黑板报
在教师节之前为老师做个黑板报，写一些有意义的祝福语，或者根据老师的个性制作
一个有特点的黑板报，这个是非常提倡的，因为黑板报既不会花费学生的金钱，还能贴切
的表达对老师的感恩、祝福，相信收到这样礼物的老师会很幸福。
卡片
卡片可以写想对老师说的话，借这个节日，想说的不敢说的都可以，把自己的心理的
话对老师讲讲，或许可以让老师更加了解你，这不正是老师最期盼的莫。对于老师来讲，
了解关心每一个学生的成长进步是他们的责任。
鲜花
教师节送老师鲜花是一个不错的选择，一般选择康乃馨，显得有庄重之感。康乃馨大
部分代表了爱和尊敬之情，送老师会让他她感觉到同学们对他她的爱，并且康乃馨并不贵，也在同学们能承受的范围内，也不会让人诟病。
创意手工笔筒
手工制品
如果你是一个喜欢动手且会做小玩意的学生话，可以做手工制品在教师节这天送给老师，当然最好是那种可以摆放在房间里的东西，这样不仅可以让老师感受到你的心意，相
信你的老师也会对你的手工能力赞不绝口哦!
栗子：补肾护肾
中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。现代营养学分析，板栗中含
有大量的淀粉和糖，同时还含有一些蛋白质、脂肪和各种维生素，有“千果之王”的美誉。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的食疗作用。老年人常食栗子，对抗老
防衰、延年益寿大有好处。
《本草纲目》称其有“治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，次吃猪
肾粥助之，久必强健”。板栗补肾特别好，俗话说：十人九肾亏。因此男女都需要护肾，
那每天吃上一些板栗有益。板栗全身是宝，可以加工制做栗干、栗粉、栗酱、栗浆、糕点、罐头等食品，栗子羹则是老幼皆宜，营养丰富的糖果。
板栗的吃法可谓五花八门，北方人爱吃糖炒板栗，而南方人喜爱生吃板栗。再好的东
西也要适量的吃，板栗亦如此。板栗淀粉含量很高，消化功能不好的老人和小孩最好少吃。
板栗凉了之后淀粉会老化，更不容易吸收，因此吃板栗要尽量趁热。此外，糖尿病人、便
秘患者、产妇也不宜多吃板栗。生吃板栗可以达到强身健骨，缓解腰腿酸痛的效果。但脾
胃虚寒的人是不宜生吃的，其他人吃的时候也要细嚼慢咽，即“三咽徐收白玉浆”。
冬枣：高血压
冬枣不仅鲜食可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富，鲜枣
含糖20%～36%；含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素c含量高达380～600毫克维生素c补充
剂所能提供的维生素c一般为60毫克，是苹果的70倍，柑橘的16倍，以往被认为富含
维生素c的山楂也甘拜下风。
冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。
冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是高血压病的有效药物。故冬枣对冠心病、高血压、动
脉粥样硬化病等的防治有很大帮助。
目前正是枣类水果的上市高峰，个别不良商贩为了多获利，就用糖精水给枣子提味儿。这些被糖精水浸泡加工过的枣，外皮很甜，吃多了就感觉苦。而且枣经过浸泡后也不好存放，容易发生霉烂。因此，市民在购买冬枣时，应首先仔细观察枣的外观，太红尤其是红
得发紫的枣尽量不要买。如果枣甜回味苦，也不要买。捏开一个枣，如果发现枣皮与枣肉
是分开的，枣肉里层发青但外层发红的，很可能就是糖精枣。
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教师节送什么礼物9、愿你一年365天天天开心,8760小时时时快乐,5256000分分分精彩,31536000秒秒秒幸福.
10、祝你一帆风顺，二龙腾飞，三羊开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星高照，八方来财，九九同心，十全十美!
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
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