打通三焦经最简单的⽅法，就是拍⽼中医详解为何“三焦”不通，百病易⽣三焦理周⾝之⽓，是⼈体五脏六腑的⾸领。
经现代医学研究，三焦与⼈体内分泌系统和微循环⾎管⽹有密切联系，是⼀个统管全⾝的⼤系
统，通过⽓⾎、经络、体液密切相连，形成⼀个⼤循环。刘怡潼
三焦不通，是各种慢性病根源。
什么是三焦？
三焦，是脏象学说中的⼀个特有名称。
诸⽓和通⾏⽔液，在五⾏属⽕，其阴阳属性为阳。
三焦的解剖形态
对三焦解剖形态的认识，历史上有“有名⽆形”和“有名有形”之争。即使是有形论者，对三焦实质注定分手
的争论，⾄今尚⽆统⼀看法。但对三焦⽣理功能的认识，基本上还是⼀致的。
三焦，作为六腑之⼀，⼀般认为它是分布于胸腹腔的⼀个⼤腑，惟三焦最⼤，⽆与匹配，故
有“孤府”之称。
电子科学与技术就业前景正如张景岳所说：“三焦者，确有⼀腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗诸脏，⼀腔之⼤腑
也”(《类经.脏象类》)。
三焦
关于三焦的形态，作为⼀个学术问题，可以进⼀步探讨，但是，这⼀问题对脏象学说本⾝来说
并不是主要的。
因为脏腑概念与解剖学的脏器概念不同，中医学将三焦单独列为⼀腑，并⾮仅仅是根据解剖，
更重要的是根据⽣理病理现象的联系⽽建⽴起来的⼀个功能系统。
总观三焦，膈以上为上焦，包括⼼与肺；横膈以下到脐为中焦，包括脾与胃；脐以下⾄⼆阴为
下焦，包括肝、肾、⼤⼩肠、膀胱、⼥⼦胞等。
其中肝脏，按其部位来说，应划归中焦，但因它与肾关系密切，故将肝和肾⼀同划归下焦。三何炅结婚了么
焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体。
三焦的⽣理功能
1、通⾏元⽓：元⽓（⼜名原⽓）是⼈体最根本的⽓，根源于肾，由先天之精所化，赖后天之精
以养，为⼈体脏腑阴阳之本，⽣命活动的原动⼒。
元⽓通过三焦⽽输布到五脏六腑，充沛于全⾝，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。
所以说，三焦是元⽓运⾏的通道。⽓化运动是⽣命的基本特征。三焦能够通⾏元⽓，元⽓为脏腑⽓化活动的动⼒。因此，三焦通⾏元⽓的功能，关系到整个⼈体的⽓化作⽤。
故⽈：“三焦者，⼈之三元⽓也，……总领五脏六腑营卫经络，内外上下左右之⽓也。三焦通，则内外上下皆通也。其于周⾝灌体，和调内外，营左养右，导上宣下，莫⼤于此者也”（《中藏经》）。
2、疏通⽔道：“三焦者，决渎之官，⽔道出焉”（《素问.灵兰秘典论》）。三焦能“通调⽔
道”（《医学三字经》），调控体内整个⽔液代谢过程，在⽔液代谢过程中起着重要作⽤。
⼈体⽔液代谢是由多个脏腑参与，共同完成的⼀个复杂⽣理过程。其中，上焦之肺，为⽔之上源，以宣发肃降⽽通调⽔道。
中焦之脾胃，运化并输布津液于肺；下焦之肾、膀胱，蒸腾⽓化，使⽔液上归于脾肺，再参与体内代谢，下形成尿液排出体外。
三焦为⽔液的⽣成敷布、升降出⼊的道路。三焦⽓治，则脉络通⽽⽔道利。三焦在⽔液代谢过程中的协调平衡作⽤，称之为“三焦⽓化”。
三焦通⾏⽔液的功能，实际上是对肺、脾、肾等脏腑参与⽔液代谢功能的总括。
3、运⾏⽔⾕：“三焦者，⽔⾕之道”（《难经.三⼗⼀难》）。三焦具有运⾏⽔⾕，协助输布精微，排泄废物的作⽤。
其中，“上焦开发，宣五⾕味，熏肤，充肌，泽⽑”（《灵枢.决⽓》），有输布精微之功；
中焦“泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉”（《灵枢.营卫⽣会》），有消化吸收和转输之⽤；下焦则“成糟粕⽽俱下⼈⼤肠，循下焦⽽渗⼊膀胱”（《灵枢.营卫⽣会》），有排泄粪便和尿液的作⽤。
