立冬2023年是哪一天几点几分
  立冬2023年是哪一天几点几分
  2023年立冬开始时间:11月8日00:35:23
  2023年立冬结束时间:11月22日22:02:29
  2023年立冬农历时间:九月廿五
  2023年立冬星期时间:星期三
  立冬简介
  立冬,二十四节气之一,斗柄指向西北,太阳经度达225,逢公历每年11月7日至8日之间的节日。立冬是一个季节性节气,表示从那以后进入了冬季。建立,也建立;冬天,所有的东西都被收集起来。立冬意味着愤怒开始被关闭,一切进入休养生息的状态。它的气候也从干燥多雨的秋天变成了寒冷多雨的冬天。
  立冬后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度将继续降低。冬季以东北风、北风为主,气温逐渐下降。由于地表储存的热量仍有一定的能量,初冬一般不会很冷。随着时间的推移,强冷空气频繁南下,穿越南岭,天气越来越冷。在北方,立冬前天气很冷。
  立冬有哪些活动
  ①补冬:即字面的意思,吃一些东西滋补身体。有些地区的众就会食用一些大鱼大肉来进行补充,预备度过寒冷的时期,包括鸡肉、鸭肉、羊肉等等。
  ②迎冬:古代帝王会去郊区举行仪式,并赐予臣冬衣,表示迎接冬天的到来,不过现在已经见不到了。但农村有些地方会有祭祀活动,据说是为了迎接“冬神”,祈求来年风调雨顺,农作物安全过冬,来年的时候粮食能得到大丰收。
  ③游泳:而在南方一些地方,当地民众会在立冬这一天去游泳,据了解,冬季游泳可以增加抵抗力,不过这没有科学的佐证,但大家图的是过节的热闹氛围而已。
  立冬节气如何注意养生
二十大结束时间  1、多“点”水
  冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000~3000毫升。
  2、出“点”汗
  冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。
  3、防“点”病
  冬季气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,应留意防寒保暖,尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。
  立冬进补方法
  俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,冬季也是进补的好时机,但要提醒大家的是,进补时,要使肠胃有个适应过程,最好先做引补,一般来说,可先选用炖牛肉红枣、花生仁加
红糖,亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃,以调整脾胃功能。冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴等等。