胃痛是什么原因导致的?胃痛怎么缓解最快方法
当今社会，生活节奏快，很多人都有过胃痛的经历，胃痛的影响非常大，不仅会造成患者食欲不振、身形消瘦，有的还会导致患者出现寝食难安，甚至影响其正常工作和正常生活。但导致胃痛的因素是什么呢？有没有什么方法能缓解胃痛呢？本篇文章主要针对这两个问题展开讨论，帮助人们了解更多关于胃痛的小知识，以便帮助人们解除胃痛时的痛苦。
一、胃痛的诱发因素
胃痛的症状常见于慢性胃炎、急性胃炎、消化性溃疡，以及功能性消化不良等疾病，胃痛是这些疾病最常见的症状。对于中医来说，胃痛是胃功能失调的一种表现，比如受凉、进食寒凉饮食，都会引起胃痛；还有一个引起胃痛的原因，就是情绪的波动，比如着急、生气等也可能引起胃痛。
1、饮食不当
当肠胃功能不好的患者吃到刺激性比较强的食物，例如辣椒、生冷瓜果、浓茶、冰镇饮料时，都有可能会出现胃痛。此外，若是患者在日常生活中出现暴饮暴食、进食油腻食物、不
易消化的食物后，也有可能出现胃痛的症状。
2、情绪因素
当代社会竞争压力较大，很多患者工作时长期处于精神紧张状态，引发自身植物神经紊乱，造成胃黏膜缺血以及分泌失调，进而引发胃部疾病的出现。精神因素和胃痛的关系十分密切。当患者情绪不好时，常常引发胃痛症状出现；当患者情绪较好时，会对胃部起到良好的保护作用而促进胃痛症状缓解。
3、不良的生活习惯
若是患者经常抽烟、喝酒时，也容易造成胃黏膜损伤，进而导致胃痛症状出现。其次，若患者不能定时定量规律饮食而常暴饮暴食，这更会加重胃部负担，造成胃痛症状出现。同时，患者家庭卫生、个人卫生差，以及不注意饮食卫生等都可能使患者受到细菌的感染而引发胃痛。
4、遗传因素
如何缓解胃痛
很多人都认为胃酸分泌不属于遗传性疾病，但遗传因素可以导致患者的体质有所不同，不同体质胃酸分泌的水平也是不一致的，胃酸分泌过多对胃痛的影响是不容忽视的。
5、胃部疾病
若患者患有胃炎、胃溃疡、胃肿瘤等疾病时，患者一般会出现胃部疼痛的症状。因此，若患者本身就存在这些疾病时，应及时到具备相关检查设备及资质的正规医院进行胃部检查，根据检查结果配合医生医嘱服用相关保护胃黏膜、止痛的药物进行，当到疾病得到控制时，疼痛症状也会有所减轻甚至消失。
二、 缓解胃疼的方法
1、喝热水
俗话说的好，热水治百病。当患者出现胃痛时，倒一杯热水，也能起到缓解疼痛的作用。值得注意的是，一定是要喝白开水，不仅不会对胃部造成负担，还能达到稀释胃酸的作用，进而缓解胃疼。
2、热敷
热敷也能达到有效的止痛效果。尤其是对于胃痛、寒冷的患者，可以用热水袋放置在胃部进行热敷，以此改善胃部血液循环，在一定程度上能缓解患者胃痛的症状。若是没有热水袋，也可以使用热毛巾等热敷，同样也能达到相同的效果。需要注意的是：热敷的过程中，要注意水温合适，不能过热，否则不仅不能达到止疼的效果，还会对患者的皮肤造成烫伤，因此一定要注意热敷的温度。
3、浓牛奶
饮用热牛奶也能达到有效止痛效果，但一定是要纯牛奶，当牛奶进入胃部时，会将胃壁与其他物质分开，以此达到保护胃黏膜而减轻疼痛的目的。
4、喝粥
患有胃病或是经常胃痛、感到胃部不舒服的患者，也可通过喝粥的方式使其疼痛缓解。其中煮粥的温度应当适中，最好是绵软的温热粥，吃完之后很容易就能消化，也适用于肠道不适的患者。因为粥中含有大量的水分，能有效润滑患者的肠道，中和患者胃肠中的有害物质，并顺利将其排出体外。
5、吃苏打饼干
