美味又滋养的牛尾巴,既有补中益气之功,又有填补精髓之益,清热生津的白萝卜有赛人参之美称,两者搭配起来,就是我国著名的传统美食之一;倘若再加上滋阴润燥的雪梨,就是一道具有清热润肺功效的美味药膳。
牛尾巴的形状从粗到细,肉质也是从厚到薄,是牛身上最有营养,肉质口感最鲜美的部位,含有丰富的蛋白质、脂肪、烟酸、叶酸、多种维生素和磷、钙、铁等营养成分,而且脂肪含量非常低,胶原蛋白的含量非常高,拥有“肉中骄子”的美誉。从中医学的角度来看,牛尾巴味甘性平,具有益气消食,填精补髓的功效。
白萝卜在我们的日常生活中很常见,虽然属于廉价蔬菜,但是功效非常好,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、芥子油、淀粉酶、木质素、懈皮素、山标酚、维生素A、维生素C,以及钙、磷、铁、锌等微量元素,具有促进消化、增加食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。从中医学的角度来看,白萝卜味甘性凉,具有清热生津、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。
白萝卜怎么腌制好吃又脆雪梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种人见人爱的水果,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素A、B、C、D、E,以及钾、钙等微量元素,还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。从中医学的角度来看,雪梨性凉味甘,具有清热解毒、生津止渴,润肺化痰的功效。
这道汤品的做法比较简单,市场上买来的850克牛尾是已经处理好的熟食,仅需将其切成一块块,连同携带来已加入配料的汤水一起,放入电压力锅中焖煮15分钟左右;将一个重约500克的白萝卜洗净,刨皮,切成滚刀块,把一个重约250克的雪梨洗净,刨皮去核切成片,同时准备好番茄、芹菜和葱花;电压力锅上的气压阀掉下后,改用砂锅,将所有的食材按顺序一一放入其中,倒入牛尾巴的汤水,焖煮10分钟左右即可食用。
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