几道简单易做且强身健体的盐焗海鲜
首先，看看盐焗的烹调方式有哪些益处？中医说，盐---其味咸，性寒，入胃、肾、大小肠经，具有清热解毒、凉血润燥、滋肾通便、杀虫消炎、催吐止泻的功能。而盐焗食物适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者，炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿痛、口腔发炎、齿龈出血者以及胃酸缺乏引起消化不良、大便干结和习惯性便秘者食用。
而海产品，营养价值高，含丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素、还有不饱和脂肪酸。有补充体力、增强生理功能、抗衰老、提高抵抗力等作用。
如何查中考分数两者结合食用，不仅味道鲜美，还能很好的保留食物中的各种营养成份，最主要简单易做，人人都可以在家里做出来。
1、盐焗花螺
做法：将花螺洗干净并漂净里面的沙，用胡椒粉和食用细盐腌5分钟后，用锡箔纸包好整平，放入粗盐里面加热，30分钟即可。
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2、盐焗基围虾
材料：基围虾、竹签、锡箔纸、胡椒粉、食用细盐、粗盐
做法：将虾洗干净并挑出虾线，用胡椒粉和食用细盐腌5分钟后，放入热锅煸去水份，用锡箔纸平整包好，或竹签串好不包纸，放入粗盐里面加热，15分钟即可。
命运石之门攻略3、盐焗蛏子
天海翼哪一部材料：蛏子、胡椒粉、食用细盐、粗盐
做法：将蛏子洗干净并漂净里面的沙，用胡椒粉和食用细盐腌5分钟后，放入粗盐里面加热，20分钟即可。
4、盐焗鲜鲍
材料：鲜鲍、胡椒粉、食用细盐、粗盐
做法：将鲜鲍洗干净过水焯，撒入胡椒粉和食用细盐，放入粗盐里面加热，30分钟即可。
王楚然演过的电视剧5、盐焗大闸蟹
材料：大闸蟹、姜沫、胡椒粉、锡箔纸、粗盐
做法：将大闸蟹洗干净后，撒入胡椒粉和姜沫，用锡箔纸包好，放入粗盐里面加热，30分钟即可。
6、椒盐濑尿虾
材料：濑尿虾、大葱、胡椒粉、五香红椒粉
做法：将濑尿虾洗干净后，过油煎炸至黄，取出后撒入胡椒粉、五香红椒粉和大葱一起翻炒1分钟即可。殷叶子个人资料
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