男人吃牛肉理由及禁忌
第1篇：男人吃牛肉理由及禁忌
牛肉是多数人最爱的肉类食品，牛肉不仅好吃，而且还有易于人们的身体健康，尤其对男人的作用明显，那么吃牛肉对男人有什么好处呢?下面我们看看专家的详细介绍吧。
大学生自荐信范文男人必吃牛肉4大理由
1、牛肉富含肌氨*
牛肉中的肌氨*含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨*是肌肉燃料之源，它可以有效补充三**腺苷，从而使训练能坚持得更久。
2、牛肉含维生素b6
蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素b6就越多。牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
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3、牛肉含肉毒碱
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨*的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基*，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基*。
4、牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
吃牛肉5禁忌一定要注意
1、牛肉猪肉不能共食
猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，从中医角度来考虑，一是从中医食物**来看，猪肉*冷、微寒，有滋腻*寒之*，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温
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第2篇：吃苹果的理由及禁忌
苹果是非常好吃的水果之一，苹果的营养价值很高，以下就是必须吃苹果的10个理由。
理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含*。
理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。
理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。
理由四：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。
理由五：苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
理由六：苹果里鞣*能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。
理由七：每天吃1个苹果（最好连皮吃）还能防止中风。
寂寞笙歌凉特别提醒：由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农*，市民在食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农*可能导致白血病等多种疾病，所以，如果不能保*苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。
理由八：苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。
理由九：苹果所含的一些有效物质及维生素c能起到抗癌作用。
理由十：苹果富含叶*，叶*是维生素b的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。
吃苹果禁忌：
1.溃疡*结肠炎的病人怎么防止脱发
溃疡*结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急*发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机*的刺激，不利于肠壁
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第3篇：关于秋季吃牛肉的禁忌
本文导读：牛肉是很常见的肉类产品，牛肉的营养价值很高，很多人偏爱吃牛肉，不过吃牛肉的时候会有一些禁忌，这些禁忌你都知道了吗？
牛肉的营养价值很高，很多人偏爱吃，不过吃牛肉的时候会有一些禁忌。
1、牛肉猪肉不能共食
猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，从中医角度来考虑，一是从中医食物**来看，猪肉*冷、微寒，有滋腻*寒之*，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。*味有所抵触，故不宜同食。
2、肾炎患者不可多吃
牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类*物同用，也会使其疗效下降。周伟利
3、不可过量食用
中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨*软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。适宜用量每餐约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。
4、老人小孩不宜多吃
牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
5、不可以和白酒一起食用
牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎;白酒为大温大热之品，饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热，容易引起面赤身热，疮疖恶化。
拖的拼音和组词6、牛肉不可以烤
牛肉不宜熏、烤、腌炙，以免产生苯并芘和亚**等致癌物质。
7、小心乱搭配会中毒
牛肉和红糖
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第4篇：秋季吃牛肉的六大禁忌
秋季养生牛肉是必备之物，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，加上可口的味道因此很多人都喜欢吃。那么你知道吃牛肉有哪些禁忌吗？
牛肉营养的营养价值
牛肉味美，人人爱吃，它营养丰富，所含蛋白质比猪肉高一倍，且含脂肪、胆固醇低。维生素含量高，并含有人体所需的十二种氨基*，因此，牛肉很适宜肥胖者、高血压、冠心病、血管硬化和糖尿病者食用，是滋养强壮的补品。
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基*组成比猪肉更接近人体需要 ，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨*软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
吃牛肉的好处
1.牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
2.牛肉是亚油*的低脂肪来源
牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油*，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油*还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
3.牛肉含锌、镁
锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌
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第5篇：秋季吃牛肉有哪些禁忌
秋季食疗要多吃牛肉。*人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
牛肉营养
牛肉味美，人人爱吃，它营养丰富，所含蛋白质比猪肉高一倍，且含脂肪、胆固醇低。维生素含量高，并含有人体所需的十二种氨基*，因此，牛肉很适宜肥胖者、高血压、冠心病、血管硬化和糖尿病者食用，是滋养强壮的补品。