健康饮食演讲稿10篇
           
   
    健康饮食演讲稿1
航天员怎么拉屎
    老师和学生：
    大家好!
    我今天演讲的主题是：保持健康，拒绝零食。
    为了保持我们的健康和一个更干净、更美丽的校园，我们的老师每学期都利用班会开展“拒绝零食，从现在开始”的主题教育活动。通过教育，很多同学认识到零食的危害，抵制零食的诱惑，不要乱买零食。然而，我们也发现有些学生无法控制自己。放学前后，他们在学校门口的小店里买零食，把包扔来扔去。在校园的角落，垃圾桶，甚至书桌上都可以到零食袋。
    同学们，看到这样的场景还能无动于衷吗?还能安心享用零食吗?你不认为这严重损害了学校吗
    校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：
    第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。
    第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。
    第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
    第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。
    同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。
    我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。
    健康饮食演讲稿2
    尊敬的老师、亲爱的同学们:
    大家好!我今天演讲的题目是《健康饮食》。
    俗话说“民以食为天”，健康的饮食非常重要，可现在的人都只追求自己喜欢的味道，早已把健康饮食的重要性抛之脑后。我们经常能看到学校旁的小卖部在卖一些三无食品和垃圾食品。因为而很多同学却买的乐此不疲，吃的津津有味。可他们不知道吃这些东西不仅会导致肥胖，严重的会使大量细菌侵入人体，造成肠胃炎症。而有些人明知道这些，但还是抵挡不住那些零食的诱惑。健康饮食，我们就要做到以下几点:
    1、不购买小卖部和小地摊的垃圾食品，去正规的超市购买食品。
    2、购买食品时要注意生产日期，保质期，qs生产许可标志。
    3、尽量购买有品牌的食品。
    4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。
七大浪费    5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。
公主千岁千岁千千岁    6、不吃过期变质食品。
    7、饭前洗手，以防病从口入。 描写人物外表的成语
    8、不要用塑料制品盛放高温食物。
    9、不吃颜鲜艳的肉类食品。
    10、一日三餐按时吃，注意营养均衡。
    我们现在是身体发育的飞跃性时期，所以必须把健康饮食这个问题重视起来。我的演讲到此结束，谢谢大家!
    健康饮食演讲稿3
自由点 汪东城    同学们： 火炬之光2属性点重置
    大家好!
    今天我演讲的题目是《健康饮食》!
    大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品,是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧?
    首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料;有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇!你觉得人的胃是铁做的吗?
    再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用
来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。
    医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长斑。