夏日养胃厨房小配料能缓解胃痛?你肯定不晓得!快去厨房
夏天到了,作为一个在长沙生活的人,对夏天的印象便是冰镇西,冰啤酒,麻辣小龙虾......
可是你知道吗?!夏季是胃病的高发季节!即便有钱,可是不能当一个彻底的吃货!真的超痛苦!
那么,夏日该如何正确养胃?专家观点很重要
胃寒·胃热
从中医角度来看,胃炎分为胃寒和胃热。
所谓胃寒就是受凉以后,胃疼的比较厉害,痛的地方喜欢暖。用热水袋敷一敷就比较舒服,这就是寒性的胃炎。
热性的胃炎正好相反。不喜欢吃热的东西。热性的症状比较明显,口干舌燥,局部怕热。得吃凉的才舒服,这就是胃热。
胃寒,吃什么?
荔枝红枣粥如何缓解胃痛
荔枝是夏季独有的水果,荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散寒。取荔枝5—10颗,红枣5—10颗,小米适量,白糖适量。先将荔枝去壳,与洗净的红枣和小米一同放入砂锅中,加入500克水,煮至粥表面有一层粥油,再加入白糖,煮化即可。有补肺暖胃的功效。
良附丸
胃热,吃什么?
夏日水果饮
配料:西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升
做法:混合后凉饮
功效:清热解暑,除烦止渴,利小便
缓解胃痛小妙方
大蒜连皮烧熟
加入冰糖和水
熬完之后喝汤汁
也可用醋泡大蒜
减轻大蒜对胃黏膜的刺激
大蒜不仅是一味很好的调料食品,也是一味很好的中药。目前临床上用大蒜素胶囊来抗真菌感染。
由于大蒜是属于辛辣刺激的,所以适用于偏寒的胃病。但不能用于有溃疡有肿瘤的患者。
注意:大蒜素对肠胃有一定的刺激作用,生吃过多大蒜,易引起急性胃炎,长期过量食用还容易造成眼部不适。对于肠胃功能不好的人来说,每天最好别超过1瓣。
理气消胀——四磨汤
缓解恶心想呕——连苏饮
(黄连3克,紫苏5克,煎1020分钟,或用水浸泡(加盖)1530分钟,取药汁 50100毫升,分少量多次频频呷服。)
消食——保和丸、山楂片
Q: 夏天到了,暑湿容易困住脾胃。人也总容易犯困,食欲不振,打不起精神。大便溏,小便也不是很清腻。口中无味,不清爽,舌苔黄厚。那么我们该如何从饮食方面去调理呢?
芦根豆蔻饮
先将芦根煮水,后取出芦根,将水备用。然后把白豆蔻磨成粉,最后把豆蔻粉加入芦根水中即可食用。
荷叶瓜翠粥
夏日消暑也可用荷叶、瓜翠(西瓜最外面的青皮)加冰糖,熬粥喝。
开胃进食方
丁香2克,木香2克,藿香2克,砂仁2克,炒麦芽3克,陈皮1克,捣碎后加入清水,煮开之后,大概30秒钟左右,香味大出,即可关火,等到温暖不烫口,缓缓饮用即可。
蒜蓉茄子煲
蒜蓉本身是偏热,但茄子是偏凉的,所以这种寒热搭配比较平和。并且茄子含有龙葵碱、
葫芦素(这两种物质已被证实具有抗癌作用)。在夏天吃蒜蓉茄子煲可以起到一个开胃的作用。