阴虚体质吃什么好呢
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教师节图片 贺卡      日常的生活当中都有很多人 体质 虚弱，对于人们来说养生是最关键的，想要让体质变得健康让体质变得健壮，从养生上下手是最为重要的，多数体质虚弱的人们会形成 失眠 困惑，甚至会觉得全身无力全身乏力， 免疫力 低下等症状，那么阴虚体质吃什么好呢?平时的饮食应该注意哪些?






假期家长评价 简短      对于阴虚体质的人，养生可以从以下几个方面入手:


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      一、饮食调养:饮食应清淡.要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品， 姜 、葱、蒜、 辣椒 等;宜多吃养阴清热的食物，如 莲藕 、 银耳 、 百合 、 雪梨 、 蜂蜜 、 甘蔗 、鱼类等。



      二、精神调养:阴虚体质的人性情比较急躁，常容易动怒。应做到修身养性，不动怒。