2011年是国几车减压策划书（共18篇）
减压策划书（共18篇）
第1篇：
减压班会策划书湖南中医药大学湘杏学院级xx班考前减压辅导策划书在现在这个大环境下，大学生所面临的压力似乎比以往更为严峻，而一些没被及时解决的日常小压力，往往懂得借题发挥，在我们的忽略下日益积累，等待着导火线被燃起的瞬间爆发。
大一新生，面对即将到来的期末考试，有着新鲜，有着陌生。有着兴奋，有着紧张，可是更有着压力。
先进党员材料提高大一新生的临考自信，减轻考前压力，缓解考前的紧张情绪。
放飞心情，轻松应考。
-12-057：00pm34教室级中西结合系八班全体成员。
网络推广是做什么的首先，介绍缓解压力的各种方法。
第二步，呼吸放松调节，轻音乐，进入一种那放松的状态。
第三步，发放口香糖，将压力用咀嚼的方法给发泄了。
第四步，每人准备一张白纸，把最近的不愉快和压力，全部写在白纸上。然后让它狠狠的撕碎，抛掉。
第五步，所有成员参与真心话大冒险，放下矜持，放肆大笑。
第六步，以合唱我很快乐结束此次活动。
七十五片口香糖。共计20块钱。
1、活动总负责人：刘子瑜2、活动策划人：刘子瑜3、活动协助人：杨培真，丁昱普。
第2篇：
减压俱乐部策划书目的：大学生是社会中最活跃,最敏感的知识者,他们往往能敏锐地感受到各种变化的冲击.大学阶段是一个人人格发展、世界观形成的关键时期.大学生面临着一系列
重大的人生课题,如大学生活的适应、专业知识的学_、交友恋爱、择业就职等等。但由于身心发展尚未完全成熟，自我调节和自我控制能力不强，复杂的自身和社会问题，往往容易导致大学生强烈的心理冲突，从而产生较大的心理压力，甚至产生心理障碍或心理疾病。近年来，大学生自杀、杀人或伤人的事情时有发生。所以我们针对大学生的压力，策划成立一个校园减压俱乐部。采用一系列方法解决大学生各种心理压力。帮助广大大学生消除压力，积极面对生活。
市场定位：大学生加压俱乐部旨在全心全意为大学生服务具体服务项目：
一、香薰吧一套电影给观众一份新鲜感，使更多观众认识到香熏，在空气里焚入薰衣草、玫瑰、香水树、天竺葵等具有镇静身心作用的芳香精油，有助于疏缓压力。
如果大家也受到情绪、肥胖、皮肤等问题困扰，也可用香熏的阵阵芳香来调解身心的不适。部分人也许对香熏有误解，认为只能舒缓情绪和松弛神经罢了，但是香熏除了以上功能外还可医治伤风感冒、头痛及减肥。在我们的俱乐部里，我们提供弥漫精油或熏香的房间，通过香来引导情绪放松，进行香薰。关悦的女儿
二、宣泄吧心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。我们提供各种运动器材，供其运动宣泄。还提供各种宣泄的玩具。
元日古诗的意思>如何加入QQ
三、DIY吧茶艺、插花、调酒、陶艺、魔术等等四、倾述吧不同于一般的心理咨询室，我们的特是带着面具面对面交流，互不认识，才能卸下防备，达到倾诉的目的。
五、艺术吧音乐法当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐，做一次心理"按摩"，优美动听的旋律可以起到调适心情和转换情绪的效果，如梁祝的和谐，步步高的欢快，秋日私语的宁静等，会让你放松紧张焦虑的情绪，心情愉悦。我们收集提供能放松的音乐，根据学生情况提供不同程度的音乐。
观赏法阅读精彩的图书，观赏优美的影视，还有美丽的舞蹈，容易唤起愉快的生活体验，从中产生领悟，释放紧张，排解忧郁，驱赶无聊。我们提供一个虚拟空间的艺术空间，学生通过欣赏艺术和单凭天马行空的想象，就能轻易获得对现实世界失望的补偿。宣传方案资金来源及经营利润
第3篇：
初三减压拓展活动策划书日升中学初三减压拓展活动策划书
一、活动宗旨：1、通过两到三个拓展活动，培养学生的团队合作精神，树立应对困难和解决问题的自信心。
2、活动中的身心锻炼让学生的负面情绪得到很好的释放，展现良好的精神风貌和充满斗志的活力。
二、活动时间：年3月25日下午13：:00-15:00（上半场）1-4班年3月25日下午15：10-17：00（下半场）5-8班三、活动地点：学校篮球场四、人员安排1、指导老师二名2、每个班级抽出5名同学带队五、活动项目1、星际之门:规则:所有队员手拉手围成圆圈，将呼啦圈放入其中两个队员的手臂，在教练规定时间内，以最快速度全体通过，用时短者获胜；请成员分享活动感受。