秋天吃枸杞的好处
枸杞是我们日常生活中比较常见的一种中药材,具有养肝明目、润肺止咳等功效,那么秋天吃枸杞的好处有哪些呢?下面就让店铺告诉你秋天吃枸杞的好处，欢迎参阅
红枣枸杞泡水喝的功效
1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面红润。
2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜的功效。
枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气)、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
红枣枸杞水的做法
枸杞大枣泡水喝，做法非常的简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气喝出健康。
材料：大枣10克，枸杞8克
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
2、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
3、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;
4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
还有一个更简单的泡法
枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，
枸杞的功能枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人，需要长期坚持，才能见效。以下几种人不宜服用：
1、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜服用。
2、肝肾不虚者也不宜服用;
3、凡身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”;
4、枸杞有兴奋肠道作用，虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用;
进补一定要结合自身的情况，免得适得其反。