1豆豉蒸排骨
材料： 排骨500克，淀粉3汤勺，豆豉1汤勺，辣椒粉1汤勺，酱油2汤勺，糖1汤勺，绍酒1汤勺，葱5段，姜4片。
做法： 1，排骨斩成小块，洗净沥干水分待用。
2，起油锅，爆香豆豉、葱、姜、辣椒，再加酱油、糖、酒调匀。
3，将排骨与刚才做好的调料加淀粉拌匀，放入蒸锅蒸三十分钟出锅即可。
材料： 排骨500克，淀粉3汤勺，豆豉1汤勺，辣椒粉1汤勺，酱油2汤勺，糖1汤勺，绍酒1汤勺，葱5段，姜4片。
做法： 1，排骨斩成小块，洗净沥干水分待用。
2，起油锅，爆香豆豉、葱、姜、辣椒，再加酱油、糖、酒调匀。
3，将排骨与刚才做好的调料加淀粉拌匀，放入蒸锅蒸三十分钟出锅即可。
银耳莲子羹
材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。
做法：1，干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。
2，新鲜百合拔开洗净去老蒂。
3，香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。
4，将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。
做法：1，干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。
2，新鲜百合拔开洗净去老蒂。
3，香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。
4，将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
拔丝芋头
做法：1，芋头洗净去皮，切成滚刀切或菱形块，放盘内待炸；芝麻拣去杂质后待用。
2，火上架炒勺，烧好后倒入油750克，烧至六成熟时，将芋头块放入，两次炸熟上(呈金黄
)滗漓出油。
3，将炒勺内油倒出，留余油15克，将白糖200克放入锅中、不停地搅动，使糖受热均匀熔化，但火不宜太大，等糖液起小针尖大小的泡时，迅速将炸好的芋头块倒入，撒上芝麻，颠翻均匀即可
2，火上架炒勺，烧好后倒入油750克，烧至六成熟时，将芋头块放入，两次炸熟上(呈金黄
)滗漓出油。
3，将炒勺内油倒出，留余油15克，将白糖200克放入锅中、不停地搅动，使糖受热均匀熔化，但火不宜太大，等糖液起小针尖大小的泡时，迅速将炸好的芋头块倒入，撒上芝麻，颠翻均匀即可
沙拉布丁
材料：6个布丁模型；(A)白糖120克，热水1/4杯；(B)白糖半杯，热水两杯。
做法：1，(A)放入一碗中调匀，以高火煮5分钟，使之成浓稠的糖液备用
2，布丁模型内部涂油，逐个加入半大匙的糖液。
3，(B)拌匀，打入蛋和奶水，调匀过滤后，倒入模型至八分满。
4，在一大器皿中，注入热水，放入布丁，加盖中火蒸18分钟。
5，取出，置冷水中待凉，倒扣于盘上即可
材料：6个布丁模型；(A)白糖120克，热水1/4杯；(B)白糖半杯，热水两杯。
做法：1，(A)放入一碗中调匀，以高火煮5分钟，使之成浓稠的糖液备用
2，布丁模型内部涂油，逐个加入半大匙的糖液。
3，(B)拌匀，打入蛋和奶水，调匀过滤后，倒入模型至八分满。
4，在一大器皿中，注入热水，放入布丁，加盖中火蒸18分钟。
5，取出，置冷水中待凉，倒扣于盘上即可
皮蛋瘦肉粥
做法：1，100g米淘洗干净，加10g拉油、5g盐和没过米的水，浸泡30分钟
