计得很好玩，所以有些⼈就会沉迷不⽌，加之好多⼈在现实社会中并不如意，但在⽹络这个虚幻的世界却能到发泄或⼼理平衡的地⽅，所以⽹络⾃然也就成为这类⼈沉迷许久的救命稻草。那么沉迷于⽹络游戏有哪些危害?⼀旦沉迷于⽹络游戏，该怎么办呢?
沉迷⽹络游戏的原因有哪些?
学⽣沉迷⽹络游戏原因网红晨曦
⼀、外在因素
1、社会的影响：包括⽹吧的出现，⽹络游戏的流⾏、同学之间的攀⽐从众等；随着⾼科技的出现，因此出现了惊险的⽹络游戏等，最⼤的满⾜了青少年的⼼理需求。鉴于青少年意志⼒薄弱，善于体活动，他们会更多的相互模仿，攀⽐，⽽很多成年⼈也会有⽹瘾，同时影响到孩⼦，所以青少年⽹瘾与社会环境有着密切的关系。
2、家庭的环境及影响：包括家庭环境及教育⽅式等；家庭对每个⼈来说都很重要。家庭教育是导致青少年沉迷⽹络游戏的重要因素，⼀⽅⾯受家庭环境的影响，很多家长因⼯作忙，没有时间照顾孩⼦，或是⽗母本⾝就喜欢⽹络游戏，更加滋⽣了孩⼦上⽹的欲望；另外还有很多家长对于已经染上⽹瘾的孩⼦，
实施打骂及家庭暴⼒，或是⼲脆放弃对孩⼦的教育，最终错过了戒除⽹瘾的最佳时机，毁了孩⼦的学业。
⼆、内在因素
每个⼈的内⼼需求以及满⾜感的缺失：包括学业失败、孤独感、⼈际障碍等;⽹瘾的⼤部分⼈都会出现学业失败，从⽽导致⼼理空虚，缺乏⾃信，长时间会有⼀种孤独感，经历这些情况的青少年，为满⾜⾃⼰的内⼼，通常会选择逃避，最容易在⽹络的虚拟世界中重新到失去的⾃我和可以满⾜的成就感。
成年⼈沉迷于⽹络游戏的原因
沉迷⽹游的原因有很多，每个⼈的情况也不⼀样，但⼤致可以分为以下⼏类原因：
第⼀，游戏本⾝的吸引作⽤。⼀般情况下游戏都具有精美的画⾯背景，完美的⼈物形象，美妙的游戏⾳乐，富有挑战的游戏BOSS。这些东西，对于每个⼈来说都具有很强烈的吸引⼒和好奇⼼，甚⾄会让⼈沉迷其中。
第⼆，⽹络游戏的多⼈在线性。单机游戏打通关预⽰着⼀个游戏的结束，好⽐看⼀部电影。但⽹络游戏是多⼈在线游戏，⼤家可以在⼀起交流技术，各⾃发表⼼得，倾诉情怀，⽽且游戏永远都没有结
局，除⾮游戏运营商终⽌运营。因此游戏就变的百玩不厌，让很多玩家沉醉其中。
第三，⽹络游戏的升级限制性。⽹络游戏普遍都是升级类型的⾓⾊扮演游戏，玩家通过游戏⾓⾊与怪物的战⽃或者完成游戏规定的任务可获取经验值，当经验值积累到⼀定的程度，达到该等级所需的全部经验值的时候，就可以升级了。⽽现在的游戏⼀般对⾓⾊升级要求的经验都⾮常的多，特别是⾓⾊接近满级的时候，升级所需的经验简直就是天⽂数字，⾮常的恐怖，⽽等级的⾼低就决定了⼀个游戏⾓⾊的强与弱，因此，很多想在游戏中充当强者的⼈，为了升级⽽通宵达旦的游戏，浪费了⼤量的时间在游戏升级上，导致沉迷于游戏。
第四，⽹络游戏的⾼级装备稀缺性。⼀套好的装备可以让⼀个弱者变强，强者变的更强。谁都想弄⼀套极品装备让⾃⼰⽐别⼈⾼⼈⼀等。
第五，⽹络游戏的虚拟社会性。⼀个⽹络游戏就是⼀个社会，每个⼈都在这个虚拟的社会中充当⼀个固定的⾓⾊，但是这个社会有着不健全的社会规则，每个⼈都必须按照这个规则进⾏⾃⼰的游戏，在这个社会⾥，可以结交很多陌⽣的远⽅游戏朋友，可以和其他玩家交易游戏币和装备，可以成⽴⼯会和家族，孤单寂寞时，可以⾃由的对象谈恋爱，结婚，获得虚拟的爱情满⾜，⼼情不爽时，可以随⼼所欲攻击其他玩家，体验暴⼒和杀⼈的快感，以达到发泄的⽬的。
沉迷⽹络游戏有哪些危害?
