⼈⽣每七年周期变化----你在哪个阶段？（值得收藏）
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本⽂为阳光三⽉⽼师所推荐，⽂中详细描写了每个年龄阶段出现的内在与外在状态，可读性强，路过的朋友可以认真看⼀下你所在阶段的⽂字，那么，你⾄少会觉得你不孤单，你经历的⼀切都是你应该经历的，我们经历此⽣此世，是有原因的。。。
正⽂如下：
关于⼈⽣周期的阐述，东西⽅⽂化、神秘学、修⾏体系中都有不同阐述。最近看到⼈智学阐述补充了内在⼼灵和精神的内容，对中年危机，以及年青⼈的不安感有了更多理解。特别汇总于此。建议直接跳到你所在年龄段查看哈。收藏下来后可以细细琢磨。-赛娅
关键词：黄帝内经、⼈的三次诞⽣、中年危机、做⾃⼰，传承
⼈的⽣命和⽣长是有周期性的。
⼏千年前中国的《黄帝内经》（素问·上古天真论）⾥以“⼥七男⼋”为节律：“⼥⼦七岁，肾⽓盛，齿更发长。⼆七⽽天癸⾄，任脉通，太冲脉盛，⽉事以时下，故有⼦。三七，肾⽓平均，故真⽛⽣⽽长极。四
七，筋⾻坚，发长极，⾝体盛壮。五七，阳明脉衰，⾯始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，⾯皆焦，发始⽩。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏⽽⽆⼦也。丈夫⼋岁，肾⽓实，发长齿更。⼆⼋，肾⽓盛，天癸⾄，精⽓溢泻，阴阳和，故能有⼦。三⼋，肾⽓平均，筋⾻劲强，故真⽛⽣⽽长极。四⼋，筋⾻隆盛，肌⾁满壮。五⼋，肾⽓衰，发堕齿槁。六⼋，阳⽓衰竭于上，⾯焦，发鬓颁⽩。七⼋，肝⽓衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。⼋⼋，则齿发去。”
现代科学将⼈的⽣长发育过程分⼀般为胎⼉期、婴⼉期、幼⼉期、少⼉期、青春期、成年期和⽼年期等七个基本阶段，同时注意到⼼理层⾯的不同状况。⽽⼈智学关注了⾝⼼灵更多层⾯的发展。
"个体化意味着真正成为⼀个⼈，⼀个完全整合的⼈格。⼀旦⼀个⼈接纳了他的⽆意识所包含的内容，并且实现了个体化进程的⽬标，便会注意到⾃⼰与⼀切有⽣命的事物、与整个宇宙之间的联系。"
百变大咖秀张含韵⼈智学创始⼈鲁道夫·斯坦纳（Rudolph Steiner）认为，⼈类的成长以七年为⼀个阶段，他指出⾝体、⼼魂、精神在各阶段是怎样成长的，需要哪些事物。如果对这些变化不略知⼀⼆，任何⼈都难以理解个体与环境的关系。
⼈类的成长以七年为⼀个阶段
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*虽然第⼀个周期是从出⽣到七岁⽣⽇的前⼀天，但严格来说，以七年为周期毕竟只是为了划分⽅便，并⾮固定不变，每个⼈的情况还是因⼈⽽异。
⼈的7年周期与21年发展阶段：