2，里脊切丝，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味
3，沙锅中加八分满的水煮到滚，一个皮蛋切碎后，与米一同入锅同煮，沸腾后转文火再煮40分钟；
4，粥软烂浓稠时，把第二个皮蛋也切碎，放入粥中；
5，下入腌过的肉丝，再煮最后半小时，出锅前加姜丝、香葱调味就可以了
做法：1，100g米淘洗干净，加10g拉油、5g盐和没过米的水，浸泡30分钟
2，里脊切丝，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味
3，沙锅中加八分满的水煮到滚，一个皮蛋切碎后，与米一同入锅同煮，沸腾后转文火再煮40分钟；
4，粥软烂浓稠时，把第二个皮蛋也切碎，放入粥中；
5，下入腌过的肉丝，再煮最后半小时，出锅前加姜丝、香葱调味就可以了
红酒烩排骨
材料：肋排半斤、红酒半碗、料酒2汤匙、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐
做法:
1、将排骨飞水；
2、用油锅将生姜、蒜子炒香，加入排骨爆炒5分钟；
3、加入酱油1汤匙、料酒2汤匙、水2汤匙中火焖5分钟；
4、加入红酒半碗，小火焖10分钟，加盐调味即可
材料：肋排半斤、红酒半碗、料酒2汤匙、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐
做法:
1、将排骨飞水；
2、用油锅将生姜、蒜子炒香，加入排骨爆炒5分钟；
3、加入酱油1汤匙、料酒2汤匙、水2汤匙中火焖5分钟；
4、加入红酒半碗，小火焖10分钟，加盐调味即可
银杏雪耳炖鹌鹑蛋
主料：银耳
辅料：枸杞、鹌鹑蛋、银杏、金橘
调料：盐、南瓜汁、柠檬汁
做法： 1、银耳泡发完毕后蒸2个小时，银杏过水焯烫备用；
2、锅中加入适量清水，倒入南瓜汁、银耳、银杏、金橘、枸杞，调入盐、柠檬汁，小火煮
10-15分钟，再加入鹌鹑蛋煮熟即可
主料：银耳
辅料：枸杞、鹌鹑蛋、银杏、金橘
调料：盐、南瓜汁、柠檬汁
做法： 1、银耳泡发完毕后蒸2个小时，银杏过水焯烫备用；
2、锅中加入适量清水，倒入南瓜汁、银耳、银杏、金橘、枸杞，调入盐、柠檬汁，小火煮
10-15分钟，再加入鹌鹑蛋煮熟即可
凤爪灵芝养颜汤
材料：鸡爪、生姜、花生、灵芝、红枣、料酒、盐。
做法：1，生姜、红枣、花生洗净里沥干水份；
2，鸡爪洗净剪去爪尖，用刀劈开，放入开水里，加入生姜、料酒汆烫2-3分钟，捞出洗净血水；
3，所有材料放入慢炖锅，一次性加入足够的开水，大火煲开，转小火煲2-3小时以上；
4，食用前加入适量盐调味即可
材料：鸡爪、生姜、花生、灵芝、红枣、料酒、盐。
做法：1，生姜、红枣、花生洗净里沥干水份；
2，鸡爪洗净剪去爪尖，用刀劈开，放入开水里，加入生姜、料酒汆烫2-3分钟，捞出洗净血水；
3，所有材料放入慢炖锅，一次性加入足够的开水，大火煲开，转小火煲2-3小时以上；
4，食用前加入适量盐调味即可
辣炒卤牛筋
材料：洋葱、青红辣椒、卤牛肉筋、葱姜蒜。
做法：1，各种蔬菜切适当大小，牛筋切块；
2，热锅少油爆香葱姜蒜；倒入洋葱丝、青红辣椒块煸炒1分钟；
3，加适量盐、生抽、黑胡椒调味；倒入切成块的卤牛筋拌匀，撒葱花即可起锅
材料：洋葱、青红辣椒、卤牛肉筋、葱姜蒜。
做法：1，各种蔬菜切适当大小，牛筋切块；
2，热锅少油爆香葱姜蒜；倒入洋葱丝、青红辣椒块煸炒1分钟；
3，加适量盐、生抽、黑胡椒调味；倒入切成块的卤牛筋拌匀，撒葱花即可起锅
蒜香荷兰豆
