我有台SONY VAIO⽼笔记本电脑，型号是SVE114118ECP，⼜叫SVE141C11T，配置如下
图，是I5-2450的CPU、HM76主板、4GB内存、ATI HD7650M显卡、640G机械硬
盘，Windows 7系统：
妹⼦⽤的本本都保养得很好，电池损耗不到10%，屏幕没有⽼化，亮度和新的⼀样，卖掉或者
送⼈有点舍不得，我决定给它来个升级，再坚持⽤两年吧。我不玩游戏，平时只处理⼀下⽂
档、偶尔⽤笔记本写⼀下⽂章，可能要处理⼀点图⽚，这个CPU完全够⽤了，瓶颈主要来⾃于
硬盘，其次是内存和⽆线⽹卡。如上图，除了性能外，这台机器的温度也⽐较⾼，在室温25度
的情况下，开机后进⼊桌⾯什么都不做就能达到了50℃，风扇噪⾳也较⼤，所以这次不仅要对
硬件和系统进⾏升级，还要处理散热问题。
在升级的同时我记录下了整个过程来和⼤家分享，最后还应值友的要求讲解安装windows10系
统的过程，希望能对你有所帮助。本⽂的升级操作⽤到的⼯具和材料有⼩⼗字起⼦⼀把、⽓
吹、⼩刷⼦⼀把、⼀点点酒精(可以不⽤)、1/3管导热硅脂、16G USB3.0 u盘⼀只。
添加内存
这台笔记本⽬前是4GB内存，由两条2G的组成。现在的软件做的越来越花哨，占⽤的内存也⽐
较多，4GB内存稍微有点不够⽤；升级到6G就⾏了，当然能升级到8G更好。好在⽬前DDR3内
存价格不算太贵，买⼀条4G的只要100多元，换下⼀条2G的就成了6G，要升级到8G就两条⼀
起换成4G的。
升级内存之前，要注意确认以下事项：
1. 升级到多⼤合适？⽼本本嘛6-8G即可，还要注意确认笔记本最⼤⽀持多⼤的内存。
2. 笔记本可以使⽤哪种内存条？DDR2、DDR3、还是DDR4。
3. 笔记本内存分低压和标压两种。低压的型号显⽰是DDR3L，标压是DDR3，虽然⼤多数可
以混⽤，还是建议尽量买⼀样的类型⽐较好，⽀持低压的话尽量买低压内存条。
4. 关于频率，内存条的频率是可以向下兼容的，为了⽅便今后更新，尽量买频率较⾼的，不
要再购买频率较低的内存条了，⽐如DDR3 1333以下的就不要买了。
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升级内存相当简单，收到内存后，先块软布垫着(避免磨花)，将笔记本翻过来。笔记本背⾯如
图，绝⼤多数笔记本都是拧开螺丝就能升级内存的。注意切记动⼿前先拔掉笔记本的电源适配
器，将电脑关机，最好是将电池也取下来：
如图，拧开内存插槽盖⼦，只有⼀颗螺丝，很轻松。
将⽼的2G内存取下来，换上4G内存，盖上盖⼦拧紧螺丝，搞定。
更换固态硬盘
这些⽼本本的主要瓶颈就来⾃于机械硬盘了。这台本本之前开机需要30-40秒的时间，打开软件
的速度也很慢，所以将机械硬盘换成固态硬盘会带来最直观性能提升感受。笔记本原配是640G
硬盘，由于这台本本只有⼀个硬盘插槽，没有msata接⼝，所以⽬前只有2种升级⽅案：
1. 将机械硬盘更换为固态硬盘。
2. 将光驱拆掉，使⽤光驱位硬盘托架安装⼀只固态硬盘，结合原有机械硬盘⼀起使⽤。
由于我使⽤笔记本的频率不⾼，200G左右的硬盘容量就⾜够⽤了，我最终买的是409元的英睿
