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来事吃什么水果好呢
导语：水果富含各种维生素和微量元素，是我们保持身体健康所需的必备品。水果的种类不同，它所属的类型也不同。水果分为寒性水果和温性水果。什么
水果富含各种维生素和微量元素，是我们保持身体健康所需的必备品。水果的种类不同，它所属的类型也不同。水果分为寒性水果和温性水果。什么时间吃什么水果以及哪种水果适合哪类人，都是有讲究的。而女性在月经期间，由于抵抗力下降和自身的特殊情况，有些水果是不能吃的，那么来事吃什么水果好呢？
有些水果在月经期间食用是有利无害的。寒性水果不适合月经期食用。其实，水果也是有“性情”的。寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。寒性水果的典型代表是西瓜，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。除此之外，寒凉水果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。专家建议，经期适当少食寒性水果也无大碍。
月经期间可食用“温性”和“平和”的水果水果中还有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C 和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。
喂奶可以吃什么水果除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。水果的另外一种性情是“平和”，典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，
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