王斑电视剧原料：荷兰豆250克，红辣椒3根，大蒜3瓣，盐1茶匙（5克），味精1/4茶匙（1克）；
做法：1，荷兰豆两侧去筋，洗净后放入沸水中焯烫20秒钟，捞出后马上放入冷水中浸泡，凉透后捞出沥干备用；
2，红辣椒洗净后，斜切成片。大蒜去皮用压蒜器压成泥备用；
3，锅中倒入油，待油7成热时放入蒜泥煸炒出香味后，放入荷兰豆煸炒1分钟，放入红辣椒片再翻炒半分钟后，调入盐和味精，搅拌均匀后即可
王斑电视剧原料：荷兰豆250克，红辣椒3根，大蒜3瓣，盐1茶匙（5克），味精1/4茶匙（1克）；
做法：1，荷兰豆两侧去筋，洗净后放入沸水中焯烫20秒钟，捞出后马上放入冷水中浸泡，凉透后捞出沥干备用；
2，红辣椒洗净后，斜切成片。大蒜去皮用压蒜器压成泥备用；
3，锅中倒入油，待油7成热时放入蒜泥煸炒出香味后，放入荷兰豆煸炒1分钟，放入红辣椒片再翻炒半分钟后，调入盐和味精，搅拌均匀后即可
小炒圆白菜
做法：1，将圆白菜先摘成片，洗净后沥干，用手撕成小块。西红柿洗净切块。火腿切片。
做法：1，将圆白菜先摘成片，洗净后沥干，用手撕成小块。西红柿洗净切块。火腿切片。
豆腐干切块。姜葱切末
2，锅中加入油，待油7成热时，放入葱姜末爆香后，放入豆腐干，不要用铲子翻动。约半分钟，听到豆腐干发出“滋滋”声后，用铲子翻动，再用油煎一下另一面。
3，豆腐干煎膨松后，加入酱油和五香粉，再放入圆白菜，炒到稍软后，加盐和糖。倒入西红柿和火腿片，炒至西红柿稍出汤后关火即可
2，锅中加入油，待油7成热时，放入葱姜末爆香后，放入豆腐干，不要用铲子翻动。约半分钟，听到豆腐干发出“滋滋”声后，用铲子翻动，再用油煎一下另一面。
3，豆腐干煎膨松后，加入酱油和五香粉，再放入圆白菜，炒到稍软后，加盐和糖。倒入西红柿和火腿片，炒至西红柿稍出汤后关火即可
椒盐蘑菇
做法：1，鲜蘑菇适量，撕成条，热水煮熟，凉水冲，待凉
2，用手攥去水份，加鸡蛋一个、面粉适量，调成糊状；五香粉、盐调味
3，锅下适量油，待油热后放入调好糊的鲜蘑菇，炸熟即可。撒上椒盐，非常好吃
做法：1，鲜蘑菇适量，撕成条，热水煮熟，凉水冲，待凉
2，用手攥去水份，加鸡蛋一个、面粉适量，调成糊状；五香粉、盐调味
3，锅下适量油，待油热后放入调好糊的鲜蘑菇，炸熟即可。撒上椒盐，非常好吃
鱼头豆腐汤
做法：1，鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。
2，香菇用温水浸泡5分钟后，去蒂洗净
3，煎锅中倒入油，待7成热时，放入鱼头用中火双面煎黄（每面约3分钟）。将鱼头摆在
做法：1，鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。
2，香菇用温水浸泡5分钟后，去蒂洗净
3，煎锅中倒入油，待7成热时，放入鱼头用中火双面煎黄（每面约3分钟）。将鱼头摆在
锅的一边，用锅中的油爆香大葱段和姜片后，倒入足量开水没过鱼头。
4，放入香菇，盖上盖子，大火炖煮50分钟；调入盐，放入豆腐继续煮3分钟即可
4，放入香菇，盖上盖子，大火炖煮50分钟；调入盐，放入豆腐继续煮3分钟即可
香蒜胡萝卜
原料：胡萝卜2根，青蒜（也叫蒜苗）4根，大蒜10瓣左右
做法：1，将胡萝卜去皮切成菱形片，青蒜洗净斜切成小段，大蒜去皮用刀切碎
2，锅烧热倒入油，待油5成热时，放入蒜碎炸出香味，看到蒜碎变成金黄，就放入胡萝卜片，煸炒至胡萝卜片变软，调入盐，胡椒粉，花椒粉，酱油和味精，翻炒均匀
3，倒入青蒜段，翻炒约15秒钟出锅即可
