上热下寒|宫寒痛经,中医4步全面清火温补,疏通中焦、引火下行
“下焦寒,而上焦自热”的体质,就是我们常说的中焦不通,上热下寒体质,现实生活中特别多,许多人反复发作性的口腔溃疡、舌疮、长豆痘,失眠、慢性咽炎,眼干眼、腰以下却冰凉,大便不成形,便溏,宫寒,比常人怕冷,饮食耐温不耐寒,吃温的东西舒服,吃凉的东西就难受。严重的甚至热饮不敢喝,凉饮也不行。因为一吃热的就上火,一吃寒的就伤下阳。
女子体质多郁,因此中焦不通、血淤、肝郁气滞、上热下寒的情况普遍存在,身体非常堵!
1.经络运行不畅, 那么该排走的垃圾排不走,所以容易胖、生湿气、长斑长痘;
2.该吸收的营养不吸收,气血不流通,月经不调,气血虚,手脚冰凉、面暗沉、精神差。
堵(中焦不通)是怎么来的?
1、情绪不好,气出来的。情绪得不到及时的疏解,就像一团气堆在胸口,久而久之就成了一团气结,这个就是肝气郁结。
2、气行不畅,动力不足无法推动体内淤血及时排除,残留在体内,这个叫血淤,也是堵。
3、血遇寒则凝,身体长期处于寒冷的状态,吃寒凉食物,血液循环慢,造成堵塞。
4、吃得太多,动得太少,长期熬夜,长期吃垃圾食品,中焦负荷重,脾胃不能正常运转。
心肾为一体,这个解释再好不过了
肾是灯油,心是灯焰。如果灯油没了,灯焰的光还会明亮吗?如果灯焰很暗,是不是想要“索取”下部的能量,来让自己的光更明亮?
这就是“君火旺,则相火下安于肾,君火衰,则相火上居于心”的意思。
心处于上焦,肾处于下焦,心肾不交的另一个重要原因是中焦不通,也就是脾胃虚弱,单纯的清热,或者滋补都不行。而是要先调理好脾胃,打通淤堵。
四个火上热下寒体质用热药会,上火,用凉药会拉肚子,调理需要十分谨慎。
最常见的上热下寒,主要源自于肾虚,肾虚则命门火衰,则脾胃动力不足,因脾胃中焦阻塞造成上热下寒。
上热下寒调理重点◆
①中焦不通重在调脾胃,打通中焦,祛除湿.寒,补足中气,让上下气路畅通,这样火才能下行。否则,补阳之后,火全堵在上面下不来,上火症状会更加严重。