吸烟、酗酒和的危害
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。
吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系
统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
口腔及喉部
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质————就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
心脏与动脉
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
香烟烟雾中的毒物
香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。
吸烟妇女服用，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%，还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香
烟为低，但是，世界上党政军没有一种完全“安全”的香烟存在。所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。
食道
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。
肺
肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受
到了损害，于是痰量增加了。
膀胱
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中样出来。
酗酒除了显而易见地，会增加交通意外事故，鼓动闹事的情绪和冲动，造成伤亡之外，也会间接造成相当多家庭纠纷及暴力行为，更会造成许多的精神及身体后遗症。以下作简单的介绍：
一、在精神方面：
1. 酒精中毒：
当血液中酒精浓度超过0.03%时(相当于100毫升血液中有30毫克的酒精)，会轻微影响到开车功能；0.05%时会中度影响开车功能，其思想、行为和判断都会失去抑制，表现出说话大声、多话和活动过度，甚至造成性或攻击冲动；0.1%时会严重影响驾车安全，也会造成运动失调，说话有点不清楚；0.2%时会造成步态不稳、行动迟缓、难以站立、口齿不清(0.1-0.2%时的表现即所谓的酒醉状态)； 0.3%会导致意识不清，身体呈僵直状态；
0.4-0.5% 时会昏迷和呼吸抑制；0.5%以上易造成死亡。
2. 病态性中毒：
或称特异体质性中毒，当仅喝少量的酒(对大多数人都不会中毒的量)数分钟后，精神状态即出现意识模糊、失去对人时地的定向感、错觉、妄想和视幻觉；行为则会出现激动不安、冲动性的攻击行为，可能导致自伤和伤人，事后不记得所发生的一切。此种状态常可能发生在极度焦虑者、曾受过脑伤者、年老者、使用镇定者、或是极度疲惫者。
3. 酒精依赖及戒断症候：
分为单纯型及并发震颤性谵妄型。单纯型--在酒精戒断后二十四小时内，会出现交感神经的兴奋，其表现为心、呕吐、全身不适、发抖、心跳加快、血压上升、冒汗、头痛、焦躁不安等；震颤性谵妄--约在停酒后48-72小时出现，除了会表现出上述的交感神经过度兴
奋之外，还会出现胡言乱语、意识不清、妄想、生动的幻觉(主要是视幻觉)、激动及失眠等精神症状，如果不接受，死亡率高达20%。如果没有合并出现其它身体疾病或药物影响，一般戒断症状会在一星期内消失。有时酒精戒断也会造成癫痫发作，大多在停酒后12-48
小时出现。
4. 酒精性精神病：
包括酒精性幻觉症--大多会出现生动逼真的幻觉，以听幻觉为多，而且此种幻觉会持几星期到几个月，有的个案会持续好几年，会令当事人非常痛苦；酒精性妄想症--有些酗酒的病患会出现嫉妒妄想，而怀疑配偶或性伴侣不忠，由于酗酒患者常见性无能，而出现强烈自卑感，产生病态性防卫，转而怀疑配偶与他人有染，为了证实其病态性想法，常会有暴力行为，甚至谋杀对方。
5. 酒精性失忆症：
轻微的话只会出现暂时性记忆缺失，通常病人喝酒后，会闹到睡着为止，但醒来后完全不记得酒醉时那段时间所发生的事情；但是严重的话会造成永久性失忆症，即所谓的科沙寇夫症候。由于酗酒者长期喝酒，以酒精为主要营养来源，易造成严重营养素缺乏，特别是因为发生严重维他命B1缺乏时，会造成严重的永久性失忆症。因此配下酒菜的酒客，较可避开此一后遗症。
6. 酒精性痴呆症：
长期酗酒造成酒精性痴呆症占所有痴呆症患者的10%，除了会有严重的记忆力丧失之外，还会出现人格退化、判断力、定向感及其它智能减退等，且常会出现情绪不稳定、多疑、猜忌及失控行为。
7. 恶化既存的精神疾病：
许多的精神疾病，如焦虑症、恐慌症、忧郁症、社交畏惧症及精神病患者，会藉由增加酒精使用来减
轻其情绪症状，但如上述酒精造成的精神后遗症，反而会更恶化其原本的精神症状。甚至大多数的或药物滥用的患者，有时也都会使用过量的酒精来麻醉自己，因此其所造成的危害，更是雪上加霜。
二、在身体方面：
酗酒患者最常见会造成的身体疾病，包括肝功能异常、脂肪肝、肝硬化、肝癌、食道、胃、十二指肠出血、急慢性胰脏发炎等消化系统疾病；神经系统方面则会造成周边神经及肌肉病变，导致手脚麻痹及无力，酗酒也会常因酒醉而造成脑伤，导致严重的后遗症；另外也容易形成造血功能异常，使得免疫功能下降，更易恶化吸入性肺炎，加重肺部感染，甚至导致败血症。其它也会造成高血脂症、增加尿酸浓度及心肌病变等。
