长白山自古就是中国领土，《山海经》称不咸山，北魏称徒太山，唐称太白山。一般有广义和狭义之分。长白山（狭义），是东北第一高峰，号称“东北屋脊”，位于今日中国吉林省和朝鲜两江道三池渊郡。广义的长白山是指长白山脉，是一条西南－东北走向绵延上千公里的一系列山脉，横亘于中国的吉林、辽宁、黑龙江三省的东部及朝鲜两江道交界处，狭义上的长白山则单指其主峰长白山，长白山脉的最高峰为朝鲜界内的“将军峰”（原名白头峰），海拔2750米，为长白山脉最高峰；在中国一侧最高的则是白云峰，海拔2691米，为中国东北第一高峰。长白山旅游指南
长白山旅游路线
北坡南坡一日游行程亮点：温泉，瀑布，峡谷，雪山如果时间比较紧，可以用一天时间游玩北坡和南坡，将长白山的大部分景点一览无余。DAY1：天池—黑风口—长白瀑布—温泉—小天池—绿渊潭—谷底林海上午进入山门后，第一站当然去天池，去窗口乘越野车的车票，票价80元/人。当然若是想欣赏沿途美景，建议徒步上天池。从天池回来，第二站应当去看瀑布。沿着指示牌漫步在林间，过了黑风口，你就会看到温泉伴随热气涓涓流过。在感受
长白瀑布之磅礴大气后，你可以选择去看看镜子般的小天池，而后沿着林间小路行进约20分钟，路过碧绿如仙境的绿渊潭，最后一站你会站在谷底林海边，深呼吸一口新鲜空气，全身心都感到释然。吃过午饭后休息一下开始南坡之旅，乘坐环保车首先开始游览四个四季分明的植被垂直景观带，林间随处可见松桦恋。餐饮：1、在温泉附近的休息广场上可以品尝温泉煮的鸡蛋、玉米等。2、由于下午还要去南坡游玩，行程有些紧凑，游客可自带些干粮作为午饭。Tips：1、由于长白山北坡景点开发较为完善，而且景区关门较早，建议上午先去游玩北坡，下午再去南坡。2、在温泉可以个地方泡泡脚，缓解一下登山的疲劳。长白山美食
在长白山景区，鲜族风味或者传统东北汉家小吃在这里应有尽有。就拿二道白河镇举例，这里是去长白山北坡旅游的必经之地，镇内的旅游设施齐全，各种档次的旅游饭店也较多，游客吃住在此处方便的很。长白山当地饮食充满了浓郁的朝鲜风味，口味均以凉、辣为主。朝鲜族的日常副食菜肴以汤、酱、咸菜和一些泡菜为主。样样菜都要伴有朝鲜族的独特辣酱，可是这辣吃起来不但可口，更能增进食欲。而在小城镇随处可见朝鲜族饭店招牌。TIPS：1、东北菜份量通常比较足，要酌情点菜，尽量不要浪费，特别是来自南方的游客，吃惯了精致小量的饭菜来到此处恐怕难以消化。尤其是冬天的东北菜以炖菜为主，
不太方便打包携带。2、景区内的饭馆很贵，所以建议就在如白河镇、松江河镇这些住宿、饭馆聚集比较多的小镇就餐，或者是推荐去松江河镇长白山国际旅游度假区里的麦当劳解决吃饭问题。3、毕竟是小镇的餐馆，预期和要求不能太高，如果对就餐环境及卫生等有要求的游客，建议去度假酒店就餐，环境不错，美食名目也比较多。长白山小吃：满族黄金肉、长白山珍宴、满族八大碗、韩式辣白菜、打糕、冷面、石锅拌饭长白山美食聚集地：二道白河镇长白山购物
长白山素以盛产种类繁多的土特名产而享誉中外。除人参、貂皮、鹿茸之外，还有珍贵的药材如党参、细辛、刺五加、五味子、灵芝等；名贵山菜如蕨菜、薇菜、刺嫩芽及蘑菇、木耳等；高级酿酒原料如越桔、山葡萄、猕猴桃等；优质椴数蜜、杂花蜜、美味坚果如红松籽、榛子、山核桃等。动物名药熊胆、獾油、哈什蟆等。游玩长白山，大多数游客都喜欢逛山货市场，买两棵人参或灵芝、称两斤山野菜，回去送给亲戚朋友。长白山的特产主要分为食品和药材两大类，其中以人参、貂皮、鹿茸最为著名，号称是"东北三宝"。长白山食品特产：鹿茸、榛蘑、紫貂、越桔、蕨菜、黑木耳、山葡萄、山里红、猴头蘑、榆黄蘑、乌拉草、松花石砚、吉林田鸡、长白山美人松、长白山松籽、长白山松茸、软枣猕猴桃等。推荐到长白山山货市场。长白山药材特产：灵芝、桔梗、人参、细辛、云芝、龙胆
、茯苓、五味子、草苁蓉、平贝母、月见草、穿山龙、长白瑞香、轮叶党参、高山红景天、东北刺人参等。推荐到长白山山货市场。长白山交通
长白山在吉林省东南部，最近的落脚点是吉林省安图县二道白河镇。长白山有自己的机场，位于长白山池西区。如果是坐火车可以选择乘坐白河镇上的白河站，或者是距白河镇有约2小时车程的安图站。景区内的交通方式主要是步行和环保车。飞机长白山景区有自己专门的机场，是中国第一个森林旅游机场。机场坐落在吉林省白山市抚松县松江河镇长白山保护开发区池西区，距长白山西景区15公里，北景区120公里，南景区135公里。目前可以飞北京、长春、延吉、沈阳及上海这5条航线，后续投入使用的是从大连飞长白山的航班。北京—长白山，每周一、三、五、六的11时从北京起飞，航程为1小时50分钟，返回时间为19时40分；长春—长白山，每周二、四、五、日的20时30分从长春起飞，航程为40分钟，自长白山起飞的返程时间是22时；延吉—长白山，每周一、三、五、六的13时40分从延吉起飞，航程为30分钟，返程时间为18时20分。周边城市中长春、通化、吉林、延吉都有机场，其中延吉机场最近，延吉机场位于延吉市西部。乘飞机到长白山的话，一般是先到延吉市，再从延吉市乘汽车抵达长白山，车程约3至4小时。从延吉每天有到北京的航班，上海浦东到延吉是每周一、四有航班，13:00起飞，15:20抵达。火车如果乘火车去长
