乒乓球运动是球类运动之一，由两名或两对选手各自单手持拍在中间隔一网的球台两端以推、挡、搓、削、抽、拉等攻防动作交替击球的一项竞赛活动。乒乓球运动于19世纪后半叶起源于英国，它是由网球运动派生而来，乒乓球又被称为“桌上网球”。1890年英国工程师詹姆斯．吉布从美国带回作为玩具的空心赛璐珞球， 因为这种球有较大的弹性，球触及球拍、球台发出“乒乒乓乓”的声音，故称为“乒乓球”。
1926年12月国际乒乓球结合会在英国伦敦成立，决定自1926年起，每年举行一届世界乒乓球锦标赛。1939-1946年因第二次世界大战而中断，1957年以后改为每两年举行一次，至2003年共举行了47届。
乒乓球运动自第一届世锦赛以来，经过近80年的持续发展和演变，特别是1988年乒乓球被列入奥运会正式的比赛项目后，乒乓球运动已引起世界各国体育组织和体育爱好者的极大注重和重视。如今，乒乓球运动已遍及五大洲，成为世界广大体育爱好者所喜爱的运动
项目之一。2000年10月1日起，乒乓球运动驶入“大球”航道，球体直径从38mm增至40mm，击球的速度和旋转相对减弱，从而使回合增加，比赛也比以往更激烈更精彩。2002年9月1日，国际乒联又对乒乓球竞赛规则实行重大修改，实行了“11分制”和“无遮挡发球”，使乒乓球比赛增加了的偶然性和悬念，世界乒乓球竞技水平更加均衡，比赛也更具观赏性。
1904年乒乓球传入中国，在中国有广泛众基础，被誉为“国球”。1952年，中国加入国际乒联，1953年中国参加了第20届世界乒乓球锦标赛，1959年容国团在第25届世乒赛上为中国夺得了第一个世界冠军。1971年，在第31届世乒赛期间，做出历史性决策，邀请美国乒乓球队访华，打开了中美关系的大门，小球转动地球，开创了“乒乓外交”之先河，将乒乓球的政治功能发挥到了极致。自1959年第25届世乒赛至今，中国乒乓球队一直称雄世界乒坛，获得数百次世界冠军，成为中国乃至世界体坛的一大奇观。
当前世界乒乓球重大赛事有世界乒乓球锦标赛，设男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打等七个项目；奥运会乒乓球赛，设男单、女单、男双、女双四个项目；世界杯乒乓球赛，1980年始每年举行一届，同年举行了男单赛，19
90年增设了团体和双打比赛，1996年又增设了女单赛；除此之外还有世界各大洲运动会乒乓球比赛、乒乓球锦标赛。近年来，国内乒乓球赛事趋于繁多，除了全国运动会乒乓球赛，还有全国乒乓球锦标赛、冠军赛、各等级俱乐部联赛、大学生联赛、中学生联赛、青少年各年龄断比赛以及各种类型的国际邀请赛等等。
中国大学生乒乓球运动发展也很快，1990年中国大学生乒乓球协会在上海成立，每年都组织全国性的大学生比赛活动，中国大学生乒乓球队在世界大学生运动会乒乓球比赛和世界大学生乒乓球锦标赛上战绩卓著，为祖国多次赢得了荣誉。
乒乓球运动的特点是球体轻、速度快、旋转变化多，富有技巧性和趣味性。经常参加这项运动能够发展人的灵敏性和协调性，提升动作的速度和上下肢活动的水平，改善心血管系统的机能，促动新陈代谢，增强体质，培养人的勇敢顽强、机智果断等品质。.此外，乒乓球运动对场地设备、气候条件和练习者身体素质的要求也相对简单，是一项男女老幼皆宜、健身效果非常好的运动，因而深受国人的喜爱，更是很多大、中、小学生首选的一项运动。
乒乓球竞赛规则简介
来源:精品课程大学体育 作者:大学体育
一、场地、器材
（一）场地
乒乓球正式比赛场地应很多于14米长、7米宽、4米高，赛区由75厘米高的同一深的挡板围起。世界级比赛中从台面高度测得的照明度不得低于1000勒克斯，整个台面照明度应均匀，光源距地面不得少于4米，地面应为木制地板或国际乒联批准的可移动塑料地板。
（二）乒乓球台、球网、球
用木料或其它国际乒联批准的材料制成，台面长2．74米，宽1．525米，离地面高76厘米。台面须平整，具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处自然落至台面时，弹起高度约为23厘米。台面呈均匀的暗，无光泽，边沿四周画有一条2厘米宽的白线，在纵向的台面中间画有一条3厘米宽的白线。乒乓球网悬挂在一根绳子上，绳子的两端系在15．
25厘米高的直立网柱上，网柱的外缘离开边线外缘距离为15．25厘米，整个球网的顶端距离台面15．25厘米。乒乓球为圆球体，直径40毫米，重2．7克，用赛璐珞或类似的塑料制成，呈白、黄、或橙，无光泽。
（三）乒乓球拍
