准备材料：南瓜、大米、食盐。
做法步骤：
1、先将南瓜去皮去籽，然后切成小块备用;
3、最后加入食盐调味即可!
南瓜中含有丰富的维生素A和果胶，南瓜粥还有降脂的功效哦!郑多燕说，南瓜的热量不是很高，而且能够果腹，她在早餐的时候都会食用南瓜粥!
郑多燕瘦身食谱——三冬瓜丝
准备材料：冬瓜、胡萝卜、青椒、食盐。
做法步骤：韩国性感女星
1、首先，要将冬瓜和胡萝卜去皮，然后与青椒一起切成丝;
2、然后再锅里放入少量的油一起将冬瓜丝、胡萝卜丝、青椒丝一起炒熟;
3、然后将全部材料一起用沸水焯一下水，去掉油腻，最后加入盐调味。
郑多燕说，三冬瓜丝是低脂低热量的食谱，冬瓜是很好的利水消肿的食物，能够去除体内多余的脂肪和水分，起到减肥的作用!胡萝卜和青椒含有丰富的维生素A，有益于健康!
郑多燕说瘦身可以喝红豆汤
准备材料：红豆、食盐。
做法步骤：
1、先将红豆放在水里浸泡24小时;
2、再将红豆放进锅里，加入清水一起煮，炖煮2个半小时加入盐调味即可。
郑多燕坦言，和动都躺能够起到减肥瘦身的效果。红豆汤的热量很低，在减肥之余还有降血压、降血脂的作用!这是一款绿的瘦身食谱哦!
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