低糖水果有哪些
糖尿病吃什么水果糖尿病可以多吃这些无糖水果
在近20年来，糖尿病患者越来越多，无糖食品也是应运而生，有很多水果也被赋予了“无糖水果”的称号，但水果界这么多品种，哪些可以称之为无糖水果呢?
一、番石榴
番石榴果皮薄，黄绿，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者最佳水果。
二、雪莲果
雪莲果是是所有植物中果寡糖含量最高的，果寡糖醇度高，热量低。富含水溶性食物纤维，其碳水化合物却不为人体吸收，因此很适合糖尿病人以及减肥者食用。
三、柚子
在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。
尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。
四、樱桃
樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。。
在樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议高血糖以及糖尿病患者，在平时不妨多吃些樱桃。