⼈智学将⼈的⽣命分成7年⼀个⼩的周期和21年⼀个⼤的发展阶段，同时描述了⾝⼼灵⽐较全⾯的变化规律，每个⼩周期和每个⼤阶段都有⽐较详细⽣动的⾝⼼灵特征描述，但对每个⼈来说这些周期和特征都不是固定不变的。
第⼀⼤阶段0－21岁，是⾝体⽣长⽽灵体衰减的阶段，孩⼦来⾃精神世界（灵界），带着灵性（⾃性）和⽣命蓝图⾃愿投⽣到物质世界（地球）来体验和学习，⾸先需要⼀个能够承载其灵魂和精神的物质⾝体，并学习环境中的⼀切来适应这个物质世界，这个阶段是⾝体（意志）驱动的学习阶段。
第⼀期〔⾝体的成长〕
这个时期的⾝体成长，是从头部、胸部、四肢再到腹部，⽽体内的器官与组织逐渐成长的同时，也会从周围「吸收」各种东西。以⾳乐为例的话，就是制作乐器的时期。
0～7岁：乳齿换成恒齿之前的⾝体发育
在这段时期，⾝体发育的重点集中神经系统、眼睛、⽿朵、⿐⼦等
感觉器官所在集中的脑部。因此⼩孩到了三岁左右，「站⽴、说话、思考」等⾏为，基本上都没什么问题了。
这个时期是「吸收」能⼒最强的时期，犹如全⾝都是感觉器官，毫⽆防备地接受所有来⾃周围环境的刺激。因此，⽗母需要提供孩⼦温暖的「防护罩式」守护，也应该为孩⼦准备平稳⽽刺激较少的环境。
因为孩⼦学习周围的⼈事物，同时培养⾃⼰要做些什么意志，所以⽗母可以透过做家务，让孩⼦开⼼⽽⾃然地模仿⼤⼈平时的⾏为。
让孩⼦感受到「世界是善良的」、「我被这个世界所接受」⾮常重要，这会决定孩⼦的⼀⽣伦理意识。
另外，这个时期的所有⽣命⼒都灌注到⾝体的发育上了，因此，如果在此时进⾏智性教育，将会妨碍⽣命⼒的运作，会造成⾝体的发育⽆法健全。
⾝体发育的第⼀个阶段在乳齿换成恒齿之后宣布结束。
7～14岁：开始建⽴丰富的内⼼世界以及⼈际关系
以胸部的肺与⼼脏为主的呼吸循环器官，在这段时期发育成熟。⽣活的节奏、癖好或习惯也是在这个时期养成。这时候的孩⼦因为具备了记住事物的能⼒，所以在学校⽼师及充满爱⼼的⼤⼈的引导下展开学习。
透过艺术及宗教等活动的体验，孕育出孩⼦的情感，让他感受到“世界是美好的”，从⽽让美与协调成为感觉的基础。
孩⼦在世界和周遭的⼈之间，产⽣接受与给予的相互关系，从这样的体验进⽽建构起各种⼈际关系。
内⼼世界在九岁前后就会变得很丰富，也会强烈意识到周围的世界和「我」之间的不同，所以有时候会出现孤独感。14～21岁：对于⼈⽣产⽣冲动与烦恼的时期
在这个时期，以四肢和腹部为中⼼的肌⾁、消化代谢器官逐渐发育，⽣殖器官也在发展成熟。这时期的⼈能够客观地观察世界，思考也具有逻辑性。
此时已经开始理解⼈类的理想样貌，会发现那与⾃⼰的性冲动或欲望相冲突，⽽且⼀边对于“我是谁？从哪⾥来？”产⽣根本性的质疑，⼀边要⾯对现实世界。⽽这时也会对迈向独⽴的⼈⽣感到不安，欲⼜强烈渴求着⾃由，导致思想绪出现冲突，彷徨于“被设定的⼈⽣”与“追求⾃⼰想要的⼈⽣”之间。
在这个时期能够感受到「世界的真实⾯」，并且建⽴起追求真理的感觉以及健康的批判精神，迈向成