原料：胡萝卜2根，青蒜（也叫蒜苗）4根，大蒜10瓣左右
做法：1，将胡萝卜去皮切成菱形片，青蒜洗净斜切成小段，大蒜去皮用刀切碎
2，锅烧热倒入油，待油5成热时，放入蒜碎炸出香味，看到蒜碎变成金黄，就放入胡萝卜片，煸炒至胡萝卜片变软，调入盐，胡椒粉，花椒粉，酱油和味精，翻炒均匀
3，倒入青蒜段，翻炒约15秒钟出锅即可
生滚鱼片粥
做法：1，干香菇用温水泡软后洗净，去蒂切细丝。芹菜去叶，洗净切碎。草鱼肉片成薄片。姜去皮洗净后切丝。
2，大米淘洗干净。锅中加入1500ml清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制45分钟。之后改大火，放入鱼片、香菇丝和姜丝滚煮4分钟关火。
3，加入芹菜碎、盐和香油调味即可
做法：1，干香菇用温水泡软后洗净，去蒂切细丝。芹菜去叶，洗净切碎。草鱼肉片成薄片。姜去皮洗净后切丝。
2，大米淘洗干净。锅中加入1500ml清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制45分钟。之后改大火，放入鱼片、香菇丝和姜丝滚煮4分钟关火。
3，加入芹菜碎、盐和香油调味即可
腊肉烩豆腐
做法：1，腊肉放入冷水锅中，以大火煮10分钟，捞出稍冷却后，切片备用。
2，豆腐切2cm大的小块，放入煎锅中，用中火双面煎成金黄。青葱洗净切成段。
3，煎锅中倒入少许油，大火加热至7成热时，放入香葱爆香，然后倒入腊肉，豆腐，调入蚝油，白糖，盐和胡椒粉翻炒均匀后，倒入水，盖上锅盖，用中火炖5分钟，带开盖子，淋入水淀粉搅均即可
做法：1，腊肉放入冷水锅中，以大火煮10分钟，捞出稍冷却后，切片备用。
2，豆腐切2cm大的小块，放入煎锅中，用中火双面煎成金黄。青葱洗净切成段。
3，煎锅中倒入少许油，大火加热至7成热时，放入香葱爆香，然后倒入腊肉，豆腐，调入蚝油，白糖，盐和胡椒粉翻炒均匀后，倒入水，盖上锅盖，用中火炖5分钟，带开盖子，淋入水淀粉搅均即可
老北京烤肉
做法：1，牛肉切成2毫米厚的片。放入料酒，老抽，盐，糖，白胡椒粉，味精，搅拌均匀后腌制10分钟。
2，大葱切成丝，香菜切成3厘米长的段。
3，平底锅烧热倒入油，待8成热时倒入牛肉片，不停的快速翻炒至牛肉变后，淋入一点米醋。放入葱丝和香菜段，稍微翻炒几下即可
做法：1，牛肉切成2毫米厚的片。放入料酒，老抽，盐，糖，白胡椒粉，味精，搅拌均匀后腌制10分钟。
2，大葱切成丝，香菜切成3厘米长的段。
3，平底锅烧热倒入油，待8成热时倒入牛肉片，不停的快速翻炒至牛肉变后，淋入一点米醋。放入葱丝和香菜段，稍微翻炒几下即可
酱汁烤鸡腿
做法：1，鸡腿去骨后洗净沥干。姜和大蒜去皮切片。将鸡腿放入大碗中，放入姜片，蒜片，
做法：1，鸡腿去骨后洗净沥干。姜和大蒜去皮切片。将鸡腿放入大碗中，放入姜片，蒜片，
迷迭香、生抽，老抽，盐，橄榄油，辣椒粉和蜂蜜，搅拌均匀后，盖上保鲜膜腌制3小时
2，烤箱220度预热，烤盘铺上锡纸放在下层，将腌制好的鸡肉放在烤网上，放置烤箱中层，在烤制过程中，每5分钟用刷子刷一层腌制腿的酱料，烤制25分钟即可。
2，烤箱220度预热，烤盘铺上锡纸放在下层，将腌制好的鸡肉放在烤网上，放置烤箱中层，在烤制过程中，每5分钟用刷子刷一层腌制腿的酱料，烤制25分钟即可。
榄菜剁椒四季豆
做法：1，在肉馅中倒入少许料酒，搅拌备用。
2，四季豆择去筋，洗净后切成小粒；起锅倒入油，大火加温至7分热，倒入四季豆，煸炒熟后，盛出备用。
