实习周记
【精选】实习周记范文5篇
一个星期的培训结束了，我们被分配到不同的网点实习。在这个星期里，我们主要进行招商银行信用卡和服务礼仪的培训。招行的
信用卡一直是作为一名招行人的骄傲点。招行信用卡有几大优点：
永久保留积分、卡片种类多，样式好看，容易吸引人、招商银行信
用卡首年免年费，一般是消费6次就可以免次年年费、电话银行的
服务态度很好，也非常方便等等。
我非常想拥有一张招行信用卡，可是资格不够。礼仪服务主要包括：服饰礼仪、行为礼仪、日常交际礼仪等等我觉得自己是幸运的，我被分到距离学校最近的一个支行————光谷支行。上班下班比
较方便，不要转车，不用5点多就起床。但是在光谷支行零售这条
线上，实习生就我一个，很想有个partner。
通过家人的介绍我来到了位天津市塘沽区的中建公司中钢响螺湾项目部，开始了为期一个月的资料员实习生活。实习第一个周，算
是适应期。相信大家刚开始实习的时候，都做过类似复印打字、领
导安排的整理文档等的杂活，因为刚开始对于公司的工作内容、流
程还不了解，所以做杂活成了实习工作必做的工作。
虽然工作比较繁杂，但是我们也不能怠慢或者有任何的不乐意。因为很多事情都是从小事做起，慢慢的积累经验的。在做这些小事
的同时我们也能从中学到不少的东西。这些事情是我们在学校的时
候学不到的。我们必须认真积极的对待。所以说事情是不分大小，
只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有
意想不到的收获。
由于本工程工期较紧，项目上的资料员流动性较大，第一天师傅就带我到工地现场了解本工程的基本
情况，让我对这个项目有了大
概的了解。去之前师傅跟我说了实习中必说的安全第一、预防为主
的安全方针，坚持管生产必须管安全的安全生产原则。重新温故了
学校里老师所教的三保、四口、五邻边等安全知识。
最近师傅比较忙，从现场回来后，师傅开始教我工程资料软件相关知识，根据工程进展交代我接下来所要做的工作。之前的实习都
是做一些打印、复印的工作，未接触过工程资料软件，因为我在学
校并未学过工程相关的课程，所以听起来一头雾水，看着一脸茫然
的我，师傅只好又重新给我讲解了一遍，并把接下来需要做的工作
记录下来，让我参照着一项一项的做，并安慰我慢慢来，不要着急。还给我来了工程资料管理方面的书籍，希望我能够尽快接手。
第一个礼拜的实习，可以简单的总结为几个字，那就是：多看，多问，多观察，多思考！要发扬自主
思考问题的能力，在碰到问题
的事情，自觉努力去独立解决，这样对问题便能够有一个更深刻的
了解，当解决的时候也会获益良多。通过一周的实习，收获还是蛮
多的。
.2月16日～2月23日
我以实习生的身份来到西安铁一院/欧博迈亚联合监理站，实习
的第一周我是作为一名资料员负责工程项目的资料档案管理、计划、统计管理及内业管理工作。首先师傅让我看了很多监理资料员的管
理手册、监理规范、监理实施细则、监理计划，使我对监理工作有
了初步的认识和了解。其次我又学习了监理工作的依据：⑴工程施
工图纸、技术说明及设计交底、会审纪要;⑵监理合同及经建设方同
意的`《监理规划》;⑶监理合同、总承包合同及分包合同(包括业主与各方签订的各种协议);⑷政府有关政策、法令、监理法规等;⑸其
它有关文件国家法律、法规、建设单位与施工单位签定的施工合同
或协议。师傅又帮我讲解了监理的主要工作内容：三控、两管、一
协调，在现场控制工程的质量、进度、投资；进行合同、信息管理;
积极协调参建各方的关系。为了保证工程又快又好的完成，监理人
员还会采取必要的措施：1、对于关键部位、重要工序进行现场旁站
监理，检查符合有关规定后，才允许进行下一道工序的施工;2、对
于施工中重要建筑材料，在进入现场时必须检查产品出厂合格证书，或者进行见证取样，送到有相关资质的检测单位进行检验;3、做好
监理日志，详细记录每一天工程所发生的事情，以防工程出现质量
问题，从而能够有依可查。
2月24日～3月2日
第二周，师傅就给我讲解了资料员的职责和任务，让我更加了解了自己的工作实质。首先要负责工程项目资料、图纸等档案的收集、管理。1.负责工程项目的所有图纸的接收、清点、登记、发放、归档、管理工作：在收到工程图纸并进行登记以后，按规定向有关单
位和人员签发，由收件方签字确认。负责收存全部工程项目图纸，
且每一项目应收存不少于两套正式图纸，其中至少一套图纸有设计
单位图纸专用章。竣工图采用散装方式折叠，按资料目录的顺序，
对建筑平面图、立面图、剖面图、建筑详图、结构施工图等建筑工
程图纸进行分类管理。2.收集整理施工过程中所有技术变更、洽商
记录、会议纪要等资料并归档：负责对每日收到的管理文件、技术
文件进行分类、登录、归档。负责项目文件资料的登记、受控、分办、催办、签收、用印、传递、立卷、归档和销毁等工作。负责做
好各类资料积累、整理、处理、保管和归档立卷等工作，注意保密