⼈的世界。
斯坦纳论及⼈的三次诞⽣：
1.未出世的胎⼉被密封的母体所环绕着，第⼀次出⽣是在母体⼦宫⼗⽉怀胎后，⾜⽉出⽣的婴⼉物质⾝；
2.从出⽣到换⽛之前（⼤约七岁以前），幼⼉的物质⾝体仍被⽣命体和知觉体（星芒体）的保护鞘层层保护着，在家庭“第⼆个⼦宫”中继续孕育7年，只有在换⽛阶段，⽣命体的保护鞘才解开，孩⼦换成⾃⼰的物质⾝和以太体；
3.知觉体(星芒体)保护鞘仍然存在，直到青春期保护鞘解开后，完全地得到⾃由，这种情况正如同物质体在诞⽣时变得⾃由、⽣命体在换⽛时变得⾃由⼀样。所以第三次出⽣是在学校的“第三个⼦宫”中孕育7年以太体和星芒体，直⾄星芒体（情感体）⾜⽉出⽣。
在第⼆和第三个“⼦宫”中，需要⽗母和⽼师模拟母体第⼀⼦宫的状态：温暖、柔软、有节奏、弹性、⽆条件的接纳、爱、⽀持等，有的⽼师称此为“品红⾊特质”，才能独⽴去探索和⾯对世界。因为成⼈的局限性、有条件的爱和⽀持、过早地把孩⼦推或拉⼊坚硬冰冷的物质世界，使得绝⼤多数孩⼦都没有孕育⾜⽉，即“不完整出⽣”，造成⽣理和⼼理等多⽅⾯的缺陷和坑洞，成⼈以后再到社会上到处寻
外在“碎⽚”来填补这些缺陷是⼗分艰难的。Michaela⽼师说欧洲⼈到21－22岁才是法定成⼈，有些国家把18岁定为“成⼈”偏早了，因为这时⼈的情感和意识还不够独⽴和⾃主。
第⼆⼤阶段21－42岁，是⼈的⾝⼼灵都⽐较稳定阶段，⾝体成熟与⾃我意识⽐较独⽴为“成⼈”，可以⽀配⼈的⾏为，去社会上实践21岁以前学习的理论知识和技能，获得对周围世界更加真实的体验和满⾜，期间在28岁和35岁左右⼈⽣会有重要的变化，⽐如到28岁左右经过⾝体、情感、智能和意志的初步整合，学会了在这个物质世界的⽣存技能，到了另⼀半⽣存和情感伴侣，所谓“⽴业成家”；到35岁获得物质世界个⼈价值的呈现和满⾜，职业上似乎⽆所不能，并且⽣⼉育⼥延续了⽣命，这个阶段是星芒体（情感）驱动的学习阶段，去实现⾃⼰的理想和愿望。
如果没有完成21岁前的学习成长，35岁－42岁就会出现“中年危机”，物质世界的满⾜⽆法获得情感和⼼灵的满⾜，就会彷徨、迷茫、失落和痛苦，就会在物质世界越⾛越远，企图通过外在的标签和认同填补⼼灵的匮乏和空虚，事实上适得其反。
第⼆期〔⼼魂的成长〕
社会经验或是⼈际关系各种经验，会使⼈的⼼魂变得成熟，因为在不断重复「接受」与「给予」的过程中，⼈们会发现⾃我教育和⾃我成长的重要课题。以演奏⾳乐打⽐⽅，这是练习演奏乐器的时期。
21～28岁：⾛⼊新世界或遭遇⾃我障碍
这个阶段已经跨⼊成⼈时期，开始⾛向靠⾃⼰的⼒量与责任⽽获得⾃由的⼈⽣。
⾛⼊新世界之后，在众多的⼈际关系中获得许多经验，同时可以交到志同道合的朋友，⼀起为理想⽽奋⽃。
这个阶段的⼈，对于⼯作还是有强烈的不安，虽然努⼒扮演备受期待的⾓⾊，欲还是很容易⽤感性⾯去判断事物。
⼆⼗⼋岁左右，将会遇上「青年期危机」，并且发现理想与现实之间的差距，以及⾃⼰能⼒的极限，感受到独⾃⾛在⼈⽣路上的恐惧。
