学校 | 斜桥中学 | 年级 | 高一 | 课次 | 3 | 执教 | 赵雪芬 | ||
单 元 学 习 目 标 | 1.掌握单月 道运用单1 法。 2.发展上） 提局身体7 我保护的能 3.培养坚彳 等优良品质 4.宁财神能积极〉 共进的学习 | 退摆越成骑撑动作，知 正进行健身锻炼的方 度力量及身体协调性， 三杠上的控制能力和自 :力。 4的意志、积极的态度 ：o 中同伴交流，形成合作 效果。 | 教学 重点 | 1、 摆腿推手、移重心时的配合； 2、 支撑时身体重心的平衡控制； 3、 杠上准确姿态的保持。 | |||||
课 次 | 教学内容 | 学习目标 | 重点、 难点 | 教与学的主要方法 | |||||
— | 跳上成支 撑： 1、 玩杠； 2、 跳上成 支撑。 | 1、 体验低单杠的翻 转、悬垂、跳上成支 撑等动作。 2、 发展上肢、腰腹力 量；提高学生身体重 心控制能力。 3、 培养相互观察、互 相帮助的协作精神， 激发学生学习的兴 趣。 | 直臂支 撑； 身体重心 的平衡控 制； 克服恐惧 心理。 | 教师活动： 1、 教师示范、讲解练习的方法。 2、 组织分组。 3、 教师语言启发、提示练习中的一些注 意事项。 4、 巡回指导、参与。 5、 组织比赛、组织学生展示。 学生活动： 1、 分组体验练习。 2、 集体听口令练习。 3、 学生一对一练习。 4、 比一比：看谁跳上成支撑的动作美。 5、 相互评价。 | |||||
跳上成支 | 1、了解单腿摆越成骑 | 教师活动： | ||
撑-单腿 | 撑的动作过程，提高 | 1、讲解示范。 | ||
摆越成骑 | 动作的协调性与身体 | 2、组织分组学习。 | ||
撑： | 平衡支撑的能力。 | 摆腿、撑 | 3、巡回指导，参与。 | |
1、复习跳 | 2、基本掌握支撑-单 | 手的时机 | 4、集体或个别辅导。 | |
上成支 | 腿摆越成骑撑-后腿 | 配合； | 5、组织展示、评价。 | |
二 | 撑； | 摆越转体90度下 | 身体重心 | 学生活动： |
2、单腿摆 | 3、培养勇敢果断、互 | 的平衡控 | 1、集体练习:利用体操棒做摆腿练习。 | |
越成骑 | 帮互助的协作精神， | 制； | 2、利用跳箱作支撑动作与单腿摆越成 | |
撑； | 增强学习的自信心。 | 骑撑动作。 | ||
3、后腿摆 | 3、骑撑-后腿摆越转体90度下。 | |||
越转体90 度下 | 4、学生展示。 | |||
跳上成支 | 1、基本掌握跳上成支 | 教师活动： | ||
撑-单腿 | 撑-单腿摆越成骑撑- | 1、讲解示范、讲解各练习方法。 | ||
摆越成骑 | 后腿摆越转体90度 | 前摆时的 | 2、巡回指导、提示、参与。 | |
撑-后腿 | 下动作。 | 推手、移 | 3、个别辅导。 | |
摆越转体 | 2、增强上肢、腰腹力 | 重心充 | 4、组织展示、评价。 | |
90度下 | 量，提高动作的协调 | 分，动作 | 学生活动： | |
三 | 1、摆腿练 | 性与身体的平衡支撑 | 协调， | 1、上杠练习。 |
习 | 能力。 | 推杠、换 | 2、个别展示。 | |
2、跳箱上 | 3、关注同伴间的学 | 手快。 | 3、相互评价。 | |
练习 | 习，养成合作、探讨 | 后腿前摆 | ||
| 九州天空城演员表 3、上杠完 | 问题的习惯，提高合 | 与前腿压 | ||
整动作练 | 作意识。 | 杠协调配 | ||
习 | 合。 | |||
1、活动充分。 | 优秀：完成动作质量好，姿势正确、 | |||
2、注意保护与帮助的方法与时 | 部位准确、落地稳，动作轻松、自然、协 | |||
机。 | 调，优美。 | |||
安 全 保 障 | 3、腿摆越杠时，摆的高度与速 | 良好:完成动作质量较好，姿势正确、 | ||
度的把握。 | 评价 与方法 | 部位准确、落地稳，动作轻松、自然、协 | ||
4、身体重心失去时手不要离开 | 调。 | |||
杠。 | 合格：能完成动作，姿势基本正确、 | |||
