蔬菜汤糙米茶两种饮用方法
(一)蔬菜汤和糙米茶两种饮用方法
水煮:使用玻璃锅或不锈钢锅,加入600毫升的水,水煮沸后关至小火,放入蔬菜包或糙米茶包煮10~30分钟后即可。
焖泡:使用不锈钢保温杯,加入500毫升的开水(95℃以上),放入蔬菜包或糙米茶包,将保温杯盖锁紧焖泡30分钟即可。
对蔬菜汤而言,煮比泡好,因为水煮可以煮破蔬菜的细胞壁,使营养和微量元素充分释放出来。最好也将剩下的菜渣或糙米渣吃掉。
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(二)蔬菜汤和糙米茶的建议用量及饮用时间
蔬菜汤和糙米茶用量也是因人而异,若是寒性体质的人就要多喝糙米茶,以2:1或3:2和蔬菜汤分别饮用。也就是每天两包糙米茶一包蔬菜汤,想要快一点见效果可以三包糙米茶两包蔬菜汤。燥热性体质的人,就多喝蔬菜汤。以2:1或3:1的比例和糙米茶分开来喝。一般体质则
建议每天以2:2的比例饮用,但是在初期(7~14天)请依个人体质寒燥差异饮用包数的调整。针对寒性体质,肠胃不好,重病虚弱的人建议可先饮用糙米茶后间隔15分钟以上再喝蔬菜汤,这样对调整体质会有帮助。
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1.儿童饮用蔬菜汤时,若是10岁以上,则第一周每次饮用50毫升(一两),饮用后若没有特别的排斥反应,从第二周开始每次饮用二两;10岁以下,量要适当的减少,父母在旁观察指导。
2.预报保健者,每天饮用蔬菜汤1~2包河糙米茶1包。早餐前半小时及午餐空腹喝蔬菜汤,十五分钟后饮用糙米茶。
3.各种癌症、白血病、脑肿瘤、红斑狼疮等患者每天饮用蔬菜汤3~6包和糙米茶2包。每次先喝300毫升蔬菜汤,间隔15分钟以上再喝300毫升糙米茶。若肾脏功能异常,不要饮用糙米茶。
4.糖尿病、脑软化、脑血栓、高血压、肝病、息肉、十二指肠溃疡、心脏病、老年痴呆症
、关节炎、白内障、青光眼等各种病患以及湿疹、青春痘等各种皮肤病患者,每天饮用蔬菜汤2~3包和糙米茶2包,上述病人若肾脏功能有异常,不要饮用糙米茶。
5.通风和肾脏病患者每天只需饮用蔬菜汤1包。肾透析者,早晚各饮用10毫升蔬菜汤。到尿能顺利排出时,再增加尿的三分之一量的蔬菜汤。煮蔬菜汤时,少放水,让汤汁浓一些。
(三)饮用蔬菜汤与糙米茶的注意事项
1.蔬菜汤与糙米茶,日常当饮料喝茶的习惯每天饮用,能调节体质,改造细胞,养颜美容,预防癌症及各种慢性疾病。餐前半小时空腹喝蔬菜汤,间隔十五分钟后饮用糙米茶。
2.喝蔬菜汤和糙米茶时,建议煮好的汤汁四个小时后还没喝完的,请放入冰箱内,以免变质。饮量依病情及体质而改变。
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3.体质虚寒者需配合饮用糙米茶,以便温热调和。虚寒体质(早上起床会打喷嚏、过敏)的人建议早上起床后空腹先饮用糙米茶,下午3点左右再喝蔬菜汤。早上起床会口干舌燥大人,应先喝蔬菜汤再喝糙米茶。
4.蔬菜汤与糙米茶不要再同一时间喝,因效果会减半,请务必遵守间隔15分钟以上。喝蔬菜汤要与中药或其他保健品必须间隔至少一个小时以上,与西药间隔两个小时以上服用,才不会产生不良化学反应。
5.心脏病人可喝蔬菜汤、糙米茶800cc以上。肾脏病人每天早、中、晚各100cc开始。患有肾病或尿蛋白者不可食用糙米茶。化疗和放疗患者,不可以当天饮用蔬菜汤或糙米茶,需等到第二天开始饮用。有生命或休克危险的糖尿病、高血压、心脏病等患者饮用蔬菜时不要立即停药,而应该根据病情好转,利用1~3个月时间逐步减少药量。
6.蔬菜汤不要混合其他草药、植物等饮用。以免产生毒素。
7.为了达到调整效果,最好少吃或不吃高蛋白、高脂肪食品。不吃带有防腐剂的食品。不戴项链、耳环、首饰等金属(首饰)接触皮肤上(因人体产生低频率电,这股电流通过皮肤,神经把大脑发布的指令传达到身体各个地方。但是携带金属饰品,这种电路会被切断,造成短路,受到干扰),如果非要打板不可,可以把饰品带在左边或者右边,只带一边可减少其对身体的影响。
8.无论什么病症,服用后体温会与一般人不同,有时会下降一些,感冒的机会也将减少,更不必担心会发烧。
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9.女性心就皱起重新调整。自喝蔬菜汤第四个月开始,因新旧生理的更新(转换),可能会出现一个月来两次月经的现象,绝非异状,其后将会准时的每个月一次定期而来。
10.蔬菜汤与糙米茶不要与牛奶等蛋白质混着喝。因它们含有丰富的营养及微量元素,为了让这些营养成分能够不受烦扰且迅速吸收完全,所以与动物性蛋白质使用时间要相隔约一个小时左右,否则吸收不完全。
11.喝了蔬菜汤,酒量会明显的增强,和蔬菜汤一周后效果会显现出来,同时不会宿醉,劝君少喝酒。
12.要用玻璃杯或不锈钢杯喝,不要用塑料杯或陶瓷杯。
13.煮蔬菜汤必须使用耐热强化玻璃锅或不锈钢锅。搪瓷、涂有一层聚四氟乙烯薄膜的锅(例如电饭锅)绝对不要用,因为菜汤会将珐琅、聚四氟乙烯溶解掉,这些物质会破坏蔬菜汤的营养。
14.饮用蔬菜汤和糙米茶的最佳温度:以摄氏50~60度效果最佳。这样才可以加速血液循环,让蔬菜汤与糙米茶的养分能迅速进入细胞内做修复与更新。