科学饮食 健康生活体验调查表
填一填：回忆你今早吃过的早餐，将早餐食物进行归类。你的早餐包含那几类食物？完成下面的表格统计。
早餐食物分类表
雄伟的近义词语谷薯类 | 肉蛋类 | 奶豆类 | 新鲜蔬菜水果 | |
| 会计专业要求 | ||||
评一评：营养充足的早餐应该包括谷薯类、肉蛋类、奶豆类和新鲜蔬菜类4大类，根据早餐的食品种类多少，将早餐营养质量分为三级。请根据第一步的统计，评论一下你的营养的质
量等级。
早餐营养评级表窦唯个人资料
食物名称 | 食物归类 | 食物种类 | 评价等级 |
注：营养充足：包括了谷薯类、肉蛋类、奶豆类、和果蔬类4类食物。营养一般：包含了其中3类食物。营养不充足：只包含2类或1类食物。
论一论
食品营养与检测平时所吃的早餐营养是否充足？如何优化早餐食谱，才能做到健康从早餐开始？请设计一个营养早餐食谱。
营养早餐食谱
谷薯类 | 肉蛋类 | 奶豆类 | 新鲜蔬菜水果 | ||||
食物名称 | 数量 | 食物名称 | 数量 | 食物名称 | 如何提取住房公积金 数量 | 食物名称 | 数量 |
7天早餐食物调查表
记录日期： 年 月 日至 年 月 日 记录人：
年级： 班级：
学校名称： 省 市 县（区） 镇 杨贵妃醉酒歌词 学校
日期 | 食物名称 | 数量 | 食物种类 | 食物种类数 |
第1天 | ||||
第2天 | ||||
第3天 | ||||
第4天 | ||||
第5天 | ||||
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