第一篇外伤篇（肖志峰阚卫兵）
1、外伤后如何简单的自我判断是伤筋、还是骨折脱位？
2、外伤或身体不适时是看中医伤科、还是骨科？
3、软组织损伤的为什么中医伤科比西医骨科更有优势？
4、突发骨折的病人如何减少二次损伤、进行自救？
5、外伤后伤口流血怎么办？
6、外伤肢体肿胀该冷敷还是热敷？
7、肢体受伤后还能活动就一定不会骨折么？
8、骨裂和骨折一样吗？
9、骨折一定要打石膏吗？
10、小夹板或石膏固定一般需多少时间？
11、什么样的骨折可以选择小夹板固定，小夹板固定有何优势？
12、伤筋动骨100天有科学道理吗？
13、什么样的骨折需要做CT或磁共振？
14、在骨折或骨质疏松时吃骨头汤可以起到补钙作用吗？
15、中医伤科骨折有哪些方法？
16、骨折或脱位复位时一定要打麻药吗？
17、关节脱臼复位成功后多久可以活动？
18、小孩穿衣或摔倒时，被大人牵拉手后发生哭闹是怎么回事？
19、为什么骨折小夹板固定后要定期复查？
20、为什么外伤后会在阴雨天产生疼痛不适感？
21、石膏或夹板固定骨折后肢体是完全不动吗？
22、骨折后多久开始长骨头？
23、晒太阳真的能促进钙的吸收吗？
24、骨折引起的肌肉萎缩能治好吗？
25、骨折后的骨骼强度和原来一样吗？
第二篇颈椎病篇（王德刚阚卫兵）
26、如何判断自己已患了颈椎病？
27、如何初步判定颈椎病的头晕？
28、经常转动脖子会预防颈椎病吗？
29、颈椎曲度变直怎么办？颈椎病患者不枕枕头可以吗？
30、中医伤科颈椎病有何特？
31、经常落枕是颈椎病吗？
32、颈椎病会引起视物模糊吗？
33、颈椎病会引起咽喉不适吗？
34、双腿行走无力也会是颈椎病的表现吗？
35、什么是牵引，牵引可以哪些疾病？
36、为什么颈椎病牵引后，也可能引起颈椎不适感加重？
37、为什么很年轻就得了颈椎病？
38、手法颈椎病过程中出现的“咔咔”声是怎么回事？
39、颈椎病长期不治会有危害吗？
第三篇腰腿痛篇（赵婧阚卫兵）
40、腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出有什么区别？
41、腰椎间盘突出症什么时候需要手术？
42、怎么预防腰椎间盘突出症的复发？
43、腰托可以经常戴吗？
44、如何预防腰肌劳损？
45、睡觉一定要睡硬板床吗？
46、腰肌劳损能彻底治好吗？
47、为什么会有下肢“一根筋”牵住的感觉？
48、腰椎间盘突出症会引起臀部疼痛吗？
49、手法能把突出的椎间盘推回去吗？
50、腰椎间盘突出症患者应该如何锻炼？
第四篇骨质疏松篇（张玉婷阚卫兵）
51、哪类人易患骨质疏松症？
52、为什么更年期妇女骨质疏松进展较快？
53、随着年龄的增加为什么老年人会越来越矮？
54、经常喝浓茶或咖啡为什么会引起骨质疏松？
55、骨质疏松症的典型症状是什么？
56、骨质疏松症仅仅吃钙片有用吗？
57、补钙过多会引起结石吗？
58、没有症状的骨质疏松需要吗？鼠标不动了怎么办
59、骨质疏松症需要终身服药吗？
60、为什么已经有了骨质疏松还会长骨刺？
61、骨质疏松症最易引起哪几类骨折？
62、骨质疏松应该多吃哪些食物？
63、骨质疏松（症）患者该如何锻炼身体？
64、中医伤科骨质疏松（症）有何特？
第五篇骨关节炎篇（姚丽阚卫兵）
65、骨性关节炎好发于哪些部位？
66、骨关节炎的骨刺从何而来？
67、为什么长期坐办公室的人也会得骨关节炎？
68、哪些运动不适合骨关节炎患者运动？
69、骨关节炎的功能训练方法有那些？
70、体型肥胖者是否更易罹患膝骨关节炎？
71、为什么中老年人上下楼梯时会引起膝关节疼痛？
72、爬山会损伤膝关节吗？
73、吃了强筋壮骨的药骨刺会不会越长越大？
74、如何通过非药物手段减轻膝关节疼痛？
75、何种运动更适合骨性关节炎患者？
76、膝骨关节炎手法有效吗？
77、膝关节长了骨刺能通过锻炼“磨”掉么？
