孙耀威个人资料赠汪伦的意思西湖莼菜汤阅读理解
加固房屋西湖莼菜汤,是浙江杭州传统的地方名菜之一,以西湖的莼菜为主要原料制成。这道菜泽翠绿,汤清味鲜,是夏日消暑的佳品,也是杭州地方特菜之一。下面让我们一起来了解一下西湖莼菜汤的历史、制作方法及其营养价值吧。
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历史
据传,西湖莼菜汤始创于南宋时期的杭州市区,因以当地特产西湖莼菜为主要材料而得名。当时,南宋官宦人家常用莼菜代替富贵菜,一时风行。后来,这种菜肴逐渐流传开来,并在明、清两代逐渐普及,并成为杭州地区的特美食之一。
制作方法
原料:鲜莼菜250克、猪瘦肉500克、火腿150克、瘦肉末150克、葱姜适量、盐适量。
1. 莼菜洗净后切成寸段备用,猪瘦肉、火腿洗净,切成薄片。
2. 将猪瘦肉放入锅中加清水煮,去除浮沫;加入人参、枸杞、鲜莲子、红枣等材料炖煮,约
1个小时左右。杭州名菜
3. 然后将火腿、瘦肉末放入汤锅中翻炒,加入莼菜和盐,用文火煨煮约3分钟。
4. 最后将炖煮好的肉汤倒入莼菜和瘦肉中,转大火烧开,然后转小火再煮2-3分钟即可。
营养价值
西湖莼菜汤中的莼菜是一种养生食材,富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素,能够增强人体免疫力、防治贫血、促进新陈代谢等作用。另外,猪瘦肉和火腿也含有丰富的蛋白质和维生素,可以帮助补充身体所需营养。
总结
西湖莼菜汤是一道非常受欢迎的杭州地方特菜,因其鲜美可口,风味独特而备受推崇。在炎炎夏日,一碗清爽的西湖莼菜汤,不仅可以消暑解渴,还可以滋补身体,具有一定的保健作用。
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