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墨脱在藏族人民心目中是宗教信徒朝圣的“莲花宝地”,又名“白马岗”,藏语意为“花朵”。大藏经《甘珠尔》称之为“佛之净土白玛岗，殊胜之中最殊胜”。因此，这里又是藏传佛教信徒向往的莲花圣地。100多年前，波密王就在此设宗（县），而这片富饶美丽的宁静之地，也是门巴族主要的聚居地。在某种意义上，墨脱作为一种象征而存在，这里是全中国最后一个不通公路的县，地处世界第一的雅鲁藏布大峡谷的深处，有人称，在到过墨脱人的人面前不要言路，意思是说这世上再没有比到墨脱更难走的路了。但游墨脱的妙处，也就在这抵达的险途中。

  首选路线风犬天空的少年：是从派乡翻多雄拉雪山，经汗密、拉格、背甭，3-4天就可以到墨脱。这条路，目前为去墨脱的主要通道。回来不妨从雅鲁藏布上行到108公里处，再翻越嘎隆拉雪山到波密，3-4天。

  墨脱行程：
  米林---派乡：途中可在墨脱驻八一办事处或林芝军区车，路上车辆很少，也可以搭车兼
步行，90公里行程。

  转运站---拉格：转运站距派乡5公里，是一个小集贸市场，有食宿。到松林口3小时, 汽车盘山道1.5小时到多雄拉山口，上海电台5小时到拉格，可以住宿。

  拉格---汗密：关于友情的名言2.5小时到大岩洞，5小时到汗密，那里有一个兵站，几个接待站，可住宿。

  汗密---背崩乡：到阿尼桥4小时，再行7小时到背崩，住乡政府招待所。（注意：在八一镇武警边防大队办理边境证，因为过解放大桥检查站时要接受盘查。还有，不要拍摄大桥，过桥前把相机收好，以免强行曝光。）

