四神汤的正确煮法
    材料：当归、川芎、白芍、熟地各10克
    做法：
    1、把四味药在凉水里煮沸半个小时以上，把药物浸硬，成分难裹住。
    2、泡好后放到锅里大火烧开。
    3、水上开了以后，把大火阳入大。煮40-50分钟
    4、熬好后，可以放些蜂蜜调和味道。
最瘦的女明星    四物汤，顾名思义所含四种成分，它就是由山药、川芎、白芍和熟地四味中药共同组成，其中又以山药、熟地居多药。四物汤被社会各界中医们称为女性滋阴的良方。也正是因为如此四物汤受了很多女性的尊崇，一些女明星例如徐熙媛、吴佩慈、赖雅妍等也就是对四物汤情有独钟，指出秉持喝四物汤真的对皮肤、身材都小存有好处。
    女性特殊的身理特点使得补血成为女性养生的一个必要。而四物汤正是满足了这一需求，对女性脸苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经等症状具有很好的功效。四物汤的功效主要是补血调血，而这其中主要的正是调理肝血。因为肝和血的关系密切相关：肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，就像一个人体“血库”一样，因此四物汤正是可以帮助我们枯竭的血库补充新鲜的血液。因此四物汤又被称为“女性补血第一方”。四物汤还有养颜美容的效果。因为女性血气没有养好，容易出现面暗黄、发枯等症状，所以四物汤凭借其补血的功效有助于气血顺畅。所以常喝四物汤可以使得脸红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁。
    不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可以协助活血化瘀，确定血块，并减低消化不良腹痛，并使经血排泄通畅。此外，四物汤更可以补足铁剂，增加月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不下的状况。
    滋润肌肤、防止老化四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。
    四物汤一个非常大的特点就是，随着4味药物的比例相同，四物汤可以充分发挥广为的功能。例如器重熟地、山药，轻用川芎，则就是一个滋阴良方;山药、川芎轻用或不必时，可以协助孕妇保胎;器重山药、川芎，轻用白芍则能够化疗月经量太少、血淤型更年期等等。
    所以我们将四物汤誉为“补血益气之圣品”则丝毫不为过。
    [共同组成] 熟地15g,，山药15 g，白芍10g ，川芎8g。
    [功用] 补血和血。
    [主治] 营血虚滞证。失眠抑郁，头晕目眩，面无华，妇人月经不调，经量太少或更年期，整体表现为舌浓，脉细弦或细涩。
    [现代应用] 现代常化裁用于月经不调，胎产疾病，荨麻疹、骨伤科疾病、过敏性紫癜、神经性头痛等属营血虚滞者。
    [方解] 营血虚滞证则表示血虚以及血行晦涩、停滞不前之意。本方中熟地滋阴滋阴填上精，白芍滋阴敛阳和营;山药滋阴活血清肺，川芎活血行气开郁。四物吻合，迁调中存有通，滋阴爽口，梅而筋骨，阴阳调和，使营血恢复正常。
    四物汤是妇科补血第一方，我现在配的是加了党参的，这样可以补血又补气，还有这次我用的四物汤里的熟地换为了生地，这样可以避免出现上火的症状。 它的作用为：调经止痛、养血疏筋：不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。
    此外，四物汤更可以补足铁剂，增加月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不下的状况。 滋润肌肤、避免老化：四物汤的方中共同组成多为温补的行血剂，若培养从年长就服用的习惯，有助於气血通顺，难于手脚冰冷，并使脸红润及肌肤扁平，减慢生理机能老化，看上去更为年长。
    四物汤是女性保健不可或缺的滋补汤，建议您如果有气血不足等症状可以煲四物汤，即使身体健康，也可以煲四物汤来养生。
    很多年长的女性朋友都存有在经期喝四物汤的习惯，其实对于女生朋友来说四物汤更适宜在月经完结后喝，千万必须防止在经期就喝四物汤。当然了如果干活多喝水不下去的话也可以加点瘦肉之类的，这样口感可以更好。