28～35岁：确⽴⼈⽣，深深往下扎根
随着年数渐增，变化更加细微。从28岁到35岁的新的周期，举例来说，是意识的创造性进程最为活跃的阶段。研究者和发明者似乎在这⼏年带来最伟⼤的进步。有趣的是，物理科学发现了⼀些证据来揭⽰原因，事实上，⼤脑的联结中⼼会在35岁左右达到效率的最⾼峰。
这时期已经累积了⼯作经验门建⽴了家庭或购买住家，也体验到对他⼈的爱、狂热、反感或者对持，获得了各种社会经验及⼈际关系体验，让⼼魂获得淬炼。此时建⽴起⾃⼰的世界观⾮常重要，这关系到个⼈如何在与世界和社会的关系中，建构起属于⾃⼰的⼈⽣，到⽴⾜点。
合理地建构起属于⾃⼰的事物、建⽴⾃⼰的基准和价值判断的同时，也形成了坚持的理念。这个时期，很容易对⾃⼰有过的⾼或低的评价。此时也要留意：⼯作与家庭⽣活如何平衡、怎样作出合理的判断、对⾝边⼈的宽容、爱与同理⼼该怎么取得平衡。
更为有趣的是，⼤多数伟⼤的宗教导师和哲学家，在35岁都获得了⾄关重要的体验。耶稣，佛陀，保罗，但丁，雅各布·拜门都是在35岁前后产⽣了最伟⼤的洞见。于是，似乎可以看出，如果⽣命的⼯作中会诞⽣⼀些具有启发性的影响，可能就会在35岁时或其前后达到⾼峰。
白族的火把节在这⼀阶段，我们开始估量⾃⼰，审视塑造了我们性格的情绪上的影响。我们开始决定什么是真实的⾃⼰，什么特征是我们因家庭、同辈、社会的压⼒⽽被赋予的。
35～42岁：意识到⼈⽣必须过的更符合⾃⼰真正的想法
从⼈⽣的第35年到第42年，根据个体的性格及其所在的环境是否允许，他开始体会到⼀种新的不安。从某种程度上来说，他想要与他⼈分享“⾃⼰在⼈⽣中所得”的愿望显露出来。因此我们会看到很多成功的商⼈在他们⼈⽣的这⼀阶段建造图书馆，或者向学院、艺术馆等捐助。这⼀阶段中，已经发展或实现的特质可能会被带⼊更精微的层次。这⼏乎是在让⼀些特质展露出来，或许就像⼀朵花绽放了它成长初期已经长成的花蕾。
此时会感觉⼈⽣进⼊了折返点，同时也感受到⾝体逐渐衰⽼。相较于⼆⼗多岁时，此时期的⼈变得⽐较不在乎周围的⽬光，也开始想摆脱责任的桎梏，追寻真正的⾃我。对职业、⽣活⽅式、⼈⽣意义等产⽣根本性的质疑，觉得「继续这样真的好吗？」并根据每个⼈的不同情况⽽会⾯临重⼤的危机或转机。
我们在这⼀阶段开始重新评估我们在外部世界的⾏动所带来的结果。我们的关系、事业、习惯、以及与他⼈互动的⽅式，全部会被详细地审视、纠正或改变。这是要⾯对⾃⼰的满意和不满的时候。
董子健孙怡怎么认识的意识到⼈⽣必须过得更符合⾃⼰真正想要的，所以开始寻全新的价值观与判断基准。
到了四⼗⼆岁，可说完完全全是个⼤⼈了，⽽这个阶段的课题，在于⾃⼰更能接受⼀路⾛来的⼈⽣，以及让⼼灵更加成熟。
你也许会达到之前未曾启及的⾼度、没有发现过的了悟，或是触碰到未被开发的创造⼒。在这⼀时期出现的，⼀个⼈内在的天赋所迸发的深刻的突破性进展，毫⽆疑问会在某种程度上展露出来。然⽽，⽆论得到、实现了什么，在之后的阶段都将被扩⼤并整合。