  背崩乡---墨脱：从背崩乡以北10小时到墨脱，这段小道较平缓，墨脱县城建在一个小山丘上，可住县政府招待所15元/人，也可住川菜馆楼上，20元/人，但是没有厕所。

  墨脱---波密：墨脱至波密本兮去世原因108公里，9小时的行程，在行至80公里处，有一个物资转运站，
可住宿。

徒步墨脱非常关键的注意事项

关于墨脱的游记和风景照片在网上已经很多了，但关于徒步墨脱时应该注意的事项在网上写的很少，或者写的很分散，或者写的不过突出，以至于很多驴友在看墨脱游记和攻略时，经常忽略很关键的问题。下面我把我们2008年8月初徒步墨脱的一些心得写下来与大家分享。徒步墨脱最关键的几件事情是：
1． 最大限度的轻装。
2． 要有一双非常合脚的登山鞋。
3． 所有队员准备好边境证或者护照
4． 不要反穿墨脱
首先，我们谈谈为什么要最大限度的轻装。徒步墨脱从派乡出发到墨脱最少要走4天，每天都徒步时间平均为10到12个小时，道路崎岖，而且需要经常涉水，并不时的受到蚂蝗的袭击。如果你背的包很重的话，徒步墨脱将是一段痛苦的旅行，而不能有很好的心情去欣赏
沿途美丽的风景。在八月初去墨脱徒步，只需带以下物品就可以了：
两条快干裤
两件快干衣，在汉密的时候可以洗澡洗衣服，快干衣裤一晚上可以晾干。
一件轻型冲锋衣或一件抓绒（二选一），徒步墨脱的时候大部分时间是穿衬衣或短袖的。只要在过雪山的时候需要抓绒或冲锋衣。徒步时需要穿厚衣服的时间只有2，3个小时，或休息的时候要穿的。
雨伞或者雨披一个，最好是雨伞，有太阳的时候可以遮阳。我们徒步时只有一天的中午遇到中雨，其它时间都是艳阳高照。
一块压缩饼干和一袋咸菜。千万不要多带任何食品，多任何一件东西都是对你体力的一个重大负担。沿途有很多小店和饭店，完全没有必要为了省几块钱，自己背几天的食品。
一个水壶，沿途有很多溪水可以随时取水，不需要多带水。你在有溪水的时候多喝水，在没有遇到溪水的时候少喝水，任何时候在没有见到溪水的时候一定不要让你的水壶见底，夏季缺水会要人命的。路上溪水很多，但是什么时候有，你自己无法预测，因此千万不可让你自己的水壶见底，遇到水的时候，一定要和饱，一定要罐，但不需要罐满，半壶就好了，这样可以减轻重量。
4双袜子，4条内裤。个人觉得没有必要带雪套或者绑腿来防蚂蝗，可以把裤腿塞到袜子里就可以了。
一双溯溪鞋
一条900克的睡袋，不带睡袋其实也能混，就是沿途的旅馆有点脏。
一部相机，最好是卡片机，比较轻。
头灯和一些简单的药品及洗漱用品等。牙膏可以几个人带一个小的，毛巾也要选小的。
我这次徒步带的炉头，套锅，防潮垫，冲锋裤，帐篷都没有用过，另外买的很多食品在第一天徒步完后，全部都送人了。实在背不动了。可能有人会问，是不是你的体力太差的原因呢？我自认为应该不是，在徒步墨脱之前我有三年的多的户外活动经历，经常参加江浙沪的一些周末的户外活动，有过重装徒步12个小时以上的徒步经历，每周有演员姜宏波6小时的羽毛球锻炼，长线活动有过泸沽湖到稻城亚丁的八天徒步（无装备徒步，背包有马托的），在去墨脱之前很有自信觉得背重装应该没有问题。但实际情况确完全不一样，长线徒步和周末的短线徒步完全是两种不同的，短线徒步你可以一天耗尽你自己所有的体力，应为第二天你可以卸下背包，让你的身体彻底的放松，但长线徒步如果你在第一天耗尽你所有的体力后，你是无法再完成接下来几天的徒步，我们这次徒步是有两个人因为第一天重装徒步，
耗尽所有的体力，磨破了脚，而放弃了徒步墨脱。因此任何一个人如果没有重装在高原徒步5天以上的经历，请尽量轻装。否则你的脚，你的漆盖会应为你的重包受到残酷的摧残，让你的墨脱徒步变得痛苦而无法欣赏沿途美丽的风景。
接下来就是登山鞋了。徒步墨脱对鞋的要求是非常高的，不适当的鞋甚至会要人的性命。我们这次六人中，有两人中途退出，其中一个人就是因为重装和鞋子不舒服磨破了脚而选择中途退出，其它四人虽都完成了徒步，但也有三人的鞋出线了问题。六人中只有一人没有因鞋而带来任何不适。我们的一个伙伴CK,他穿的奥索卡的登山鞋竟然在徒步途中，鞋底脱胶，太夸张了，他的鞋买了3年多，但实际只穿过4，5次。在墨脱的路上，如果没有鞋，路上的石头和蚂蝗会要了他的命的，还好他是在第三天刚出发时，发现的鞋出了问题，马上在小店买了一双军胶，如果是在半路中，他可是要吃大苦头的。小草的鞋是因为磨脚，也买了一双军胶。穿军胶可以勉强应付，但也是非常的不舒服，军胶的鞋底太软，走在石子路上，脚底板很难受的。当地的村民喜欢穿军胶，是因为他们已经习惯了石头路，脚底板已经适应了山路。而我们经常走平路的脚是经受不了的。我的鞋也应为是新买的，有点隔脚背。因此，徒步墨脱墨脱一定要有一双合脚的防水的透气的登山鞋，一定是要穿过一年以上的。千万不可穿新鞋。如果你是轻装，如果你有一双合脚的登山鞋，脚是不会湿，
因为很多需要涉水的地方，你可以很轻松的跳过去的。我这次徒步鞋是没有湿的，因为最后两天我请了背夫。
墨脱徒步是一定要办边境证的。因为是奥运期间墨脱途中查边境证是非常严格的。我们在途中看有人因为没有边境证而在解放大桥滞留好几天的，边防军要求他们打电话回当地派出所，让地方派出所发无犯罪记录证明来才能通行。护照以及单位证明也可以作为边境证来使用，任何单位的证明，只要是有公章就可以。另外，可以异地办理边境证，我们同伴中小草的户口在北京，但在杭州办的边境证。希望大家下次墨脱徒步的时候一定要做好准备，办好边境证护照或开单位证明。
尽量不要反串墨脱。我们这次徒步是走的反穿路线。反串路线是指从波密包车到墨脱，让后从墨脱徒步到派乡。而常规路线是从派乡徒步到墨脱，让后坐车从墨脱到波密。有90%人都是走的常规路线，这条线基本上是从海拔4000多米一直下的海拔1000米的墨脱，，而反串是从海拔1000米上的4000米，难度是正穿的好几倍。
希望这些建议对你徒步墨脱有些帮助。

  自助旅游提示：
  1.解放鞋防滑效果不错，要保持鞋内干燥，如果起泡的话，用针挑破后挤出水，但不要撕皮，好好休息一晚，以后就不会再起泡了。

  2.如果遇上蚂蟥，用打火机或烟头一烫即掉，最好不要在草地上停留，也不要把包放在草地上，尽量走在路的中间，走得快点不容易粘上蚂蟥。

  3.在转运站可到背运工，3-5元/斤背到背崩，7元/斤背到墨脱。

  4.前往墨脱的路上很难到合适露宿的地方，所以睡袋、帐篷非常有用。

  5.川藏线、滇藏线搭车的一点技巧：比较固定的车有从波密、察隅等地往成都运木材的货车，不定期载客往成都的吉普车、桑塔纳。每个县有一个招待所是司机的聚散地。

  如:波密的粮食局招待所、然乌的平安旅社 (你一大早在三岔路口等候，可兼顾从察隅上来的车)。


  如：八宿的未知、帮达的帮达兵站、左贡的县政府招待所(每周五有从昌都到芒康的大巴，当晚停左贡，周六到芒康，周日返回)。

  如：芒康的县招待所(往盐井,德钦方向的货车不少, 注意牌照为云R的车)。

  如：德钦的县招待所(每日下午3点有往明永冰川的班车，第二天早8点返回。货车一般很早出发(6、7点)法国留学条件，下午车就很少了。)

  最有效的办法是一大早在必经之路上等候，而且离城越远，成功率越高。川藏线上有很多兵站，乐意接待旅游者。
  行李清单
  睡袋、防水布、雨伞、运动服、运动风衣、长裤、短裤、T恤若干、毛衣、袜子若干、内裤若干、高腰解放鞋、绑腿、太阳镜、防晒霜、帽子、瑞士军刀、针线、手电、镜子、打火机、手纸、药品、洗漱用具、相机、胶卷、地图册、笔记本、压缩干粮、水。
  实话实说
  仅墨脱县城并没什么看头，那里的房子没什么特，而且物价很高，因为所有东西都是靠人背、马驮进来的，啤酒20元/瓶，健力宝10元/罐。
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