(1)浪费时间和⾦钱 玩⽹络游戏是⾮常耗时间的，尤其是级别⾼了以后，要升⼀级，必须花不少时间去练习，否则很难升级了，但级别⾼了以后，⼜很难放弃，所以只好投⼊更多的精⼒和时间去玩；这样⼀来，⾃然要去买更多的游戏卡和交更多的上⽹费。
(2)影响⾝体健康 当游戏者把⼤量的精⼒⽤来玩游戏时，⾃然除了坐在电脑⾯前外，基本不可能在去做其他事情，这样天长⽇久，⾃然对⾝体健康带来诸多不利，如视⼒下降、体能下降、饮⾷⽆规律导致的消化系统疾病等。长期的坐于电脑前会导致神经紊乱，体内激素⽔平失衡，使免疫功能降低，引发各种疾
患。
(3)对⼼理和精神健康的危害 由于爆破、杀等恐怖镜头频繁，许多学⽣玩家常常情绪不稳定，失眠，有时发⽣知觉错乱现象，对极其重要的事物会茫然⽆所知觉。对声⾳极度敏感，即便轻微的声⾳也会激动得⼼跳、冒汗。长期如此，还有可能导致神经衰弱症!
(4)具有暴⼒倾向 由于在游戏中经常是⼀⾔不合就拔⼑相向，久⽽久之⾃然会对游戏者产⽣⼀些影响，⽽这影响在不知不觉中就被带到了现实⽣活中，所以出现⼀些学⽣因很⼩的事情就发⽣冲突，甚⾄导致流⾎事件的发⽣。
(5)语⾔不⽂明 在游戏中充满了许多骂⼈的肮脏语⾔，个别不⽂明的玩家还常在公聊⾥尽情显⽰其“骂⼈之能”，这些语⾔接触多了，⾃然会受到影响，久⽽久之，就可能在现实⽣活中脱⼝⽽出。
(6)影响正常的学习、⽣活 当游戏者把⼤量时间消耗在虚拟世界时，那他留给现实⽣活的时间⾃然就很少了，这样⼀来，根本不可能有更多的时间和精⼒来做好现实⽣活中该做的的每⼀件事，于是出现成绩下降、上课没精神、逃课、与别⼈打架等现象。
沉迷⽹络游戏怎么办?
沉迷⽹络游戏时间长了就会演变成⼼理疾病：⽹瘾，通常戒除⽹瘾的⽅法有如下⼏点：
1、增强⽹瘾者的⾃我认知。帮助⽹络成瘾者正确了解⽹络，指出⽹络的益处和缺点，让受治者学会去分辨什么是对⾃⼰有益的，利⽤⽹络扩展知识做偶尔的放松和娱乐。与⽹络成瘾者⼀起制定⼈⽣规划，帮助其出⾃⼰的理想和⽬标，增强⾃⼰的责任和使命。
2、规定上⽹时间。很多⼈⼀碰上电脑就⽆法⾃拔，常常忘记时间，不愿意挪位⼦。尤其是青少年，⾃我控制意识差，喜欢玩游戏。所以，这就需要严格规定上⽹的时间，并⾃觉关闭⽹络。如果⾃⼰难以控制的话，还可以请⾝边的⼈监督。
3、家长要改变教育⽅式。孩⼦上⽹成瘾，很多时候是家长的教育⽅法除了问题。很多家长对孩⼦的
爱多表现在物质的慷慨上，要什么给什么，⽽忽视了精神、情感上的关爱。家长要多反思，注意学习好的教育⽅法。
4、户外活动对消除“⽹瘾”最有效，因此⿎励多参加户外活动，如打球、旅游、购物等。可以制定⼀些户外活动计划，充实的精神⽣活和娱乐，所以不让其上⽹则必须别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩⼦登⼭、旅游等。
如何防⽌沉迷于⽹络游戏?
