第24卷第1期
菏泽医学专科学校学报
VOL.24NO.1
2012年印小天事件
JOURNAL OF HEZE MEDICAL COLLEGE
2012
大众健美操具有艺术性、综合性、观赏性、表演性、娱乐性，集动作美、姿态美、人体美、音乐美为一体的体育运动。第三套三级大众健美操是《全国健美操大众锻炼标准》的初级套路动作，从2009年8月开始推行，每个组合由4~5个基本步伐组成，进行中低强度的有氧锻炼，并增加了90°~180°的方向变化，对腰腹、手臂和身体核心部分进行锻炼[1]。为了让女大学生正确选择健美操并进行有针对性的锻炼，明确三级操对女大学生部分生理指标健身效果，现报道如下。1对象与方法
1.1研究对象随机抽取三明学院2009级公体选修班的20名女学生。
1.2研究方法实验以第三套三级大众健美操进行持续4个月每周3次的三级大众健美操的锻炼，每次
锻炼时间保持在1h，实验期间，采用第三套为主要内容，并选派体育系2008级专修班教练指导其运动后饮食并用心率遥测仪监控其运动负荷，以确保实验结果的准确性。对20名女学生进行系统实验指标检测。利用身体成分分析仪检测身体成分，主要指标为身高、体重、脂肪量、体脂百分比。两次检测时间均选择在晚19：00~21：00。访谈健美操教师、学生，并征求指导老师的实验意见。
1.3实验仪器韩国产vensens 3.0身体成分分析仪1.4统计学处理采用SPSS17.0软件进行对比t 检验。2结果
2.1第三套三级大众健美操锻炼对女大学生部分生理指标影响情况见表1。
doi:10.3969/j.issn.1008-4118.2012.01.46
好看的古装片第三套三级操对女大学生部分生理指标影响的研究
张玉琴郑伟*
(三明学院08级体育教育专业，福建三明365004；*三明学院体育系)
关键词：第三套；三级操；女大学生；生理指标
中图分类号：G831.3;G645.5文献标识码：A 文章编号：1008-4118（2012）01-0090-02表1三级大众健美操实验组锻炼前后部分生理指标变化情况（x -±s ）
原装电池组别n 身高（cm ）体重（kg ）脂肪量（kg ）体脂（%）实验前20154.75±5.1152.75±6.3113.63±3.5325.59±4.60实验后
20
154.75±5.11
50.20±6.07**
12.35±3.02*
24.47±4.81
注：*P <0.05，**P <0.01。
表1实验组数据显示，经过4个月的第三套三级大众健美操锻炼后，除身高和体脂百分比外，女大学生身体成分各项指标均发生一定变化，体重、脂肪量、体脂百分比下降，其中脂肪量指标呈显著性下降（P <0.05），体重下降且具有非常显著性差异（P <0.01），体脂百分比无显著性差异。3讨论
3.1第三套三级大众健美操锻炼对体重、脂肪量、体脂百分比指标影响结果的分析。
女大学生进行有规律的4个月第三套三级大众
尼坤爱宋茜图1体重指标实验前后对比图
基金项目：三明学院2010年校级大学生创新性实验计划项目；福建省2011年大学生创新性实验计划项目。基金编号：ZL1023/CS 。
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国家法定节假日作者简介：张玉琴（1989—），女，福建将乐人。三明学院体育系2008级体育教育专业，学生。通讯作者：郑伟（1982—），男，湖南常德人，硕士，三明学院体育系，讲师。研究方向：体育教学与训练。
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