教师的心理健康
一、教师心理健康的意义
1．有利于生理健康
心理健康与生理健康关系极为密切。一方面，一个人的生理健康水平会影响心理健康水平。人的躯体性疾病、生理缺陷会给人的心理特点和心理状态带来负面影响，使人产生焦虑、忧愁、烦恼、抑郁等不良情绪，影响人的情感、意志、性格，乃至人际关系的和谐。另一方面，心理健康水平也影响生理健康水平。只有健康的心理才能培养健康的身体。例如，乐观、愉快、自信、平和的心态有助于提升人的免疫水平，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促动身体健康。而心理上的不健康，如长期的过度焦虑、忧虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致生理上的异常或病变，引发心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占较大成份的疾病，或者说是主要由心理社会因素引起、与情绪相关而表现身体症状的躯体疾病。人是一个生理和心理紧密结合的有机整体，精神和躯体在同一生命进程中共同起着作用。那些与情绪联系密切、由植物神经系统支配的器官系统更易患这种疾病。
教师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提升工作的效率。心理健康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上协调。个体与环境能取得积极的平衡，就能以准确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，
也能以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶尔的失败而丧失信心，其工作和学习效率必然优于心理不健康的人。
3．有利于学生心理的健康发展
教师的心理健康问题还不但仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。
教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。
教师心理不健康就不能准确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。所以，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
二、心理健康的自我调适
工作以后也会遇到各种问题，或多或少会出现一些心理问题，所以在工作中采取了一些合理措施实行调适，以使自己能够高效工作和快乐生活。
1、树立了准确的自我概念：首先是自己对自己的认同，树立信心，才能持续的在工作过程有良好的心态。
教师心理
2、准确理解和对待失败：任何人在工作和生活中都会面对挫折和失败，在遇到不顺的情境时，我会从中总结吸取教训，是它能够促动自身成长，从而化解挫败感，不让坏情绪和负面情绪困扰自己。
3、合理宣泄情绪：在生活中需要有一两个知心的朋友，互相沟通和交流，很庆幸自己在上班后能遇到知己类的朋友，能够到情绪的宣泄口，而不至于把坏情绪积累带到生活和工作中。