达250G固态硬盘，保修五年。
京东英睿达(Crucial) MX500系列 250G SATA3固态硬盘 429元去购买
毕竟基本上都是做事的时候才使⽤笔记本电脑，万⼀不稳定发⽣意外也是很⿇烦的事，⽽且好硬盘和渣硬盘的价差也就⼀百多块钱，就没必要这么省了。这块硬盘我昨天做过评测了，这⾥就不再赘述了，有兴趣的朋友可以点击进去看看：
原创保五年，快上车：英睿达 Crucial MX500 250G固态硬盘上⼿评测作者：真真梦 24
在选购固态硬盘之前，有以下事项需要思考：
1. 多⼤的固态硬盘才适合我⽤？如果是像我⼀样⽤固态硬盘替换掉机械硬盘，那⾄少要
200GB起步，如果买120G的话安装系统和软件后就没有多少可⽤空间了。如果是采⽤光驱托盘安装固态硬盘并且同时保留机械硬盘的话，可以买120G的固态硬盘安装系统和软件，低于120G的也不要考虑了，⼀般来说容量越低的固态硬盘性能也会越低。
2. 买什么接⼝的固态硬盘。⼀般都是2.5⼨sata接⼝的，特殊笔记本除外，买2.5⼨的固态硬
盘就⾏了，即使笔记本不⽀持sata3.0也没有关系。如果笔记本有msata接⼝的应优先选择msata接⼝的固态硬盘，这样还可以保留机械硬盘。这⾥说的是⽼笔记本升级，⼀般的⽼笔记本上没有M.2接⼝，所以不要买错买到M.2接⼝的固态硬盘了。
3. 买什么牌⼦什么价位的固态硬盘？这个说起来就长篇⼤论了。新⼿⼩⽩的话建议买保五年
的⼤品牌固态硬盘(⽐如英特尔、浦科特、英睿达等等)，虽然只是⽼本本升级，哪天你还可以拆下来装台式机上呢，所以我的意见是还是得优先考虑性能和寿命。
更换固态硬盘也是⾮常简单的，拧开左下⾓硬盘仓盖上的两颗螺丝后就可以看到原来的机械硬盘躺在这⾥。
再拧开固定硬盘架的⼀颗螺丝，捏住透明胶⽚往左拖就可以将整个硬盘托架拿出来：
拧下硬盘托架上的4颗螺丝就可以取下来，再将新硬盘固定在架⼦上：
如果升级内存和硬盘，那硬件⽅⾯的⼯作到这⾥就完成了，将硬盘装回去，盖上盖⼦拧紧螺丝准备安装系统吧。如果和我⼀样还要进⾏清灰等维护⼯作就先不要安装硬盘：
清灰、改善散热
这台SONY本本的⽆线⽹卡需要拆开后盖才能看见，同时我还要检查和处理散热问题。先将电池拿下来：
接着将所有可见的螺丝全部拧掉，⼤概有⼗多颗。然后将刻录光驱抽出来，抽出光驱后就可以从光驱空位那将后盖整个拿掉，轻轻的拿就可以了，不要使⽤暴⼒哈。这款本本没有什么暗扣之类的，很轻松。
揭开后盖后可以看到笔记本的内部结构，先⽤⽓吹和⼩刷⼦将主板上的灰尘整体清理⼀下（可以买⼀套⼏块钱包邮的相机清洁套装，⾥⾯都有了）：
这台⽼本本是单热管CPU、显卡共⽤散热系统。这台机器是可以升级⼆代I7 CPU的，但完全没有必要，i5也够⽤了，升级后这个散热器肯定会压不住的。如图可见风扇叶⽚和散热⽚上都布满了灰尘，先将它拆下来吧。整个散热器是由五颗螺丝固定的，注意要⼀点点的依次拧松螺丝，千万不要完全拧
松⼀颗后再去拧另⼀颗。
五颗螺丝都拧松后就可以将散热器取下来，也不难：
笔记本电脑保养取下散热器后，检查CPU核⼼上的导热硅脂都已经完全⼲了，摸⼀下就成粉末状了，估计这就是散热不好的原因吧：
显卡(GPU)上的也⼀样：