对人的身心有什么危害？
（1）对人体有直接毒害：长期对人体的毒害主要表现在中枢神经系统，同时伴有机体其他器官功能失调和组织病理变化。此时，人的主要症状有：精神萎靡、感觉迟钝、
运动失调、幻觉、妄想、定向障碍和性功能障碍等。
（2）对人体的免疫功能有严重损害。
（3）戒断反应对人体的危害：许多人在没有钱继续购毒、的情况下，突然终止或减少量后，会发生严重的戒断反应及各种并发症，常常会引起死亡，甚至会因痛苦难忍而自杀身亡。
（4）会引起很多并发症：
1．静脉注射：对人体的危害性最大，也最容易引起过量而死亡。者应用不卫生的注射器向静脉注射，会导致各种疾病的感染，如细菌性心内膜炎、破伤风、败血症、横断性脊髓炎、病毒性肝炎，甚至艾滋病。调查表明，静脉注射与艾滋病两者的并发率极高。肌肉或皮下注射的局部：可出现感染、脓肿、素沉着、疤痕硬结等症状。
2．通过呼吸道：长期把加温后吸入体内，会对呼吸系统造成恶性刺激，轻者易患气管炎，中者可导致肺炎、肺空洞、肺气肿和肺癌，有的人会发生脑白质变性。
3．会发生精神障碍与心理变态：人在后表现最突出的精神障碍是幻觉和思维障碍。者的行为特点是一切围绕转，甚至会为而丧失人伦道德。
为什么者会严重危害家庭和社会？
凡亲属中有者的人都有这样的体会：家庭中一旦出现了者，这个家便不成其为家了。者在自我毁灭的同时，也破坏着自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散, 甚至家破人亡的严重境地。
者丧失了自身劳动能力；也严重破坏着生产力：先是导致了者自身发生疾病，而最终完全丧失了劳动力；更重要的是，他们的行为还造成了社会财富的巨大损失和浪费，同时、和活动还造成了环境恶化、缩小了人类生存空间.活动严重扰乱了社会治安：从生产到、，这一系列围绕着进行的违法犯罪活动，同时还会引发抢劫、偷盗、、凶杀等各种各样的犯罪活动，严重地扰乱了社会治安，对每一个家庭和全社会的都是巨大威胁。
为什么城市中的者多是青少年和“大款”
对的无知、好奇。受他人包括家庭成员的不良影响。不顾后果寻求刺激，把作为高消费的时尚加以追求。不健康的逆反心理：逆反心理既可以发生在无知的青少年中，也可以发生在成人身上，他们用来对给自己造成不愉快的人或事表示反抗。危害行为
者戒毒后为什么很容易复吸？
1.脱毒不彻底：有的戒毒者接受了几小时或几天的快速脱毒后，误以为已经“完全解除毒瘾”。有些戒毒所在缺乏维持措施的情况下，就让其出院了。其实所谓“完全解除毒瘾”，只是天方夜谈。有的者在家里进行戒毒，其方法不正规，控制不严格，自然容易复吸。
2.者有精神依赖：者对有一种难以消除的精神依赖，即“心瘾”。在心瘾的困扰下，以治理不够坚强，加上各种不利因素的影响，克服不住的诱惑，就会再一次成为瘾君子。
3.其它者的压力：者往往是成帮成伙的。例如，有的者与毒贩子有着千丝万缕的联系，有的者是黑社会的成员。因此，他们在快速脱毒后，又会回到原来这些“旧朋友”中间，受到他们的诱惑及压力，就很容易复吸。
4.不能承受精神刺激：者经过脱毒回到家庭和社会后，会经常受到各种挫折与打击，如家庭的冷遇、社会的歧视、经济的拮据等等，都是引起复吸的诱因。
5.旧环境的影响：者在脱毒结束返家后，看到以往的工具、的地方，都会让他想到，诱发复吸。
6.错误的认识：有的者在脱毒后这样想，“戒毒的这段日子太苦了，再吸最后一次，就决心与告别”。结果是，吸了一口，前功尽弃，所谓“决心”，只是泡影。在上述因素中，最根本的是“心瘾”未除，其它因素则是诱因。所以，为了彻底戒除毒瘾，戒毒者在快速脱毒之后，必须紧接着进行戒除精神依赖的，即康复.
毒贩子怎样引诱青少年？
毒招之一：“吸一、两次不会上瘾”。
毒招之二：给你免费尝试。等你上瘾后，再出高价出售给你。
毒招之三：“治病”。实际情况是，会严重危害青少年的身心健康，损害其大脑、血液循环、呼吸系统功能，还会降低其免疫能力和生殖力，甚至导致死亡。
毒招至四：“可以炫耀财富，现在有钱人都。”
毒招之五：利用女青年爱美之心，编造“可以减肥”的谎话。实际情况是，不仅损害面容和身体，还摧残人的意志。
因此要告诫青少年：绝不要有“第一次”。
什么是正规的戒毒？
现在全世界公认的戒毒方案，并非仅仅着眼于解除“身体依赖”一个方面，而是从毒瘾形成的机制出发，采取“生物——心理――社会模式”进行戒毒。这种现代戒毒模式包括脱毒、康复、后续照管三个阶段，他摒弃了过去那种只顾早期脱毒、不顾后期康复的简单戒毒模式。
1.脱毒阶段：这是戒毒的第一步，目前采用较多的有替代递减脱毒法、穴位电刺激疗法或中药方法，目的是氏成瘾者解除者的身体依赖症状，顺利地度过急性戒断反应期。这个阶段通常需要１～３周或更长时间。
2.康复阶段：上述脱毒只是为了者的戒断症状，而他的心理状态、神经功能、身体状况还未恢复，行为也未得到矫正，这些都是导致复吸的因素，因此需要有一个过程来解决脱毒后的稽延性戒断症状、心理扭曲及长期留下的行为问题，这个过程就是康复阶段。该阶段主要是采用心理疏导、正面教育、社会帮助、体育锻炼、改善营养等措施，消除稽延性戒断症状和心瘾，矫正期不良心理和行为态度，完成心理上的康复，使其戒毒后能重返社会，成为社会所能接纳的人。该阶段通常需要６～１２个月，或更长时间。
3.后期照管：这是指者戒毒回归社会之后，对其进行监督、扶持、帮教的系统。这