板栗和什么煲汤最好
关于《 板栗和什么煲汤最好 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

                 
    栗子的营养成分很高，里边含有不饱和脂肪，含有维他命和矿物，在预防高血压、预防心血管疾病层面的功效是较为显著的，此外也有一定的延缓衰老和益寿延年的实际效果，板栗的做法有很多，可以用栗子来熬汤，有非常好的健康保健人体的功效。例如板栗炖鸡汤具备非常好的延缓衰老和补血补气的功效。


   


   

煲汤调料


    提前准备乌骨鸡一只，提前准备栗子30个，此外提前准备适当的盐、姜、米酒、水、食用油和白胡椒粉。


    先把乌骨鸡清理干净，随后剁碎块状儿，把栗子先清理干净之后，在栗子的壳上，用剪子剪一个口子，随后锅中烧开，把栗子放进水里，水开之后熄火，随后趁着热按照栗子的纹路，就能轻轻松松的把板栗壳除掉。


    锅中放进适当的油，随后放进姜小块，放进黑椒鸡块一起煸炒，炒2到3分鐘之后添加小量的米酒，再煸炒2到3分鐘，随后添加冷水，冷水要未过黑椒鸡块要大火烧开，随后撇出上边的白沫子，此刻最好是把连汤带鸡挪到石锅里边，随后变为文火炖50分钟上下。



    随后再把拨好的栗子放进石锅里边，再用文火炖半小时上下，此刻开启盖子，添加适量的盐调料，在起锅以前再放进白胡椒粉，那样板栗炖鸡就搞好了。板栗炖鸡汤的营养成分作用十分的好，不仅可以增强免疫力水准，另外也有非常好的延缓衰老的功效，尤其是针对女士而言，适度的喝一些板栗炖鸡汤，也有养颜美容的功效。