3，往锅中倒入油，将葱末和蒜末爆出香味后，放入肉馅，翻炒至脱生。
4，将盛出备用的四季豆倒回锅中，依次放入榄菜、剁椒、酱油、盐、糖，翻炒2分钟，出锅前调入少许鸡精即可
做法：1，在肉馅中倒入少许料酒，搅拌备用。
2，四季豆择去筋，洗净后切成小粒；起锅倒入油，大火加温至7分热，倒入四季豆，煸炒熟后，盛出备用。
3，往锅中倒入油，将葱末和蒜末爆出香味后，放入肉馅，翻炒至脱生。
4，将盛出备用的四季豆倒回锅中，依次放入榄菜、剁椒、酱油、盐、糖，翻炒2分钟，出锅前调入少许鸡精即可
麻婆豆腐
做法：1，豆腐切块，锅中倒入清水，大火加热沸腾后加少许盐，豆腐放入锅中焯2分钟，捞出沥干备用。
2，炒锅中入油加热，待油4成热时倒入肉末炒散，脱生后盛出。
做法：1，豆腐切块，锅中倒入清水，大火加热沸腾后加少许盐，豆腐放入锅中焯2分钟，捞出沥干备用。
2，炒锅中入油加热，待油4成热时倒入肉末炒散，脱生后盛出。
3，炒锅再次倒入油，加热至3成热时，加入郫县辣酱炒出香味，加入辣椒面和豆豉，炒出红油后加适量高汤，倒入豆腐烧3分钟。再加酱油，用水淀粉勾芡一次。加肉末、鸡精和蒜苗烧2分钟，淋入水淀粉勾芡，收汁后盛入碗中，撒上花椒面即可
王阳明宣布当爸芹菜炒熏干
做法：1，芹菜去叶，将头部切掉清洗干净后切成4厘米长的斜段；
2，熏干先切成半厘米厚的大片，在改刀成1/3的小块；
3，锅烧热后倒入油，待油5成热时倒入干辣椒炒出香味；
4，放入熏干，炒至熏干微微变黄；
5，倒入芹菜，翻炒几下之后，调入盐，拌匀后即可
做法：1，芹菜去叶，将头部切掉清洗干净后切成4厘米长的斜段；
2，熏干先切成半厘米厚的大片，在改刀成1/3的小块；
3，锅烧热后倒入油，待油5成热时倒入干辣椒炒出香味；
4，放入熏干，炒至熏干微微变黄；
5，倒入芹菜，翻炒几下之后，调入盐，拌匀后即可
三杯鸡翅
材料：鸡中翅十个，麻油50ML，料酒50ML，老抽25ML，姜片.
做法：1，鸡中翅一切二；锅内倒入麻油50ML，热后倒入鸡翅翻炒
3，加老抽25ML，料酒50ML，姜数片，加水没过鸡翅，加白糖调味
4，大火煮开，小火焖20分钟左右
5，最后大火收干汤汁，放鸡精，装盘即可
材料：鸡中翅十个，麻油50ML，料酒50ML，老抽25ML，姜片.
做法：1，鸡中翅一切二；锅内倒入麻油50ML，热后倒入鸡翅翻炒
3，加老抽25ML，料酒50ML，姜数片，加水没过鸡翅，加白糖调味
4，大火煮开，小火焖20分钟左右
5，最后大火收干汤汁，放鸡精，装盘即可
凉拌金针菇
做法：1，金针菇、青椒丝用水煮熟。捞出金针菇和青椒丝用凉开水泡凉姚晨新浪微博(这一步可以让金针菇不那么粘滑)
2，把金针菇撕成细丝，拌上盐、麻油、白糖，鸡精、少许剁椒即可。也可以按照自己的喜好加上黄花菜丝、胡萝卜丝等等，调料也可以随意调配,加点醋等
做法：1，金针菇、青椒丝用水煮熟。捞出金针菇和青椒丝用凉开水泡凉姚晨新浪微博(这一步可以让金针菇不那么粘滑)
2，把金针菇撕成细丝，拌上盐、麻油、白糖，鸡精、少许剁椒即可。也可以按照自己的喜好加上黄花菜丝、胡萝卜丝等等，调料也可以随意调配,加点醋等
西红柿凉面
做法：1，烧开水,等面条熟了放到冰水里泡着.
2，西红柿切小块，锅里放少量油炒，炒到起沙放盐、糖、鸡精，装起闫博雅个人资料
3，炒过的白芝麻撒到刚才炒好的西红柿酱里，把香菜切碎，牛肉和黄瓜切丝
4，把泡在冰水里的面捞出沥干，浇上点拉油拌匀；把面装盘，上面浇上西红柿芝麻酱，再铺上香菜、牛肉丝、黄瓜丝即可
做法：1，烧开水,等面条熟了放到冰水里泡着.
