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长期在空调环境中逗留人员的健康问题
摘要：现代人工作环境有两大特点，一是集中办公，二是需要优质的工作环境。那么在冬夏两季，空调的作用就不必多说了。但是有了空调的存在，有些人就贪图凉爽或者暖和，就长期置于空调环境下，特别是夏天。下面我就从长期在空调环境下逗留对人员健康的影响，以及如何预防，救治。
关键词：空调环境，健康问题
长期的空调环境会使人们对低室温产生一系列不适应的症状。由于空气中缺乏负离子，加之室温调得过低，往往会引起头晕，容易疲倦，注意力不集中，使工作效率降低。有的人还会出现咽干、咽痛、关节疼痛、腰背酸痛，甚至发生感冒、胃肠炎、肩周炎、面神经麻痹等症。预防措施如下：
一、使用空调必先知：首先，温差过大不好。高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。所以，室内外温差最好不要超过6摄氏度，空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。其次，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。再次，空气不流通不行。开着空调固然清凉，但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境
下，人体也极易生病。所以建议大家每天早晚各开一次门窗换气。最后，空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌。
关于得“空调病”的体，许多医院急诊内科都反映老年人较多，主要原因是老年人的身体抵抗力较差。同时，现在办公室工作人员患“空调病”的比例越来越高。实际上，适当出汗可使皮肤毛孔热胀冷缩，调节体温。所以，适当进行户外运动出出汗也是好事。
二、长期处于空调环境对健康的危害
老人
虽说老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘的症状在夏天里相对缓解，但一个无可否认的事实是空调对老年人的呼吸系统是一个考验。在密闭的空调房里虽凉，但是湿度却太低，这对人的眼、鼻黏膜都不利，干燥的环境也容易让细菌繁殖，进而入侵呼吸道，产生呼吸道的疾病。另外，进出空调房之间的冷热差异，也可能会导致一些呼吸疾病的复发。
老年人对冷热的变化敏感，身上的关节就会因为温度的变化引发一系列的反应，比如腰腿关节的疼痛等，甚至还会因此引发其他的疾病。
儿童
临床医学中发现，儿童长期生活在空调房里，空气不流通、空气质量太差，容易滋生病原微生物，导致宝宝的免疫力下降，还容易感冒、发烧、患过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。另外，由于宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，空调开得过低容易让宝宝的毛细血管收缩，体内热量散发不出来，也易引起感冒、发热、咳嗽等病症。
上班族
一般来说，长时间呆在空调环境里上班的白领、商场销售人员都容易得空调病，而且女性比男性得病的几率要大。这是因为许多公司里女士的“工装”都是及膝短裙、短袖衬衣，女士们还喜欢配上露趾高跟凉鞋，穿得比较少，自然就容易感觉到“冷”。一旦“冷”的感觉传至体温调节中枢，皮肤血管就会收缩，汗腺也会停止分泌，减少散热以保持体温。同时“冷”的感觉会让人的交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现肠胃不适、没有食欲的症状，此外，还会引起女性的内分泌紊乱、月经失调。
另外，很多公司都是使用中央空调，进风口和出风口都比较隐秘，不是特别好清理，容易滋生细菌和病菌，当空调打开的时候，病菌就随着风在封闭的空间内传播，也容易让人感染生病。
歌曲包容中央空调一晚上多少钱看来无论什么年龄段，什么样的工作性质，长期处于空调环境都会容易患上的大家俗称的“空调病”。所以下面给大家总结一下预防措施以及救治方法。
10万左右的车哪款好保持正常体温：若长时期坐在冷气充足的办公室里，应适当增加穿脱方便的衣物，膝部可用毛巾覆盖予以保护，同时要注意间或站起来走动一下，以促进肢体的血液循环，增强肌体抵抗力。如从户外进入室内需将身上的汗擦干后，再将空调打开，且空调温度不能太低。晚上睡觉时为了保持正常体温应穿长袖衣裤，盖好被子，不能让空调开一夜，应该间歇开。
定期开窗通风：办公室里应保证每天定时开窗通风，一般以一到两次为宜，
端午节给老师的祝福语>女生读什么专业好清晨通风最佳。避免因通风不良而导致的微生物生长繁殖，减少感染疾病的机会。
进行适当的运动：在空调室内生活的人，应有适当的室外活动时间，以提高自身对温差的“内调节”和适应能力。开窗通风也可调节室内湿度避免过于干燥
对呼吸道的刺激，呆在空调房时也可开加湿器或在室内放一盆水，预防饮食调理：在日常的饮食中，可适当增加生姜、荆芥、苏叶、辣椒、
等调味品的量，既可以佐餐开胃，又可以防风散寒，增强肌体抵抗力，预防空
调病或者用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。多吃维生素A含
量丰富的食物，如胡萝卜、小白菜、菠菜、韭菜、动物肝脏和蛋黄等，以及多
吃锌含量丰富的食物，如鱼、蛋、肝、豆、谷物等，都能提人的免疫力，避免
染上空调病。
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