5、落地时注意缓冲。 | 动作轻松、自然、协调。 | |||
6、 场地、 | 外交代办级 器材的设施要不断进 | 有待提高：不能完成动作，姿势不正 | ||
行安全检查。 | 确、部位不准确、落地不稳，动作紧张， | |||
不协调. | ||||
单杠（支撑-骑撑-后腿摆越转体90度下）课时计划
学校：斜桥中学 年级：高一人数：40 执教：赵雪芬
| 指甲钳能带上飞机吗 教材 内瓷 | 支撑-单腿摆越成骑撑二后腿摆越转体90度下 | |||
我学目标 | 1、 了解单腿摆越成骑撑的动作要领，提高动作的协调性与身体平衡支撑的能 力。 2、 基本掌握支撑-单腿摆越成骑撑-后腿摆越转体90度下. 1、3、培养勇敢果断、互帮互助的协作精神，增强学习的自信心。 | |||
学程 教过 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织形式 |
准备部分 | 一课堂常规 二趣味慢跑 三棒操 | 1、 在集合地点观 察学生，并检查 学生人数及服 装。 2、 师生问好。 3、 宣布本课的学习 内容，杠上示范 学习内容。 1、 讲解方法要求。 2、 带学生慢跑。 带领学生做热身棒 操。 | 1、 体育委员整队， 检查并向老师汇 报出勤情况。 2、 师生问好。 3、 看老师示范， 明确学习内容 和要求等。 1、 听清方法要 求。 2、 积极参与练 习。 听音乐跟老师做 热身操。 | 四列横队集合。 如图： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ★ 教师带领学生一路纵 队慢跑。 组织：散点站立 |
基本部分 | 一、支撑-单 腿摆越成骑 撑-后腿摆越 转体90度 下。 （一） 、利用 体操棒做支 撑-单腿摆越 成骑撑模仿 练习。 （二） 、支撑 侧摆腿练习 | 1、 示范、讲解练习 方法和动作要 领。 2、 组织学生练习。 1、 示范 2、 讲解动作要求 3、 组织学生练习 | 1、 认真看老师示 范、听老师讲解。 2、 按要求练习。 1、 看教师示范 2、 听清练习要求 3、 认真练习 | 组织同上 组织如图： ★ X X X X X X X X X X X X X X X X |
基本部分 | （三） 、利用 跳箱练习支 撑-单腿摆越 成骑撑。 动作要领：右 手推箱左臂 撑，右腿摆越 成骑撑。 保护与帮助： 站于箱后左 侧，左手扶左 臂，右手托扶 左腿。 （四） 、利用 跳箱练习支 撑-单腿摆越 成骑撑-后腿 摆越转体90 度下。 动作要领：左 手推，体右 斜。左腿摆， 右腿压。顺势 转，挺身下。 二、游戏：体 操棒接龙。 | 1、 示范讲解动作 方法和保护帮 助方法。 2、 组织学生分组 练习。 3、 巡回指导或单 个指导。 4、 集体纠错。 1、 示范、讲解动作 方法和保护帮 助方法。 2、 组织学生分组 练习。 3、 巡回指导或单 个指导。 4、 集体纠错。 5删除好友恢复、 客观评价。 1、 讲解游戏方法。 2、 组织学生练习。 3、 小结评价。 | 1、 学生能记住并 运用动作要领 和保护帮助方 法。 2、 分组练习，大 胆尝试。 1、 认真看示范， 听讲解。 2、 分组练习。 3、 互帮互助，勇 于表现二 4、 成果展示。互 评。 1、 听懂游戏方法 和规则。 2、 积极参与游 戏，培养团队 精神。 | 组织同上 组织同上 游戏示意图： |
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结束部分 | 一、 放松 二、 小结本 三、 下课，归 还器材 | 带领学生放松。 与学生交流体会。 指定学生归还器 材，师生再见。 | 跟老师放松。 交流体会，分享收 犹。 归还器材，和老师 再见。 | 散点站立 |
地材 场器 | 单杠区、田径场；跳箱4个，体操垫10张，体操棒41根，录音机1台 | |||
| 黄磊神模仿张艺兴 | ||||
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