2，西红柿切小块，锅里放少量油炒，炒到起沙放盐、糖、鸡精，装起闫博雅个人资料
3，炒过的白芝麻撒到刚才炒好的西红柿酱里，把香菜切碎，牛肉和黄瓜切丝
4，把泡在冰水里的面捞出沥干，浇上点拉油拌匀；把面装盘，上面浇上西红柿芝麻酱，再铺上香菜、牛肉丝、黄瓜丝即可
蒜汁香烤茄子
做法：1，将茄子洗净，用刀竖着切开3/4（不要切断），放入微波炉中，高火力加热4分钟。
做法：1，将茄子洗净，用刀竖着切开3/4（不要切断），放入微波炉中，高火力加热4分钟。
2，将茄子拿出后，平方在烤盘上，放入烤箱用200度，烤10分钟后拿出。
3，将大蒜压成泥，调入盐，糖，橄榄油，香油和切碎的青红椒，小葱。
4，把调好的蒜汁填入茄子的中间，放入烤箱，继续烤10分钟即可
3，将大蒜压成泥，调入盐，糖，橄榄油，香油和切碎的青红椒，小葱。
4，把调好的蒜汁填入茄子的中间，放入烤箱，继续烤10分钟即可
红烧大虾
材料: 虾
配料：生姜，盐，老抽，白糖，料酒
做法：1，虾洗净，用牙签去虾肠(在尾巴数上去第二节处把虾肠挑出来叶童个人资料)，控干水
2麻辣牛肉，起油锅，烧至四成热时放一勺白糖，炒至白糖融化呈咖啡时放虾煸炒
3，加姜片、一勺老抽、料酒、盐适量、水，不断翻炒到虾熟即可
材料: 虾
配料：生姜，盐，老抽，白糖，料酒
做法：1，虾洗净，用牙签去虾肠(在尾巴数上去第二节处把虾肠挑出来叶童个人资料)，控干水
2麻辣牛肉，起油锅，烧至四成热时放一勺白糖，炒至白糖融化呈咖啡时放虾煸炒
3，加姜片、一勺老抽、料酒、盐适量、水，不断翻炒到虾熟即可
香煎海虾
材料：海虾，蒜茸，姜茸，黄油一小块，料酒一勺，鲜酱油(或者生抽)一勺，老抽一勺，白糖少许
做法：1，平底锅加热，放入黄油，待融化后爆香蒜末和姜末
2，放入处理好的海虾干煎
材料：海虾，蒜茸，姜茸，黄油一小块，料酒一勺，鲜酱油(或者生抽)一勺，老抽一勺，白糖少许
做法：1，平底锅加热，放入黄油，待融化后爆香蒜末和姜末
2，放入处理好的海虾干煎
3，虾煎到两面红，撒上一勺料酒、一勺生抽、一勺老抽、白糖，盖上盖子小火煮5分钟左右开盖即可
金沙虾
材料：金鱼罐头，果味酸奶一小罐，土豆，玉米粒，青豆粒，番茄.
做法：把土豆弄熟切成小丁，玉米青豆粒水里煮熟，番茄去皮切丁
2，以上材料混合晾凉，装盘，在上面撒上金鱼肉，最后再浇上果味酸奶即可
材料：金鱼罐头，果味酸奶一小罐，土豆，玉米粒，青豆粒，番茄.
做法：把土豆弄熟切成小丁，玉米青豆粒水里煮熟，番茄去皮切丁
2，以上材料混合晾凉，装盘，在上面撒上金鱼肉，最后再浇上果味酸奶即可
韩式辣炒鱿鱼
做法：1，鱿鱼洗净，去除表面薄膜，切成丝；青椒和洋葱、姜、葱切丝.
2，洗净的鱿鱼用盐腌一下；烧一锅水，放几片姜和葱，水开后下鱿鱼快速焯一下去腥味；用流动的清水冲洗干净，沥水待用
3，锅内放油，热后加葱姜和干辣椒爆香，下鱿鱼丝，调入韩国辣椒酱2勺，翻炒均匀；加一勺白糖、一勺鸡精快速炒匀
4，加入切好的青椒和洋葱丝，倒入2小勺生抽调味，翻炒出锅即可
做法：1，鱿鱼洗净，去除表面薄膜，切成丝；青椒和洋葱、姜、葱切丝.
2，洗净的鱿鱼用盐腌一下；烧一锅水，放几片姜和葱，水开后下鱿鱼快速焯一下去腥味；用流动的清水冲洗干净，沥水待用
3，锅内放油，热后加葱姜和干辣椒爆香，下鱿鱼丝，调入韩国辣椒酱2勺，翻炒均匀；加一勺白糖、一勺鸡精快速炒匀
4，加入切好的青椒和洋葱丝，倒入2小勺生抽调味，翻炒出锅即可
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