摘 要：良好的身体素质和充沛的体能是任何一项体育运动必不可少的基础，身体素质也是任何一项体育运动必不可少的组成部分。运用文献资料、实验等方法，对厦门六中足球队的学生进行了实验研究。主要通过分析影响足球专项身体素质对足球训练的重要性，旨在为足球教学与训练提供一定的参考。
关键词：足球运动；身体素质；训练方法
现代足球运动中运动员必须有较高的身体训练水平才能掌握高难度的技术动作，才能适应现代足球比赛的战术需要。身体素质是一种运动的能力表现，这种能力是通过人体的形态与体能表现出来，这种能力是取得成绩所必需的，足球运动员的身体素质与技战术发展是息息相关的，身体素质是掌握足球运动技术的基础。
一、研究对象与方法
1.研究对象
以厦门六中的足球队的四十名男生作为研究对象，年龄在18～20周岁之间，分为对照班和实验班各二十人。
2.研究方法
（1减肥菜谱）文献资料法：查阅了大量关于足球运动身体素质训练的文献资料、体育科技书籍，且对资料进行了整理、分析。
沙滩旅游 （2黄龄个人资料）实验法：以厦门六中足球队的学生为研究对象进行了本文设计的足球专项身体素质的练习方法。总共40名男同学，分为实验班和对照班（见表一）。
（3）访谈法：对厦门六中的足球教师和足球队的学生进行了访谈，了解他们在足球课中关于身体素质练习的基本情况和他们在足球队训练中对身体素质练习的建议。
二、结果与分析
1.速度素质韩火火是谁
足球运动员的速度素质是指运动员在足球场上快速奔跑的能力（位移速度）、对球、队员、场区等刺激的快速应变能力（反应速度）、完成某种技术动作所表现出的动作速率的能力（动作速度）。速度素质在足球运动员的身体素质中占有特殊重要的地位，比赛攻、防速度的加快，对运动员的速度素质要求也越来越高。反应速度是指运动员往往在事先无准备或准备不足的条件下，主要通过视觉感受接受各种刺激，然后根据个人和全队攻守需要，通过瞬间复杂的思维、判断、迅速采取行动。
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