的原则。来往文件资料收发应及时登记台帐，文件资料的内容和性
质准确及时递交项目经理批阅，并及时送有关部门办理。确保设计
变更、洽商的完整性，要求各方严格执行接收手续，所接收到的设
计变更、洽商，须经各方签字确认，并加盖公章。设计变更(包括图
纸会审纪要)原件存档。所收存的技术资料须为原件，无法取得原件的，详细背书，并加盖公章。作好信息收集、汇编工作，确保管理
目标的全面实现。
实习第一周
这一周我们你还是一样的出去做实验，当是我们在这一周学习到了一个和我自己工作不涉及当在这个行业是非常常见的一个项目——电缆头的制作。制作电缆头是一个繁琐的过程，每一个步骤都要
按部就班，不得马虎。因为你不认真做，就有可能出现绝缘达不到招行信用卡年费
要求，使得电流击穿放电。
（1.1）确认电缆的类型以及主绝缘尺寸，符合本产品的选用要
求（1.2）按要求的尺寸将电缆开剥处理将外绝缘皮剥去590，预留
钢铠25，预留内护套10，单位mm（1.3）清除护套表面污垢，用所
配240#砂纸打磨护套口往下50mm处，清洁干净，距护套口15mm处
绕包一层防水胶条。（1.4）顶部绕包pvc带，防止同屏蔽带散开。
（2）安装接地线。（2.1）用恒力弹簧将第一根接地编织线固定在钢铠上。并用23#胶带包覆恒力弹簧和衬垫.层两个来回。（2.2）在三芯铜屏蔽接地也是一的但是要与第一条相被。
安装三叉手套。（3.1）用pvc胶带将钢铠，恒力弹簧和内护套
全部包覆住。
（3.2）将接地线平直放在护套口下方绕包的23号胶带，再绕包一层23号胶带，将接地线夹在中间，形成防水口。(3.3)套入三叉
手套至电缆根部，逆时针抽取芯绳，先抽取颈部芯绳，再分别收缩
三只手指。
(4)用pvc胶带将接地线沿电缆表面固定。(5)安装冷缩直管。(6)终端安装准备。(7)安装接线端子。(8)安装冷缩式终端经过这次的
观看和之前有一定的认识是我对电缆头有进一步的认识，但是到现
在就是没
有动手做过，希望以后能亲手实践一下。PT柜的耐压试验，到
达现场后我们并没有立即开始做试验，师傅给了我一个摇柄让我先
将断路器摇至试验位置，因为之前并没有怎么接触摇手车，师傅就
教我先将摇柄对准小车的开关，然后压进去，听到“卡”一声就是
对位了，当我摇至最后一个柜的时候突然发现摇不出来，我又不想
就此放弃的去问师傅，于是我便开始观察前两个柜和第三个有什么
不同，这是我看见了前两个柜的储能开关是闭合的而第三个柜却是
断开的，于是我用力压了一下，听到一声巨响，我心想坏事了，可
是师傅们似乎并没有多大反应，于是我试探的摇了一下小车发现可
以摇出来了，为自己感到庆幸。
当摇完小车后，师傅说他在后面顶着柜门要我分开接地刀闸，因为以前有在学校里面接触分合接地刀闸所以心里也有准备，之后师
傅告诉我分合接地刀闸都是要让摇柄的竖着那条与地面垂直才算到位，否则容易使其塑料部分断裂。
当一切准备好后我们就开始做耐压试验了，接仪器时我们应当注意仪器的输入和输出端不可接错，并且接地线不能忘记，在接交流
升压器时要注意输入部分要旋紧，接好后最好拉一下以检查是否接紧，因为其输入端松动易造成断路事故。PT柜的耐压试验有单相和
三相试验，在做单相试验时英将另外两相短接并且接地，而在做三
相时就要将三相短接但不可接地，接好线并是加压，首先先将电压
加之4KV若带电指示灯亮则继续升压至24KV，过近半分钟没有异常
声响就合格了。
今天我们做电缆核相试验，别看做核相试验的步骤少、过程简单，可是核相试验的准备工作可是算得上慢中之慢的。
在接到说可以核相的时候我们边做车离开公司前往海沧，在路上师傅们说那边可能急着要做工程，于是我们开得比较快，可是当我
们到达现场的时候操作班的同事说调度那边还没送电要等等。趁着
还没开始做试验我便问师傅核相怎么还要等送电，以及其过程是怎
么样的，师傅和我说核相是为了看电缆的三相AA、AB、AC、BC、BB、CC、CB、CA、BA是否同相，因此需要带电操作也就是要送电了，而
过程是这样的，首先由操作班师傅报告给公司领导可以送电，然后
再由公司领导报告给市电力调度员，再由调度员核对各项工作到位
然后允许送电，再一级级通知下来，等到一切就绪我们便可以开始了，于是我们带着工具进入了配电室，做核相试验一般要三个人，
两个人撑着盖子一个人进行核相操作，而如果是有验电小车则只需
一个人就可以了，用验电小车要入柜子再进行核相操作，在进行核
相操作时工作人员要戴上绝缘手套和和穿好绝缘鞋，并且和带电体
保持至少0.7M的安全距离，将带有“X”“Y”字样的资源采集器伸
入三相，而是否同相则要根据核相器的屏幕上显示出来。
实习第二周
不知不觉来公司已经是第二个星期了，在这两个星期里我们的同事给了我们很多的帮助，给我们讲了许多知识。这个星期我们主要
还是在理论知识，老师傅给我们讲解了电缆的直流泄漏及直流耐压
试验的原理及注意事项。而且还讲解了电压互感器、电流互感器的
接线方式。这一周我们还工作组一起出去进行了高压试验。由于我