第三⼤阶段42－63岁，是⾝体衰⽼⽽灵体⽣长的阶段，奇怪的是，在21岁以前⽣长过程中，后发育的部分先衰⽼，⽽先发育的部分后衰⽼。这个阶段是精神（灵性）驱动的学习阶段，在42岁以后，⼈经
历过物质世界的丰富体验和满⾜，就要问“我是谁？⼈⽣的价值和意义？”开始从⾃我价值转向⽣命意义的探索，进⾏两性能量的内在平衡调节，获得更加⼴泛和深⼊的⼈⽣体验和意识提升。
第三期〔精神的成长〕
第三期是⼈类真正的成熟期。在这个阶段，⾝体不但不再成长，反⽽会依照四肢、腹部、胸部、头部的顺序开始衰⽼，但相对的也获得智慧和品德。这个阶段的课题，在于取得何种⼈⽣的成果，是否能对⼈们或社会作出贡献（给予）。如果以演奏⾳乐打⽐⽅的话，这个阶段就像是在谱写、演奏属于⾃⼰的交响曲的时期。
42～49岁：传承经验，转往新领域也很活跃
在42-49岁的这⼀周期，通常会发⽣⼀个重⼤的变化。仿佛⼀个⼈将⾃⼰半⽣所有的经验在这个年纪拿出来，开始消化，再从中汲取新的理想以及⼈⽣中新的⽅向。在这⼀阶段以及随之⽽来的时期，通常会有巨⼤的动荡。⽣命中未被充分活出的⾯向⼤声呼喊着要得到认同和允许。要在⼈⽣中写下精彩⼀笔的愿望，若之前未被达成，在这时就会在压⼒之下呼唤⾏动。伤感qq签名
在这个时候，我们中的许多⼈会以为⾃⼰已经⾛到了⼈⽣的中间，⾃此之后就会开始⾛下坡路。即使事实并⾮如此，我们通常会对此有⾮常强烈的感受，并⽤这样或那样的⽅式来依此⾏动。⼈们会更换伴侣，改变⼈⽣⽅向，甚⾄试图进⾏重⼤的个⼈改变，尽管后者可能会在最后⼀个周期才开始。
同时，情感的年龄和爱的成熟度最终会显⽰出“⽆条件之爱”的迹象。如果这不是以轻微的程度显露的，有可能这个⼈还是被封锁在早年的状态中。奇怪的是，我们中的许多⼈在进⼊成熟的年纪后，情感年龄仍维持在孩童的阶段，感到童年时期被抛弃的恐惧、嫉妒、占有欲。许多离婚及新的⽅向都在这⼀阶段出现。
这⼀周期中，我们从⽼旧、⼀成不变的⾓⾊中转化，以⼀种重新树⽴的对个性的⾃信取⽽代之。我们准备好去取悦⾃⼰⽽⾮社会，并获得对⾃⼰独特性的真正的理解。与之相伴的是⼀种要表达真正⾃我的紧迫感，在⼀切都为时过晚之前。
这也是获得新的价值观、领悟待⼈接物之道的时期。
虽然肌⾁、消化器官与⽣殖器官逐渐衰退，但⼈们会开始扪⼼⾃问：「我有哪些才能被埋没了呢？」出⾃⼰特有的潜⼒正是这个阶段的课题。
⼒正是这个阶段的课题。
在这个阶段，关注的焦点转往社会性活动，会在新的领域发挥创造⼒，也具有取得主导权的能⼒。以往获得的经验可以转化为⾃⼰的能⼒，并且知道要传承给年轻⼈。
49～56岁：倾听本我的⼼声
