乒乓球课程简介
《乒乓球》课程简介
课程编号:
课程名称:乒乓球
英文名称:table tennis
学分: 2学分/学期 学时: 34/学期 内容提要:
乒乓球是一项融体力、力量、速度、灵敏、弹跳为一体，以有氧训练为基础，以快速、灵活、反应为主要特征，具有高速、灵活、反应快等特点并融合了的体育项目;它是一门技术性战术性很强的，集心理学、生理学、运动医学、营养学、力学等为一体的体育科学。
通过不同学期的教学使学生掌握乒乓球的理论知识，基本技术，战术;培养学生乒乓球的组织、编排能力和裁判能力;培养学生坚强的意志品质，良好的心理素质和适应能力;帮助学生建立正确的健康概念，掌握科学锻炼的内容和方法，培养学生终身体育的意识和能力; 我校
《乒乓球》课程分为:一年级《乒乓球》专项课;二年级《乒乓球》专项课;全校《乒乓球》选修课。
参考教材: 1.《体育与健康理论教程》编委会，体育与健康理论教程，高等教
育出版社，2001.9
2(《乒乓球》教材，体育大学
授课对象:全校各专业本科生
主讲教师: 刘键 王然 张超勇
一年级《乒乓球》专项课教学大纲
课程编号:21038201BK 21032102BK
课程名称:乒乓球
英文名称:table tennis
适用专业:全校各专业一年级本科生 总 学 时:34?2 学 分:2?2
执 笔 人:刘键 审核人: 编写日期:2010年3月 院(系、部)签章:
一、课程的性质和目的:
乒乓球是一项融体力、力量、速度、灵敏、弹跳为一体，以有氧训练为基础，以快速、
灵活、反应为主要特征，具有高速、灵活、反应快等特点的体育项目。
通过教学使学生掌握乒乓球理论知识.技术、战术和技能，用以锻炼身体，增强体质;培养学生终身体育的思想和能力;培养学生良好的心理素质和适应能力。
二、课程教学内容和要求:
(一)第一学期教学内容
1(理论
(1)乒乓球运动的发展及现状。
(2)简单的竞赛规则。
2(基本技术
(1)球拍性能介绍.握拍法.准备姿势.基本步法。
(2)熟悉球性:原地颠球.移动中颠球.对墙打等。
(3)发球技术:正.反手发上旋技术。正反手发下旋球，正反手发侧上下旋球。
(4)推挡技术:反手挡球。推挡技术，加力推，减力挡，推下旋。
(5)攻球技术:近台正手快攻.正手扣杀。台内攻球，远台供球。
3(基本战术
(1)发球抢攻
(2)变线战术
4.素质练习
(1)一般素质:以新标准项目为主。
(2)专项素质:发展速度.力量.及上下肢协调。 (二)第二学期教学内容
1(理论
(1)体育健康理论。
(2)部分技术.战术理论分析。
2(基本技术
(1)发球技术:正.反手发侧旋球技术。
(2)步法技术练习。
(3)推挡技术:加力推.减力挡技术。推下旋。
(4)攻球技术:中.远台攻球技术，介绍弧圈球技术。
(5)搓球技术:快搓.慢搓.搓转与不转(介绍)技术。
乒乓球双打比赛规则
(6)结合技术:左推右攻，两面攻，搓攻，搓拉打。
3(基本战术
(1)发球抢攻战术。
(2)接 发球抢攻战术
(3)攻对攻战术(介绍)
(4)攻对削战术(介绍)
4(介绍双打比赛
5(素质练习
(1)一般素质:以新标准项目为主。
(2)专项素质:发展力量.速度及上下肢协调。 (三)教学要求
1(第一学期让学生了解乒乓球运动发展史，基本理论知识，掌握基本技术及比赛规则，并且能运用教学比赛中。
2(第二学期使学生巩固提高基本技术，学习乒乓球的结合技术，学习简单的基本战术，并运用到比赛中。
3(结合新《标准》进行素质练习及专项素质训练，使学生身体素质得到全面发展。
三、课程教学环节的安排和基本要求
1(乒乓球运动理论知识 8学时
2(乒乓球运动基本技术和战术 42 学时
3(身体素质练习 4 学时
4(专项考试 4 学时
5(体育理论 6学时
6(健康标准测试 4学时
四、课程考核与评分标准
(一)第一学期
1(考核内容