抑郁自评量表（SDS）
请仔细阅读每一条，把题目的意思看明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况，对下面的20个条目按1－4级评分：
①很少；②有时；③经常；④持续。
1.我感到情绪沮丧，郁闷。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续
2.我感到早晨心情最好。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续
3.我要哭或想哭。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续
4.我夜间睡眠不好。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续
5.我吃饭像平时一样多。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续
6.我的性功能正常。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续
7.我感到体重减轻。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续
8.我为便秘烦恼。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续
9.我的心跳比平时快。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续
10.我无故感到疲劳。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续
11.我的头脑像往常一样清楚。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续
12.我做事情像平时一样不感到困难。①很少 ②有时 ③经常 ④持续
13.我坐卧不安, 难以保持平静。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续
14.我对未来感到有希望。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续
15.我比平时更容易激怒。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续
16.我觉得决定什么事很容易。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续
17.我感到自己是有用不可缺少的人 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续
18.我的生活很有意义。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续
19.假若我死了别人会过得更好。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续
20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。①很少 ②有时 ③经常 ④持续
计分方式：
1.①、②、③、④依次计1、2、3、4分；
2.第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题反向计分，即①、②、③、④依次计4、3、2、1分。
统计结果：
总分（20个项目所得分之和）＿＿＿
标准T分（标准分=原始总分X 1.25并四舍五入取整数）＿＿＿
抑郁自评量表(SDS)的计分标准及注意事项
抑郁自评量表(Self—Rating Depression Scale，SDS)由Zung编制于1965年。为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，因使用简便，应用颇广。
SDS按症状出现频度评定，分4个等级：没有或很少时间，少部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间。若为正向评分题，依次评为粗分l、2、3、4。反向评分题，则评为4、3、2、1。评定时间为过去一周内，把个题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。抑郁评定的领临界值为T=53，分值越高，抑郁倾向越明显。中国常模：分界值为53分，53-62为轻度抑郁，63-72为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
注：量表总分值仅作为参考而非绝对标准，应根据临床(要害)症状来划分；对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。
焦虑自评量表（SAS）
填表注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一周的实际感觉，选择等级：①没有或很少时间；②少部分时间；③相当多时间；④绝大部分时间或全部时间。
1.我觉得比平常容易紧张或着急
2.我无缘无故地感到害怕
3.我容易心里烦乱或感到惊慌
4.我觉得我可能将要发疯
5.我觉得一切都好，也不会发生什么不幸
6.我受手脚发抖打颤
7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
8.我感觉容易衰弱和疲乏
9.我得心平气和，并且容易安静坐着
10.我觉得心跳的很快
11.我因为一阵阵头晕而苦恼
12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
13.我吸气呼气都感到很容易
14.我的手脚麻木和刺痛
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼教师心理
16.我常常要小便
17.我的手脚常常是干燥温暖的
18.我脸红发热
19.我容易入睡而且一夜睡得很好
20.我做恶梦
计分方式：
本量表按4级评分(从1—4级)，l＝很少有，2＝有时有，3＝大部分时间有，4＝绝大多数时间有
统计结果：总分（20个项目所得分之和）：＿＿＿
标准T分（总分乘以1.25并四舍五入取整数）：＿＿＿
焦虑自评量表(SAS)计分标准及注意事项
焦虑自评量表(Self—Rating Anxiety Scale，SAS)由Zung于1971年编制，从量表构造的形式到具体评定的方法，都与抑郁自评量表(SDS)十分相似，它也是一个含有20个项目、分为4级评分的自评量表，用于评出焦虑病人的主观感受。
项目、定义和评分标准
SAS采用4级评分，主要评定项目为所定义的症状出现的频度，其标准为：“1”表示没有或很少有时间有；“2”是小部分时间有；“3”是相当多时间有；“4”是绝大部分或全部时间都有。评定时间为过去一周内，把个题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的领临界值为T=50，分值越高，焦虑倾向越明显。
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