饮食卫生与安全饮水从我做起
                 
    各位老师、同学们：
    大家好！
    我们每天都渴望健康快乐的生活，然而，在我们周边环境中，总有这样和那样的病菌威胁着我们的健康，传染病高发的春季已经来临，肠胃疾病也悄然而至，每天，班上都有同学在上课时突然呕吐。这些都是吃了不卫生的食物引起的，面对这些症状，我们小学生如何面对呢？首先，我们要了解发病的原因，以及控制办法。
    因此，我们必须做到：
    1、务必注意食品卫生，要吃新鲜干净的食物，瓜果要洗干净再吃，不吃在冰箱内放置过久的食物，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒；不吃苍蝇叮爬过的食物，不要用脏手抓东西吃，要喝开水不喝生水，少吃冷饮。
    2、少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。，“肯德基的苏丹红一号事件”，让我们同学为食品安全担忧；“农药、化肥对农产品的污染”更让同学们震惊；而绿食品的管理和质量监测又给同学们带来了希望，所以，在平时饮食中,我们要多吃绿食品，少吃带有素等添加剂的食品。不吃无卫生保障的生食食品；不吃无卫生保障的街头食品；少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。 也不能长期吃辛辣的食物，这对我们的呼吸道有很大的刺激。
荀子 劝学
    3、要饮用清洁卫生水,不要用未经消毒的水和喝生水.世界化妆品排行榜
土字旁加个于念什么    4、选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期；谨慎选购包装食品，认真查看包装标识,查看基本标识，厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格,查看市场准入标志（QS）. 要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。
    5、要注意休息，保持充足的睡眠，增强个人抵抗力，避免肌体免疫力下降。
冬至是几月几日    6、注意个人卫生、饭前便后要洗手，勤剪指甲、勤换衣服。
刘美涵      除了饮食卫生，同学们还要注意安全饮水，要养成安全饮水的好习惯：
    1、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、素等，经常饮用不利于少年儿童的健康；
张信哲新歌    2、饭前饭后多补水，运动后不能马上喝水，休息一会儿后可以饮用淡盐开水，坚持不喝生水。
    3、养成良好的饮水习惯，不暴饮暴食，预防肠道寄生虫病的传播；
      是呀，“食品安全真重要，病从口入危害大。”通过这节班会的学习，大家都懂得了很多食品卫生安全方面的知识，希望同学们用实际行动预防疾病发生。愿我们每一位同学、老师都有健康的身体，每天朝气蓬勃，在美丽的校园中学习、教书，生活，让我们的健康，快乐度过每一天，最后祝大家吃得开心，吃得健康！
    谢谢大家！