我决定将⼲了的导热硅脂清除掉重新涂抹，不能买太差的导热硅脂哈。
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⽤卫⽣纸加酒精将CPU核⼼上的导热硅脂擦掉：
清理GPU上的硅脂就要⼩⼼点了，不要碰到核⼼周围的贴⽚元件，⼀不⼩⼼就会被刮掉：
清理完成后将CPU和GPU的核⼼上都涂抹上⼀层导热硅脂，之后将导热硅脂抹平抹均匀，注意不要涂得太厚，⼤概有1mm厚的样⼦就⾜够了，散热器上还要涂⼀层的：
将散热器翻过来，将散热⽚缝隙⾥、风扇叶⽚上的灰尘都处理掉。同时热管上⼲了的导热硅脂也清理
掉再重新涂抹上⼀层：
处理完成后对准螺丝孔，将散热器装回去，拧紧螺丝，也是建议依次⼀点点的轮流拧紧5颗螺丝，不要⼀颗颗的完全拧紧，记得还要插上风扇的排线哈：
更换⽆线⽹卡
笔记本的原装⽆线⽹卡不⽀持双频，连接速度最⾼为150M，带蓝⽛。⽬前⼤多数家庭的宽带都升级到200M以上速率了，所以⽆线⽹卡也是瓶颈之⼀，我准备将它换掉。我买了⼀⽚Intel 3160⽆线⽹卡，也只带蓝⽛⼆合⼀的，⽅便连接⿏标等设备，最⾼连接速度为433M，要求更⾼的朋友可以买7260之类的。注意本次更换⽆线⽹卡是以失败告终，但我还是选择写下来供其他机型的朋友参考：
3160 ac 半⾼_淘宝搜索
在主板的左侧到半⾼⽆线⽹卡，型号是AR9485，将两根天线取掉，拧下⼀颗固定螺丝就可以取下来：
插上新买的Intel 3160 AC，⽤螺丝固定好，按上天线：
后来开机进⼊系统，win10⾃动安装上了3160的驱动，但显⽰WLAN是关闭的，没有任何办法可以打
开，换上原来的那块就⼀切正常。后来我不⽢⼼⼜取下台式机上的7260⽹卡插上，也是能正确安装⼯驱动，但显⽰WIFI关闭，看来是⽆解的。使⽤其他机型的朋友可以试试，⼤多数都是可以更换的。
总结
先看看升级后的鲁⼤师系统信息。⽆线⽹卡升级失败没有办法，只好将就⽤了：
更换导热硅脂并且除尘后，温度过⾼的问题也得到了解决。之前在室温25℃左右的情况下开机CPU待机温度就能达到50℃，跑分时甚⾄⾼达80℃。测了⼀下在同样的室温下待机温度只有40℃不到了，满载温度也低了10多度：
升级前的鲁⼤师跑分，磁盘性能最差：
这次升级只是增加了内存容量、换了固态硬盘，CPU和GPU都没有变化，所以⽤鲁⼤师测⼀下就⾏了，没必要动⽤专业测试软件。如图，磁盘性能却明显提升了很多，现在基本上没有瓶颈了：
本本是⽀持sata3.0的，基本上可以发挥出英睿达mx500的所有性能，固态硬盘⽅⾯的详细测试请点击这⾥，更明显的感受是开机只要五六秒了，软件的启动速度更是飞快。
因为不玩游戏，I5 2450的CPU加上6G内存和⾼性能固态硬盘⾜够我平时浏览⽹页、处理图⽚、写原
创⽤了，再坚持两年应该没有问题吧。这次更换内存、固态硬盘、折腾⽆线⽹卡、安装操作系统总共只花了⼤概2个⼩时时间(包括之后写教程⼜重新安装了⼀遍)，提升蛮⼤的，还顺便解决了温度⾼的问题，感觉还是蛮有成就感的，你是不是也想试试呢？
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