教师心理健康的维护与促动
听了专家关于教师心理健康问题的讲座，感想较多。教师的心理问题直接影响着学生的心理发展，是值得我们深究的一个问题。如何改善教师的心理健康状况，提升教师心理健康水平已经成为我们亟待解决的问题。
一、重视教师心理健康防卫
  教育工作与其他职业相比性质、内容比较简单，但教师心理容易被一些不容回避的问题所困扰，当不良情绪得不到释放，就会造成教师心理状态失衡，导致心理健康水平下降。
  教师要重视自身的心理健康防卫工作，一是在调节、控制情绪上下功夫，通过自我情绪的调节，有意识对情绪的发生、发展加以调控，寻有效的、适合自己的放松和排遣方式。如情绪转移、向朋友倾诉、适度发泄等方式疏导不良情绪，达到生理或心理方面的新平衡。二是教师要保持准确的处事态度。正视现实，客观公正地对待自己和他人，既不能自高自大，又不能妄自菲薄。学会接纳他人，尊重他人，待人处事既有自知之明又有容人之心。三是保持积极进取的良好心态，主动适合环境，持续学习掌握新的知识、新的教学方法、寻求新的
发展，才能真正拥有心理上的安全感。四是科学地正视自身的生理健康。生理和心理是相互影响的，生理是心理的物质基础，生理方面发生某种病态，就会引起心理方面某些症状，教师要重视身体健康，积极参加各种形式的健体活动，以拥有一个健康的体魄。
教师心理二、建立良好的心理环境
  所谓心理环境，是指客观环境中的各种事物，在它们为人所感受和体验时，对人的心理和行为产生影响，在人的头脑中形成的环境映象。心理环境影响心理健康水平，心理环境良好的人，情绪愉悦稳定，生活态度积极，人际关系和谐，行为能自我调节和控制，具有主动适合于社会环境的行为和水平。
  教师要建立良好的心理环境，首先要树立准确的人生观、价值观，以积极乐观态度面对生活和工作，能够根据社会要求，随时调整自己的意识和行为，使之符合社会规范。能够摆正个人与集体、社会的关系，准确对待个人得失，时刻保持良好的心态。
其次热爱教育事业，在思想上承认自己的职业身份，准确理解教师工作，自觉履行教师职责，即岗位职责、社会职责、国家职责。做到爱岗敬业、教书育人，尊重关爱学生，能够
自觉按教师的标准去要求自己，对教师工作充满信心，对学生充满爱心和希望，以工作的劳苦为欢乐。
第三是建立良好的人际关系。良好的人际关系，不但是教育工作的需要，更是人类自身心理发展的需要，和谐的人际关系，使人心情舒畅，精神振奋，工作愉快，形成积极乐观、开朗的性格。不良的人际关系，使人心情沉闷，抑郁寡欢，有碍于个人心理健康，久之形成冷漠、孤僻的消极性格。教育的人际关系主要是教师与儿童、家长、同事、领导之间的关系。面对多样、复杂的人际关系教师应本着尊重、理解、沟通的原则，对待儿童、家长多一份尊重和理解，擅长倾听他们的心声，为他们解除学习和教育过程中的困扰；与领导和同事相处，主动沟通、换位思考，采取宽容的态度对待他人，相互理解，缩短彼此间的心理距离。积极开拓社交渠道，创造与他人交往的机会，主动参与小学的集体活动和社会活动，丰富自己的业余生活，在和谐的环境中促动心理健康发展。
三、为教师营造和谐的工作环境
  教师心理健康是从事教育工作的必要条件，也是教师自身发展的需要，更是儿童心理健康发展的需要。学校要为教师创造一个融洽、温馨、积极进取的工作环境，减轻他们的工作
压力与心理负荷。
  学校管理者要深入理解教师，积极创造条件满足教师的需要。一是满足教师的学习需要，在工作上为教师提供学习的机会和条件，鼓励他们接受继续教育提升学历层次，为他们报销学费；组织教师到外地参加相关学习活动，使教师获取更多的专业知识，提升教育教学水平。二是满足教师表达自我价值的需要，建立奖励机制，通过评先树优活动，协助教师实现自身的价值。三是满足教师的生活需要，关心教师的身体健康和生活需要，如定期为他们检查身体，解决子女入学问题，落实教师的福利待遇，做好后勤保障工作等，为教师解决后顾之忧。同时积极展开丰富多彩的文体活动，使教师紧张的情绪得以放松，始终保持良好的心理状态。
  学校要持续提升教师心理承受水平，引导教师树立准确的人生观和价值观，准确对待工作中的挫折和压力，以积极的态度化解压力。在教师成功、失败时引导准确总结，协助教师克服盲目乐观或自卑自怨的情绪，保持心理平衡。
四、 增强教师对挫折的耐受力
  能接受困难和挫折的考验，忍受挫折打击，保持人格完整和心理平衡，是心理健康的重要标志。
  教师要具有直面挫折的意识，把挫折视为人生的一项重要内容，在挫折中激发自身潜在的水平与活力，增强教育责任心，磨练自己的意志，在失败中寻求成功，积极调整心态走出挫折。心理学家认为，人们所经受的心理挫折以及缺乏准确的心理调解手段，是产生心理问题的直接原因。调查说明当前教师存有心理疾患者中，有30%源于在经历挫折和打击时没有得到准确的调整和疏导。教师遭遇挫折后应认真分析挫折产生的原因，即时调整工作思路，明确是非标准，提升抵御挫折的水平。
  教师担负教书育人的重任，要培养出心理健康、人格健全的儿童，教师首先要拥有健康的心理，教师的心理健康防卫工作不容无视。