胃痛时可以进食酵母粉和苏打饼干，因为苏打饼干是碱性食物，可以中和胃酸，缓解胃痛症状。若是没有苏打饼干，也可使用小苏打粉，即取出适量的小苏打粉加入温水中搅拌均匀并喝下，也能有效缓解患者胃痛的症状。若是患者有反酸症状，可进食一些面食，如馒头、面包等，这些食物都能有效中和患者的胃酸，进而缓解胃痛症状。
6、躺下
当患者出现胃痛的症状时，一定不要站着，站立的姿势会对患者的胃部造成更大的不适，难以缓解疼痛感。躺着对于胃痛的患者而言，没有来自胃部的重力负担，人也会更加舒服一些。
7、将皮带放松
当胃痛时，皮带应立即放松。假如皮带系得过紧，会使患者的胃部出现胀气的情况，胃痛更难得到缓解。因此，一但出现胃痛症状，就要马上松开皮带，减轻胃部压力。
8、按摩
按摩也能有效缓解患者胃痛的症状：内关穴位于手腕正中间，距腕横纹大约三个横指的宽度。用大拇指对此穴位进行转圈按摩，每次转40次左右，两只手轮流转圈。如果疼痛较严重，需增加按摩的次数。
9、多吃一些养胃食品
患者还可吃一些养胃的食品，如花生、豆腐、胡萝卜等。生花生是一种营养丰富的食品，能促使胃粘膜的修复，但也要控制生花生的摄入量。豆腐含有丰富的植物蛋白，胃粘膜分泌的酶含蛋白质，所以多吃豆腐能促进胃粘膜修复，提高胃蛋白含量，具有补充蛋白质的作用，能增加胃动力，有助于胃消化吸收，减轻胃的不适。胡萝卜有增强胃、排泄食物、防止便秘的功效，平时也叫小人参，不过要记住，不能空腹吃，容易引起胃痛。
10、服用护胃止痛药物
患者出现胃痛症状时，也有可能是因为吃的太多引起的不舒服。在这时，患者可以服用一些促消化、止痛的药物，促进食物消化吸收排泄，减轻胃部负担，以此达到止痛的效果。
三、 预防胃疼的措施
1、保障营养摄入
想要预防胃痛，在生活中应尽量保证摄入食材的新鲜，一定要避免进食过期或变质食物。除此之外，也需要注意不要吃刺激性食物，这样就可以有效减少对胃部的刺激，从而预防胃痛。
2、 拥有良好的饮食习惯
不健康的饮食习惯是导致胃病高发的主要原因。暴饮暴食或是采用节食的方式进行减肥，都会对胃部产生一定刺激，从而造成胃痛；合理的饮食就是遵循进餐次数并且控制每日进食量，最好以少食多餐为主。同时还应避免长期抽烟、喝酒，酒精会刺激胃粘膜而促使患者的胃粘膜出现糜烂甚至出血等情况，对胃部造成严重的损伤。若是长期饮酒还会对患者的肝脏造成损害，进而引起肝硬化等疾病。
3、劳逸结合
过度疲劳不仅会导致患者身心疲惫，也会因此引起消化器官供血不足，继而引起胃肠功能减弱，严重者则诱发各种胃病。因此，无论是体力劳动者还是脑力劳动者，日常生活工作都要注意劳逸结合，不要过度疲劳。
4、保持卫生
保证自身的清洁、卫生是最基本的要求。众所周知，幽门螺旋杆菌是导致患者出现胃炎、溃疡等的元凶，它还能通过餐具、唾液等进行传染。因此保证自身的清洁、卫生，不随意与他人混用餐具，能有效预防胃病的发生。
5、禁忌乱服用药物
很多药物对胃的刺激性都很大，容易造成患者胃肠的损伤，例如：阿司匹林、非甾体抗炎药等。尤其是对需要长期服用这些药物的患者，更容易出现胃部的损伤而导致浅表性胃炎、糜烂性胃炎、出血性胃炎等的发生。对此，患者应格外注意这些药物的使用，因此在服用过程中应遵循医嘱，慎重服用。
综上所述，大家是不是对胃痛有了更清楚的认知呢？在日常生活中，合理饮食，避免暴饮
暴食及服用对胃有损伤的药物，尽量少吃多餐，多喝水，饭后不要急着躺下，可以适当到户外散散步，促进肠胃蠕动，加快食物消化，保障自己的胃部健康。
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