三焦运化⽔⾕协助消化吸收的功能，是对脾胃、肝肾、⼼肺、⼤⼩肠等脏腑完成⽔⾕消化吸收与排泄的功能的概括。
三焦的作⽤（图⽚来源：腾讯道学）
三焦的⽣理特性
1、上焦如雾：上焦如雾是指上焦主宣发卫⽓，敷布精微的作⽤。
上焦接受来⾃中焦脾胃的⽔⾕精微，通过⼼肺的宣发敷布，布散于全⾝，发挥其营养滋润作⽤，若雾露之溉。故称“上焦如雾”。因上焦接纳精微⽽布散，故⼜称“上焦主纳”。
2、中焦如沤：中焦如沤是指脾胃运化⽔⾕，化⽣⽓⾎的作⽤。
胃受纳腐熟⽔⾕，由脾之运化⽽形成⽔⾕精微，以此化⽣⽓⾎，并通过脾的升清转输作⽤，将⽔⾕精微上输于⼼肺以濡养周⾝。
因为脾胃有腐熟⽔⾕、运化精微的⽣理功能，故喻之为“中焦如沤”。因中焦运化⽔⾕精微，故
称“中焦主化”。
3、下焦如渎：下焦如渎是指肾、膀胱、⼤⼩肠等脏腑主分别清浊，排泄废物的作⽤。
下焦将饮⾷物的残渣糟粕传送到⼤肠，变成粪便，从肛门排出体外，并将体内剩余的⽔液，通过肾和
柳岩穿低胸装膀胱的⽓化作⽤变成尿液，从尿道排出体外。
这种⽣理过程具有向下疏通，向外排泄之势，故称“下焦如渎”。因下焦疏通⼆便，排泄废物，故⼜称“下焦主出”。
综上所述，三焦关系到饮⾷⽔⾕受纳、消化吸收与输布排泄的全部⽓化过程，所以三焦是通⾏元⽓，运⾏⽔⾕的通道，是⼈体脏腑⽣理功能的综合，为“五脏六腑之总司”（《类经附翼.求正录》）。
三焦不通⽼病缠⾝
三焦理周⾝之⽓，是⼈体五脏六腑的⾸领，三焦与⼈体内分泌系统和微循环⾎管⽹有密切联系。三焦不通，是各种慢性病根源。
孤月沧浪中⽼年⼈有多种疾病的主要原因是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，究其根本就是“三焦不通”，三焦不通是中⽼年⼈常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根。
上焦不通：就会造成经络淤堵，⽓⾎凝滞，出现⾼⾎压、⾼⾎脂、风湿⾻病、颈椎病等。
中焦不通：就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、⼥性产后风、⽼寒腰及⽼胃肠、便秘等症状。
下焦不通：肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，⼥性⽓虚⾎亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
三焦是个复杂系统，仅⽤单味或⼏味药物搭配，根本不能适⽤这个多样的系统。对⽼年⼈患多病、⼤病、顽固病的，必须融数⽅为⼀⽅，合数法为⼀法。
只有选择⼀种能科学、有效同时治多种疾病的疗法，调理内分泌，平衡阴阳，补充元⽓，这样才能逐渐康复。
打通三焦的简单⽅法
打通三焦经最简单的⽅法，就是拍。
每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。⽤左⼿从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经⾏⾛路线，往下拍打。动作快慢⼀样，⼀直拍打到⼿腕。
可以稍微⽤⼒达到真懂经络的作⽤。每次⾄少要拍到⼋分钟往上，拍完之后再⽤⾷指按揉。阳池⽳按摩三分钟。左⾯肩膀君⽤右⼿，同样的⽅法。⼀定要坚持三个⽉以上才能完全打通。
还可以⽤中药打通。栀⼦为药引，加⼊黄芩，黄连，茯苓，泽泻，⽩术，薏苡，枳壳，桔梗，益母草，
煎好后，⼀天喝⼀次，或者也可以选⽤艾灸的⽅法来打通三焦经。平时喝⽩杭菊泡的茶，多吃绿⾊蔬菜。
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