在49-56岁的周期，以及之后的周期内，⾝体的变化会带来精神和灵性的⾼峰。⾝体不再矫健、活⼒的衰退，逼着这个⼈将注意⼒更频繁地关注内在。任何性格问题，⽐如失调、压抑，毫⽆疑问地会在这⼀周期更为紧急。这也会反映在⼀个⼈的婚姻和职业等领域中。问题在于，我们必须学会以⼀种新的⽅式来和⾃⼰共处。我们必须渐渐地适应⾃⼰刚刚变⽼的⾝体，适应这种长时间不容易“翘辫⼦”的⽣活状态。
这是我们清理⼈⽣的时候，是时候进⾏灵性上的质疑、回顾我们的⼈⽣⽬的了。如果我们到了这⼀阶段仍未弄清⾃⼰是谁，也没有实现⾃⼰的⽬标，那么抑郁、情绪多变、混乱将不仅在我们醒着的时候折磨我们，也会令我们的梦境⽆法安逸。
这是在⾝体衰⽼的同时，到⾃⼰新的⽣活节奏、倾听本我⼼声的时期。
虽然以肺部、⼼脏为主的呼吸循环系统逐渐衰退，但还是可以发展更具深度的思想、道德以及伦理观。
为了寻求社会和谐，在这个阶段必须扮演好年轻⼀代的⽗母及经营者的⾓⾊，并且培养后进，准备从职场上退休。此时对于⼈⽣同时出现充实感与空虚感。
56～63岁：回顾⼈⽣，且洞察⼒更强的时期
这段时期是从⼯作岗位退休，回顾整理⼈⽣的时期。通常你的⽣活处境会开始在这⼀阶段发⽣改变。重⼤的转化和调整要开始了，它不仅关乎你的外在活动，⽽且体现在你对关系的处理能⼒以及感受上。困难的原因之⼀，在于你作为年轻⼈已经活了很久，⽽要放下处理事情的惯⽤⽅式是很困难的，因为事情⼀直在改变。能更充分地在⽣活中做实验的机会，帮助你重新评估⾃⼰，寻更适合⾃⼰的、更能知⾜的新⽅式来与他⼈联系、与⾃⼰共处。
神经感觉器官开始衰退，⾝体产⽣各种不适与疾病，开始对死亡感到惶惶不安。但是，⼈⽣获得的各种经验可以传承给下⼀代，也能担任他们的精神指导者。因为⾝体的衰⽼，反⽽可能对世界或⼈⽣的洞察更加深⼊。
申敏儿男友这⼀阶段通常充满内在的宁静与接纳。与⾃⼰和平共处、更能接纳我们所处的环境、我们所实现的成就——是这段周期的闪光点。但许多潜藏于你的内⼼却未被活出的⾯向，这时可能会浮现出来：要么是以不安的形式出现，或者直接活出那些被责任、⼯作——甚⾄⾃我约束——阻碍着去做的事，去成为你想成为的⼈。
63岁以上：绽放睿智光辉的时期
逐渐摆脱命运的束缚⽽获得⾃由的时期，虽然偶尔会⾝体不适、疾病缠⾝，但还是有健康的时候，⽽且有可能获得新的能⼒。在这个时期，⼈们能够绽放睿智的光辉，解决⼀直以来的⼈⽣课题，让⾃⼰
的⼈⽣更加美丽。
在这个时期，私利与欲望变得淡薄，也培养出谦虚的⽓度，对社会与⼈类可以做出更多贡献。
这时期会加⼊新的观点，认为死亡不只是结束⼈⽣的⽅法，也可以重新准备下⼀个⼈⽣。
备注：斯坦纳在⼈智学中详细描述了⼈⽣这三个阶段的发展特征，以及死后灵魂和意识的净化和转世过程，在《灵性科学⼊门》、《⼈智学启迪下的⼉童教育》、《华德福教育师资培训》、或者《⼈智学⾃传⼯作坊》中都会有详细的讲解。斯坦纳本⼈活了64岁（1861－1925年），没有详细描述63岁到死亡的发展特征，我们可以把它称为第四阶段，这个阶段⼈的物质⾝体进⼀步衰⽼，需要学习的主要是衰⽼、疾病和死亡的功课，应该是灵性进⼀步觉醒和进⼊精神世界的过程。