上海市劳动仲裁流程一般包括以下步骤：
劳动仲裁流程提交仲裁申请：当劳动者认为自己的劳动权益受到了侵害，可以向当地劳动仲裁委员会递交书面仲裁申请，提供相关证据材料，并交纳适当的仲裁费用。
受理并审查申请：劳动仲裁委员会收到仲裁申请后，会进行审查，确定是否受理申请。如果申请不符合法定条件，或者属于法院管辖范围，劳动仲裁委员会会及时告知申请人。
调解：如果申请符合法定条件，劳动仲裁委员会会安排双方当事人进行调解。调解过程一般需要双方当事人自愿参加，并在劳动仲裁委员会的指导下进行。
开庭审理：如果调解不成功，劳动仲裁委员会将组织仲裁庭进行开庭审理。在开庭审理期间，双方当事人可以提供证人证言、证据材料等，进行申辩和辩论。
作出裁决：在审理结束后，仲裁庭将根据事实、法律进行认定，并作出裁决。裁决书将发送给双方当事人，对裁决结果不满意的一方可以在规定期限内向法院提起诉讼。
需要注意的是，如果申请人和被申请人都同意，劳动仲裁委员会可以采取简易程序，简化仲
裁程序。另外，根据实际情况，劳动仲裁委员会可以决定是否需要进行现场勘验或鉴定等程序，以保障仲裁裁决的客观公正性。