对于成年⼈:
1、转换⼼态
其实玩游戏⼼态很重要，如果沉迷游戏肯定是因为⼼态没有把握好，把游戏当成了⼀种⽣活必需品，当成了⼀种可以寻求⼼理的某⼀种安慰。所以建议沉迷游戏的朋友⼀定要转换⼼态，把游戏当成⼀种可有可⽆的消闲，可以经常告诉⾃⼰玩游戏玩的再好都不能给⾃⼰带来什么。
现代作家 2、让⾃⼰忙起来
很多⼈玩游戏，都是因为⾃⼰太闲了，所以要尽量让⾃⼰平时忙起来，建议空闲的时候可以多去点其它对⾃⼰有利的事情去做。
3、多和朋友出去⾛⾛
平时没事情的时候，不要⼀个⼈呆在家⾥⾯，这样很容易沉迷游戏，建议多和朋友出去⾛⾛，可以⼀起去逛街，打球，旅游什么的都是可以的。邱泽的女朋友
郑爽个人资料简介及 4、少玩升级类游戏
如果真的很喜欢玩游戏，建议少玩哪些升级类的游戏，多玩⼀些竞技或者⼀局⼀局的，类似类的。这样就很难沉迷了，玩完⼀局随时都可以停。
5、⼀个能管住⾃⼰的⼈
如果以上办法都解决不了你沉迷游戏，那就⼀个能管住⾃⼰的⼈吧?这样在你玩游戏的时候，就会有⼈在你⾝边说你，管你。建议⼀定要那种能管得住你的，要不然可能会产⽣⽭盾哦。
对于孩⼦:
1、⽗母注重⾔传⾝教，尽量不碰游戏孩⼦是⽗母的⼀⾯镜⼦，他的⾔⾏举⽌都是你⾏为的映射。⽗母是孩⼦学习的榜样，想让孩⼦成为什么样的⼈，你⾸先要成为什么样的⼈，⽽⾝教更甚于⾔教。我们都没有玩游戏的习惯，也幸好，家⾥有个不沉迷电脑游戏的⼤男⼈，否则，真的难以想象孩⼦会痴
迷到何种程度。想要从根本上杜绝孩⼦玩游戏成瘾，从开始就将苗头扼杀在摇篮⾥，做⽗母的⾸先要从⾃⾝做起，尽量
做到在孩⼦⾯前，不碰各种游戏。
2、不教孩⼦玩游戏现在的孩⼦玩的很多⼿机⼩游戏，我都叫不出名字来，⽐如：愤怒的⼩鸟、植物⼤战僵⼫、洗澡的⼩恐龙、切⽔果、吃棒棒糖的青蛙...我们从来没有教过孩⼦任何游戏的玩法。想玩，可以，⾃⼰摸索⽅法。在玩游戏之余，趁机培养孩⼦的探索欲望与⾃我解决问题的能⼒。最开始以为，他搞不懂，慢慢会放弃，没想到对于孩⼦，玩游戏绝对是⽆师⾃通的。他能很快摸索出⽅法，且玩的相当熟练。
3、兴趣转移法我的最⼤感悟是：如果没有培养孩⼦更⼴泛的兴趣，那么，孩⼦对于游戏，会很容易成瘾。⼀个兴趣⼴泛，眼界开阔的孩⼦，他会发现⽣活⾥有很多⽐游戏更有趣更有意义的事情可做。爱好⼴泛，⽐如旅游、读书、绘画、⼿⼯制作、发明创造......，我相信孩⼦们更喜欢外⾯世界⾥那些新鲜事物，⽽⾮整⽇沉浸在⽹络游戏⾥。孩⼦的兴趣⼴泛了，⾃然不会将注意⼒全部放在游戏上。
4、合理安排孩⼦玩游戏时间从⼀开始，严格控制孩⼦上⽹时间是必须的，疏堵结合，⼀味围追堵截不如科学合理安排时间更重要。“没有规矩不成⽅圆”，虽然我赞同要尊重孩⼦天性，让孩⼦⾃由发展，但这种⾃由，绝⾮⽆约束的放任⾃流，让孩⼦天马⾏空。凡事都要有规矩，在尊重孩⼦的基础上，
还要给他⼀个合理的限制。这⼀步，家长们可以借助专业软件-格雷盒⼦，它能有效过滤有害⽹址，设置上⽹时间，远程监控等。
我饮过风咽过沙浪子无情过酒家是什么歌 5、让孩⼦明⽩电脑是⽤来学习的⼯具让孩⼦明⽩，我们可以利⽤电脑和⽹络做更多有益的事情。我也经常上⽹，甚⾄我⾃⾝就是不折不扣的⽹⾍，但我上⽹的时间，如果不是什么要紧的事情需要上⽹完成，通常，我都是等孩⼦上床后。孩⼦从未看见过我上⽹玩游戏、看电影，聊天，他每次看的都是妈妈在疯狂打字。所以，在他的印象⾥，电脑是⽤来写⽂章的。遇到他不懂的问题，⽽我⼜不知道答案时，我也会和他⼀起上⽹寻答案，告诉他电脑是⽤来学习的⼯具，你可以通过电脑，了解很多书本外的有趣知识。还可以通过电脑来识字、学英语。
6、⽆论多忙，多抽出点时间陪孩⼦
谢公离别处 很多好友，说我写博成瘾，似乎每天都要把⼤量时间耗在了博客上。是啊，我的⽣活除了⼯作，就是博客。但⼯作也罢，⽹络也罢，都有⼀个前提，那就是：永远不会因为任何事情耽误陪孩⼦，再忙也不会忽略他。再忙也不要忽略孩⼦的成长，尽量要抽出时间陪陪孩⼦，不要给孩⼦寻宣泄的理由。
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