新教科版小学科学五年级上册第四单元第6课《学会管理和控制自己》优质创新说课稿
今天我要说课的内容是新教科版（夏伤歌词2021年版）小学科学五年级上册第四单元第6课《学会管理和控制自己》。第四单元的主题是“健康生活”。本单元基于现代健康新理念，立足于保护学生的身心健康，在四年级人体呼吸与消化系统学习的基础上，引导学生认识运动、血液循环及神经系统。通过观察、体验、调查、建模等活动了解相关器官的结构功能，理解各器官系统协调配合共同维持人的正常生命活动以及保护身体健康的意义，并由身体健康延伸到心理健康。单元内容始于对自已身体状况的检测与评估，终于给自己制订健康生活计划。整个单元的学习是引导学生不断建构的过程，其目的是让学生建立科学学习与实际生活的联系，牢固树立保护自己身心健康的意识，使其养成有利于身心健康的良好生活习惯。第6课主要让学生认识到情绪对自身的影响，进而学会管理和控制自已的情绪，保持身心健康，提高自己的生活质量和学习效率。本课承担着实现单元教学目标的任务。为了更好地教学，下面我将从教材分析、教学目标、教学重难点、学情分析、教学准备、教学方法、教学过程等方面进行说课。
一、教材分析
第6课“学会管理和控制自己”，大脑不仅控制人体各器官的活动，还管理人体的情绪、意志等心理活动。现代健康理念在关注人的身体健康的同时，还关注人的情绪、意志等心理健康及人与人之间的沟通等社会适应状况。脑是人体情感、意志、行为等的物质基础。本课将在学习脑及保护身体健康的基础上，引导学生了解压力对人的身体和心理造成的影响，学会管理自己、缓解压力、控制情绪，保持愉悦的心情,打造健康的生活。本课就是要帮助学生认识到情绪对自身的影响，进而学会管理和控制自已的情绪，保持身心健康，提高自己的生活质量和学习效率。
二、说教学目标
1.科学概念：
（1）大脑管理人的情绪、意志、行为等，人的情绪、意志、行为是可以控制的。
（2）长期的精神压力会影响人的身心健康。
（3）良好的沟通方式可以避免冲突。
（4）体育锻炼有助于减缓精神压力。
2.科学探究：
（1）能基于自己的切身体会以及对周围人和事的观察，通过分析和推理，形成长期精神压力不利于身心健康和大脑可以控制情绪的认识。
（2）能通过与他人交流与分享，获得面对压力、冲突等情况时，合理控制、管理自我的方法。
3.科学态度：勇于面对自己日常生活中不良的情绪表现，并愿意管理和控制好自己的情绪。
4.科学、技术、社会与环境：了解科学管理自我可以提高自己的生活质量和学习效率。
三、说教学重难点
1.重点：学生认识到情绪对自身的影响，进而学会管理和控制自已的情绪，保持身心健康，提高自己的生活质量和学习效率。
2.难点：掌握面对压力、冲突等情况时，合理控制、管理自我的方法。
四、学情分析
本课教学涉及一些心理健康知识等，在教室内无法通过直接观察进行探索。学生可以通过查阅资料、体验活动、推理、建模等方式学习。此外,这些内容的学习要紧密联系学生的实际，从健康生活的视角组织教学活动，重在理解它们与健康的关系，学会保护身体器官，维护身体健康。
五、教学准备
学生准备:学生活动手册。
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教师准备:科学管理情绪的资料、教学课件。
六、说教学过程
教学过程采用三个板块的呈现方式，是借鉴学习周期的策略，将探究活动的组织过程显性化,使师生不必再去识别过程，而是把注意力转移到理解活动的意义以及注重它们的联结上来。
（一）问题聚焦
这一板块教师要创设问题情境，以疑问句的形式提出1~2个学生可以探究的科学问题，以具有承上启下作用的语句与前一课的学习内容进行联系，体现课程的连贯性。本环节，教师要充分调动学生已有的经验，让他们说一说自己曾经和现在承受的压力，并描述在面对压力时有过怎样的反应和应对方法。教师要创设情境，让学生说出自己的亲身经历和真实感受，激发学生对本课学习内容的研究欲望。具体设计思路如下。
1.师：你每天的日程表是不是排得很满?有没有什么事让你感到很有压力?应该如何应对呢?
2.生自由回答。
3.师：高兴、愤怒、惊奇、悲伤，这些情绪你都体会过，我们该如何管理它们呢?今天我们就来探究学会管理和控制自己。
师板书课题：学会管理和控制自己
（二）探索活动
国际贸易实习报告探索板块包括前概念测查、预测、探究计划的制订、收集信息、组织和呈现证据以及形成初步解释。这一板块列出可供选择的观察和实验方法、有关的第二手资料和数据呈现所需要的方法和工具等。具体设计思路如下。
活动一：身体对压力的反应。
师引导学生梳理并思考:我们经常会感受到来自哪些方面的压力?
（1）生小组内交流分享。
（2）师总结：根据大家的讨论，这些压力来自学习、生活、爸妈的严格要求……
师：这些压力会引起身体的哪些反应?
师：那对我们的学习生活会造成什么样的影响?
师：听到大家的回答，我们明白了身体对压力的反应是非常明显的。适度的压力能让我们有学习、做事情的动力，而过度的压力则让我们身体受害，影响生活和学习。所以我们要学会管理压力。
活动二：管理压力和冲突。
1.测一测：如果你遇到下面的情况，你会如何处理?
（1）过两天有个重要的考试，可是你还没有开始复，你想到考试晚上都睡不着觉，你应该怎么做?
（2）当你在篮球场上和其他同学因为场地问题而起了争执时，你会怎么做?
2.生思考后，小组讨论交流问题。
3.师：对于第一个问题，是面对压力如何管理的问题。管理压力的方法有哪些呢？
（1）可以参加体育锻炼以缓解压力。
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（2）听音乐、看电影
（3）适当地玩游戏
……
那如何管理冲突或愤怒呢？
活动三：管理愤怒。
当你感到愤怒的时候，你会怎样做?
1.生小组内交流问题。（举例说明）
2.各组推荐代表全班交流与分享。
3.师结合交流情况，师生共同总结。
下列做法可以帮助你管理愤怒。
①停止你在说的话和在做的事。确保你不会说出让你后悔的话或做出让你后悔的事。
②尝试做几次深呼吸，让自己平静下来。
③思考如何反应。
④想好了再行动。
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4.师小结：只要没有神经系统方面的生理疾病，每个人都是可以控制和调整自己情绪的，每个人要培养并提升自我管理的意识和能力。
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