食物低糖的标准
解析：
食品低糖的标准是每次100g中碳水化合物的含量小于或等于5g。100g指固体食品，如果是液体食品，则为100ml。无糖食品的限值是每一种100g碳水化合物在食物中的含量小于或等于0.5g。
扩展：
什么是低糖食品？
1、蔬菜
芦笋、竹笋、卷心菜、芹菜、黄瓜、茄子、萝卜、菠菜、豆芽、土豆等。
2、水果
苹果、李子、草莓、柑橘、樱桃、橙子、桃子、梨等。
3、谷物
全麦麸、燕麦麸、加工大麦等。
4.乳制品
奶油和全脂牛奶的混合物，各种未加工的硬奶酪等。
5、零食
杏仁、南瓜子、芝麻、核桃、榛子等。
什么是高糖食物？
1、主食
白面包、羊角面包、果面包、白米、小米等。
2、水果
香蕉、葡萄干、洋李等。
3、小吃
烤土豆、炸土豆条、甜玉米、豌豆汤等。
4、甜品
全脂冰淇淋、蛋糕等。
5、饮品
葡萄汁、橙汁、鸡尾酒果汁等。
6、蔬菜
黄南瓜、日瓜等。