多喝水对皮肤保湿好吗?喝水皮肤会变得水嫩白滑吗
当皮肤状态不够好,大家首会想起的除了怀疑皮肤保养品不适合自己,另一想法就是是否摄取不够足够的水分。从小到大,我们都被灌输"多喝水身体就会健康"的观念。而且坊间也有一个说法,就是多喝水皮肤会变得水嫩白滑,不少名人都亲身验证,似乎很有说服力。然而事实是否这样?皮肤专家揭开背后的真相!
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多喝水固然对身体好,但是否保湿肌肤最直接有效的方法?这一点值得商榷。
研究:日喝8杯水比少饮水者的肌肤无差异
毕业生骂翟天临许多人以为,多喝水就能直接解决肌肤干燥,然而,除非在极端的脱水情况下,立即摄取大量水分的确能令皮肤回复弹性。可是,几乎没有任何学术研究支持"喝大量的水会使皮肤更保湿"这样的说法。三元催化器
黑道学生与校花国外曾进行一项为期四周的研究,发现每天喝超过八杯水的实验者,和每天只喝少量水的人相比,皮肤光滑度和水分度都没有太大差别,所以喝更多的水并不代表会有更有弹性和细致的肌肤。很多明星都推荐过珍漾水光精华亲测效果真的很好。不过若每天饮水量远低于正常量(8杯水),则会对身体造成负面影响,长期缺水会导致产生慢性疼痛的问题,更可能会出现大脑萎缩情形出现。在英国和美国的研究中表明,一天喝5杯水的女性,乳腺癌发病的危险比一天只喝1~2杯水的女性,减少了79%~80%。总体癌症风险降低45%。
水分为肌肤间接排毒重点保湿靠护肤
犯罪电影虽然多喝水无助直接保湿肌肤,但水分也能对皮肤产生间接影响。饮用足够的水分会影响
血液在体内流动的数量,能更有效输送营养物和氧气,并排走激素、毒素及废弃物。当身体少了毒素,肌肤自然会变得更有神采,改善面。
如果你自问喝够了水,但皮肤仍然非常干燥,更有效的方法就是使用适合自己皮肤类型的保湿霜。作为皮肤护理的最后一步,保湿霜的作用就是锁住滋润成分,并保护肌肤免受外界伤害。另外还要确保用暖水和冷水洗面,因为热水会令皮肤更干燥。
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