乒乓球拍的大小、形状和重量不限，一般由底板、海绵和胶皮三局部组成。用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，厚度不超过2毫米，或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，厚度不超过4毫米。球拍两面均无光泽，且一面为鲜红，一面为黑。
二、规则简介
（一）合法发球乒乓球双打比赛规则
1.发球时，球应放在不执拍手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上。
2.发球员用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，球在离开不执拍手的手掌之后上升很多于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
3.当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
4.从抛球前球静止的最后一瞬间至击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员的身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部位。
5.从抛球到最后一瞬间挥拍击球时，发球员不能用不执拍手臂或身体的其它部位遮挡，应让接发球员和裁判员看清其整个执拍手臂的运动轨迹，即球与球网之间无障碍物。
（二）合法还击
对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后再触及对方台区。
（三）重发球
回合出现以下情况应判重发球：
1.假如发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡；
2.假如接发球员或接发球方未准备好，球已发出，而且接发球员或接发球方没有企图击球；
3.因为发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球、合法还击或遵守规则；
4.裁判员或副裁判员暂停比赛。
（四）一分
除被判重发球的回合，以下情况运动员得一分：对方运动员未能合法发球、合法还击；在合法发球或合法还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西；对方击球后，该球没有触及本方台区而越过端线；对方阻挡、连击；对方运动员或他穿戴的任何东西使球台移动、触及球网装置；对方运动员不执拍手触及比赛台面；双打时，对方运动员击球次序错误。
（五）发球、接发球和方位的选择
1.选择发球、接发球和方位的权力应由抽签来决定，中签者拥有首先选择权。
2.在每获得2分后，接发球方即成为发球方。但双方比分都达到10分或实行轮换发球法时，发球和接发球次序仍然不变，每人只轮发1分球。
3.在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。
4.在双打比赛中，每次换发时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。
5.一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。
6.一局中，在某一方比赛的运动员，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。
（六）一局比赛与一场比赛
在一局比赛中，先得11分为胜方。若双方比分都达到10分，以后先多得2分的一方为胜方。一场比赛应采用五局三胜或七局四胜制。一场比赛应连续实行，除非是经许可的间歇。
三、竞赛方法与制度
（一）竞赛方法
1.男子团体赛
男子团体赛中，每场比赛每队出三名选手，比赛顺序为：第一场A-X；第二场B-Y；第三场C-Z；第四场A-Y；第五场B-X。先胜三场者为胜方。
2.女子团体赛
女子团体赛中，每场比赛每队能够上场2~4名选手，比赛顺序为：第一场A-X；第二场B-Y；第三场双打（可从上场的2~4名选手中任选2人配对）；第四场A-Y；第五场B-X。先胜三场者为胜方。
3.单项比赛
采用五局三胜制或七局四胜制。
（二）竞赛制度
同其它球类竞赛项目一样，乒乓球比赛也多采用循环制和淘汰制两种形式，有时也采用两种竞赛方法的混合制。
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