黑眼圈很重怎么办
过于“忙碌”而造成睡眠不足、疲劳等问题所形成的后遗症之一，就是恼人的黑眼圈。也许好好休息一段时间后，黑眼圈能够消除，但很多时候即使恶补睡眠，黑眼圈也无法消除，一副睡不饱的“残样”。那么，黑眼圈是如何形成，又如何残留在脸上，该如何补救，就成了目前上班族最关心的问题了。
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黑眼圈，你是哪一种？
我们知道眼睛周围的肌肤非常薄，相比于其他部位的肌肤会比较脆弱。一旦没有好好呵护这个部位，黑眼圈、细纹、泪沟就会接二连三地出现，让你看起来一脸“憔悴”。专家说，黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”，在医学上叫“眶周素沉着症”，它多数是因为眼睛周围组织不健康所致，常常是因为熬夜、睡眠不足，眼睛周围组织慢性缺氧，导致血液循环不良，再加上此处静脉血液流动较慢，代谢产物就会慢慢淤积在一起，这才会导致素沉着，变成“黑轮”。在民间，还有小道消息传播称，黑眼圈不是来自纵欲过度，就是夜生活太丰富。这种说法的确有一定的道理，因为熬夜的确是引起黑眼圈最常见的原因之一。对照以下五点，看看自己到底是哪一种原因引起的黑眼圈，再来对症处理。
（1）血液循环弱：熬夜、鼻部过敏、眼睛疲劳等情况都会引致黑眼圈，这种情况多数是因为眼周血液循环不好所致。比如过敏性鼻炎因为呼吸不顺畅，鼻子周围循环不良，长久下来就会间接影响到眼周的微循环，黑眼圈就跑出来了。过敏性鼻炎不解决，黑眼圈就无法断根。这一点在一些小孩子的身上比较明显，可以说十来岁的小孩子就有可能存在黑眼圈。
沙溢的个人资料（2）眼睛周围表皮薄：有些人先天的下眼睑的软组织厚度不足，眼睛周围的表皮较薄，所以肌肤的素或皮下血管的青容易显现出来，这样看起来眼睛下方就显黑。
（3）老化：随着年龄的增长，眼睛下方的脂肪或胶原蛋白丢失，软组织会日渐萎缩塌陷，因此也会因
为眼窝深陷而产生黑眼圈。这种黑眼圈在灯光照射下产生的阴影，看起来更为严重。
（4）眼袋的压迫：眼袋也会干扰、压迫眼周的循环，导致眼睛周围组织缺氧，因而出现黑眼圈。
（5）先天眼周素较深：有一些人是天生眼睛周围的素较深，看起来就是熊猫眼，这种情况是无论你怎么睡觉，怎么按摩都不能改善黑眼圈的颜，因为这是先天因素呀！
外语专业林心如怀女娃挽救黑眼圈之秘笈
砂锅豆腐的做法
●睡“美容觉”让眼睛休息
怎么防止脱发远离黑眼圈，“睡美容觉”是首要课题。不要用眼过度，让眼睛得到适当的休息（晚上11点之后是养肝的时候，中医说“肝开窍于目”，养肝就是养目，所以此时最好进入休息状态），不但健康且不易产生素沉着。
同时，中医还认为，黑眼圈的形成与人的脏腑有一定的关系。中医认为，黑眼圈和心、肝、肾有一定的关系，多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。而年节期间，熬夜打麻将、过度看电视和上网、身体劳累、不良饮食习惯等状况，往往会对身体产生一系列的影响。
气滞和气虚都会导致血流不畅，使眼下的毛细血管产生血淤，从而形成黑眼圈。而我们年节期间的一些习惯，如睡眠质量不好、身体劳累和不良饮食习惯，还有心情压抑和肝疏泄
功能不好都会导致气滞；而过度劳累、睡眠不足则会导致气虚。因此，中医建议这类情况就要进行调理，主要以补益肝肾、解郁明目为主。
●针刺按摩促进眼周血液循环
黑眼圈都是因为眼周血液循环不好。目前比较流行的做法，就是通过微针的形式来促进血液循环。首先把营养液敷于眼周皮肤，然后再用滚轮滚动（滚轮上有比头发丝还细的针头），让眼周肌肤吸收营养液的同时，促进眼部血液循环，提高肌肤代谢能力，淡化眼部素和黑眼圈，紧实皮肤收紧下睑皮肤。这一种做法类似于用梅花针来刺激头皮，脱发的原理。
●用毛巾冷热交替敷眼睛
冷热交替敷眼也可改善黑眼圈。这可是消除黑眼圈的一个秘方，将干净的毛巾放进热水中，趁热敷于
眼部，待2分钟热气慢慢散了，再将毛巾放进冷水中，再敷，如此反复3次。这种方法可促进血液循环，改善黑眼圈、鱼尾纹及眼袋。
●按摩穴位促进血液循环
有几个穴位尤为关键：攒竹穴——位于眉头内侧处，能帮助舒缓眼部疲劳，有助于血液循环加快；睛明穴——在鼻根和眼角之间的凹陷处，可有效地消除眼部疲劳；瞳子髎——位于外眼角的瞳子髎，是促进循环与防止眼部细纹的重要穴位，经常按摩该穴位能加强血液循环，改善黑眼圈。
平时可以通过以下三步进行按摩：点按攒竹穴，在眉毛的前端，手指按压30秒钟，间隔为1秒；点按睛明穴，手指按压1分钟，间隔1秒；点按瞳子髎穴，2到3分钟，间隔1秒。
●填玻尿酸改善泪沟型黑眼圈
有些人即使睡得再饱，“黑轮”照样黏在脸上。在某杂志社做编辑的缪缪，年纪才刚过30岁，就有一副黑眼圈。她说：“以前每天熬夜，肆意挥霍青春，留下了黑眼圈和泪沟，现在知道要保养了，只不过好像已经迟了，因为就算自己每天早睡早起，也是一副没睡醒的样子。而且这种泪沟型的黑眼圈，即使化大浓妆，也盖不掉，眼睛下方的大片凹陷，也让人看起来气很糟糕。”
在眼睛下方的倒三角地方，如果有一条泪沟，就会让人看起来有黑眼圈。这是因为泪沟会有阴影，阴
影会使得眼部周围看起来比较暗沉，再加上有泪沟的人通常皮肤也会比较松弛，又会让阴影加深，形成泪沟型的黑眼圈。现在比较流行的方式就是用玻尿酸或自体脂肪移植来填补泪沟，这种微整形的效果立竿见影。注射之后，泪沟被填平，眼周微循环更丰富，再加上此处的组织增厚了，黑眼圈就会自然而然消失了。
祛除黑眼圈的民间小偏方
2021国庆节祝福语用土豆片敷眼。豆片富含钾，合理的钾钠比例可维持血管内外的通透性平衡，减少血管的压力，帮助充血的血管收缩。具体做法是：将土豆刮皮，清洗干净，切片约2厘米厚度。卧躺后将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用净水洗净。最好在睡前敷，更有助于消除眼睛疲累，淡化黑眼圈。
茶叶包敷眼。把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜反而会让黑眼圈更加明显。
鸡蛋银戒指转眼。将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。热力加按摩，可增加眼部血液循环。
马蹄莲藕渣敷眼。洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。有散血去淤作用。
苹果片敷眼。苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然不能再食用。
涂蜂蜜法。在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去，使其自然干，涂上面霜即可。
使用眼霜或眼膜。现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按
摩，舒缓黑眼圈的侵袭。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，滋润眼部肌肤。