78、患了膝骨关节炎，关节痛是不是因为骨刺“扎”的？
79、中药熏洗是否对骨关节炎有益？
第六篇其他常见问题篇（宋朋飞阚卫兵）
80、什么叫“关节鼠”，它会造成什么影响？
81、为什么从不打网球也会有网球肘？
82、为什么很多老年人会产生足跟痛？
83、肩周炎仅靠吃药就能好吗？
84、如何通过自我锻炼肩周炎？
85、腱鞘炎是如何产生的？
86、哪些疾病会引起骨关节夜间疼痛加剧？
87、运动时突然腿抽筋该怎么办？
88、素食主义者对骨骼的生长发育有影响吗？
89、“鼠标手”是怎样发生的？
90、腱鞘炎的好发部位和防治方法？
91、老百姓平常说的“麻筋”指的是什么？
92、打软腿是怎么回事？
93、长期穿尖头皮鞋为什么容易导致拇外翻？如何预防和呢？
94、哪些人容易得痛风病呢？
95、中医如何痛风？可以根治吗？
96、痛风病人怎样进行自我护理？
97、痛风不痛了还需要么？
98、为什么吃了痛风药后感觉更痛了？
99、晨僵是怎么回事？
100、类风湿性关节炎吃什么对身体好？
第一篇外伤篇（肖志峰阚卫兵）
1、外伤后如何简单的自我判断是伤筋、还是骨折脱位？
骨折是骨的完整性和连续性遭到破坏；脱位是关节的正常连系紊乱，构成关节的骨端关节面脱离正常位置。不论是骨折还是脱位一般都会有疼痛、肿胀、肢体或关节活动功能障碍等一般症状，此外骨折和脱位还有其特征性的改变，一旦发现自己有其中特征之一可以初步诊断为骨折或脱位。骨折的特征
有：1.畸形（肢体出现异常的形状改变）2.骨擦音（用手触摸疼痛剧烈部位可感觉到骨折断端相
互碰触或摩擦的感觉）3.异常活动（本来没有关节的部位出现像关节能屈伸旋转的不正常活动）。脱位的特征有：1.关节畸形（关机脱位后，关机上下二端脱离了正常位置，发生畸形，如肩关节脱位的方肩畸形）2.关节盂空虚（关节的一端脱出了关节造成本来容纳它的关节腔空虚），3.弹性固定（关节脱位后，关节正常活动受限，被关节周围未撕裂的肌肉韧带牵拉保持在特殊位置上，当做被动运动时存在弹性阻力，去除外力后关节又回到原来位置）。当然不是明显的骨折、脱位并不一定会出现上面的特征，需要借助X片等影像进行诊断，如果没有上述特征而受伤部位疼痛、肿胀、活动障碍较轻者，可初步考虑伤筋。
5、外伤或身体不适时是看中医伤科、还是骨科？
外伤出现身体不适应该根据自身情况选择合适的科室就诊。中医伤科对急慢性软组织伤，颈肩腰腿痛，骨质疏松症，腱鞘炎，单纯骨折和脱位等有着很好的疗效，中医伤科运用手法、中医辩证等方法可起到行气活血止痛，接骨顺筋，修复损伤等良好的效果。骨科在处理危机生命的严重外伤、骨折的手术、处理重要血管神经损伤上有较大的优势。
6、软组织损伤的为什么中医伤科比西医骨科更有优势？
软组织损伤主要有扭伤，挫伤，碾压伤等，有急性损伤也有慢性劳损，有开放性损伤也有闭合性损伤。西医对一般软组织损伤缺乏有效的方法，对开放性伤以预防感染为主，闭合性以制动、预防并发症为主。中医伤科软组织损伤有独特的优势，可采用行气活血止痛，和营生新，调节脏腑机能等中药，配合理疗、按摩等手段，结合功能锻炼，促进瘀血与渗出的吸收、组织修复。7、突发骨折的病人如何减少二次损伤、进行自救？
骨是人体的支架，就像是大楼的框架，是支撑我们身体的基础；骨折后受伤的骨骼已经不能受力，不恰当的活动可以使骨折断端再移位进一步加重局部骨与软组织损伤或者导致神经血管损伤，因此突发骨折后为了避免二次损伤，患者应当在受伤后避免骨折部位的随意活动，并进行简易可靠的临时固定，患者可以利用身旁的木棍、木板等进行简单肢体固定，并向旁人呼救或者拨打急救电话。对于开放性已有较大血管损伤的骨折可自我压迫近心端血管止血或者止血带止血并快速呼救，禁止自行将暴露在外的断骨复位。上肢的骨折可用一手托付伤肢步行就医，下肢的骨折伤肢进行固定后呼救，脊椎的骨折更需要注意不能随意活动，