白山，有两个火车站可以选择，一个是距二道白河镇160公里的“安图”站，有直达长春、吉林、沈阳、哈尔滨、大连、北京的火车。另一个是二道白河镇上的“白河”站，有直达沈阳、长春、吉林、通化的火车。请大家根据自己的情况选择车次。二道白河镇的火车站是“白河”站，此条铁路线行程时间较长，且列车车次相对较少。推荐乘坐到“安图”火车站的铁路，因为到安图火车站的列车比较多，而且火车到达的时间也比较合理，方便游客安排游玩行程。然后转大巴到长白山，大约3小时车程。从长春乘K953次列车到白河，13:52分发车，次日凌晨4:30到白河。从通化乘4241次列车，10:36开，16:55到白河。也可以先到敦化站，再转乘汽车沿201国道前往白河，车程约需3个多小时，车费25元左右。从北京乘K215次，14:42发车，次日12:24分到敦化⊥车二道白河镇客运站1、车次信息有直达长春、吉林、安图、延吉、敦化的长途汽车。从二道白河镇可包车前往长白山。长白山住宿
游览长白山，住宿可有多种选择，在游览前一天可住在长春，那里有各种档次的宾馆饭店，也可根据行程选择附近的延吉、抚松、浑江、白山等小城的旅馆落脚。在长白山投宿也不是难事，长白山的山下山上都有旅舍，客房一般不会紧张。但节假日会有所上涨。因档次的差别而有贵廉之分。较好的宾馆一般在220元左右（淡旺季相差20至80元不等）；普通的招待所床位一般在10-40元/床左右。山下的温泉区附近有许多干净舒适的旅馆，山
上的瀑布附近也设有宾馆，这里位置很好，距长白瀑布很近，所以即使略高，也仍有很多人，每到旅游旺季更是要提早预订。到底是住在山上还是山下，游客可以根据自己的游玩天数等具体情况来选择。TIPS：去过的达人强烈推荐住长白山下小城镇里的民宿，不仅有家的感觉，老板也很热情，在民宿里你可以吃到家弛味的菜肴。长白山冬季特别提醒
长白山的冬季气温低，夜间的山顶最低气温可达零下40多度，不过不必过于担心严寒，只要注意以下事项即可：1、携带羽绒服等保暖轻便衣物，遇到风雪天要用帽子和围巾把脸包裹住，不要有皮肤裸露在外面。上海周边2日游2、保暖的棉鞋非常重要，如果是南方游客可以买那种便宜的几十元的雪地棉鞋，但一定要注意鞋底纹路要大的，这样防滑，千万不能买硬塑底的，低温下硬塑会变的硬脆而容易滑倒。3、晴天时阳光普照的长白山非常温和，但四周白雪反射的强烈阳光会让人睁不开眼睛，一定要带着墨镜。4、用腿套把裤腿和高腰的雪地鞋连接起来，以免雪灌进鞋里。5、冬季气温低，注意携带低温下能正常的相机，现在的数码相机大多难在低温下正常。6、冬季携带的相机要防在贴身保暖处，用到的时候才拿出来，用后马上收好，以免相机被冻僵。从室外突然进入室内，不要把相机暴露在空气中，否则低温的相机镜头表面会凝结水珠。长白山旅游
注意事项
1、夏季去长白山不要使用雨伞，因为在高山地区容易引雷（有过雨伞引雷身亡案例），而且山上有风，雨伞不易把握。建议使用一次性雨衣，在二道白河镇只需5元，景区里10元，要是冒雨买雨衣，常常卖给你20元/件。2、携带衣物尽量带外套和长裤，尽管是暑假时期，二道白河镇上穿半袖衣服也热，但进入景区还是需要外套，一来山上气温低，外套可以御寒挡风，若是大晴天也可以阻挡高山强烈的紫外线照射。3、如果自己去租车谈价钱，最好事先约定好，讲好谁支付路上的停车费和过路费，以免遇到黑心的司机为车费弄的心情不爽。4、景区封闭管理，不准游客自己开车进入景区，必须在里面乘坐环保巴士来往于各景点，所以最好轻装进入景区，带点午餐方便食品和水。女性的话，穿着尽量简单自然，便于登山。5、每年9月15日之后是长白山保护区的防火期，在此期间禁止野外用火，请各位背包客不要携带野外露营装备。6、因为地形较复杂，出发长白山前最好旅游意外保险，如果发生意外能得到及时的救助。7、长白山旅途中尽量少带现金，不要将钱放在行李中，要贴身保管。最好到正规商店购物，买了东西要发票证明。8、重要证件身份证、信用卡、机船车票要随身携带、妥善保管。10、长白山旅游留宿时，一定告知家人旅馆名称、电话、预定留宿时间。如果是团队游，要记下队友的房间电话。11、有些揽客的出租车通常是为个体旅店、个体出租车招揽生意的，流动性很强，提供的服务很难保证质量，因为游人不了解当地情况，一旦上当，无处投诉。
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