6种升糖食物，吃一次，血糖“飙”一次！具体是什么？
糖尿病，是一种终身性疾病，一旦被确诊，患者就要一生和血糖作出斗争。
炎热的三伏天，糖尿病者出汗多，喝水又少，或是呕吐、腹泻、大量失水，都可能会诱发糖尿病酮症性酸中毒或高渗性昏迷。
这也是糖尿病最常见、最危险的合并症，若不及时常会导致死亡。
所以，糖尿病者，在三伏天，一定要更注意控制血糖，尤其是在饮食上，要格外注意。
这几种食物，吃一次，血糖“飙”一次，莫贪嘴！
1、白粥
白粥，虽然清淡，但含糖较高，尤其是软烂的白粥。
白粥，进入人体后，会被分解成很多的葡萄糖，从而导致人体内的血糖升高。
2、炸土豆
普通的蒸土豆，淀粉含量，比米饭要低，吃完饱腹感强，升糖速度并不快。
如果是炸土豆、薯条之类，就变成了高血糖指数食物，并且，很可能会产生苯并芘等有害的物质。
3、点心
蛋糕、巧克力、甜甜圈、奶糖、薯片、豆沙、甜面包及各类糖制糕点，升糖速度都特别快。
4、葡萄酒
葡萄酒，不仅会含有很高的糖分，还会有很多的酒精。
糖尿病人若喝葡萄酒，很可能会与自己服用的降压药发生反应，从而造成糖尿病人出现心慌、气短等症状。
5、水煮鱼
低糖水果有哪些所谓的水煮鱼，其实是“油”煮鱼。
胰岛素分泌不足，会导致脂肪、糖及蛋白质，代谢紊乱，摄入过多油脂，不利于人体代谢。
6、鱼香肉丝
鱼香肉丝具有酸、辣、甜的口感，是很好的下饭菜。
但是烹饪的关键是要糖多、盐多、油多，有人曾经算过，做这道菜时需要用到30克油和白糖，所以糖友一定要少吃。
一旦发现4种“症状”，需警惕糖尿病并发症来
1、视物模糊，警惕视网膜病变
糖友，如果，排除睡眠不足，或是用眼过度，多导致视物模糊。
并且，情况越来越严重，那么，一定要小心糖尿病视网膜病变，且病程越长出现的机率越高。
糖尿病性视网膜病变，是主要致盲眼病之一。
因此，糖友，最好每半年复查一次眼底。
2、尿中泡沫多，警惕肾脏病变
糖友，要格外注意观察自己尿液的情况。
一旦，发现尿中泡沫多，就要格外警惕肾脏病变。