125
《拳击与格斗》（下半月）2020年01月1舞蹈与健美操的对比分析
第十届全国舞蹈比赛
1.1舞蹈和健美操的相同点
舞蹈和健美操在艺术的范畴中，是联系最为紧密的，虽然是两种不同的艺术范畴，但都是身体语言的一种表达形式。舞蹈的形式多种多样，给健美操的发展带来了新思路，现代体育健美操的发展也给舞蹈注入了新的活力。舞蹈和体育是人类社会特有的文化现象，产生于人的生产劳动，两者最大的共性就是通过身体语言去表达某种情感或含义。
1.2舞蹈与健美操的不同点
舞蹈属于艺术范畴，健美操属于体育范畴。舞蹈是经过提炼、组织、升华，美化了的人体动作，是一种形体艺术，其作用表现为借助身体语言去表达人内心深处难以表达的情感世界。健美操是体育范畴，目的是提高身体素质，是一种充满竞技性与活力的运动。以身体练习为基本手段，是人们遵循人体身心发展规律，通过训练可以达到增强体质、磨炼意志、愉悦身心的作用。
2舞蹈与健美操的相互影响
2.1芭蕾舞对健美操身体形态训练的影响
众所周知，芭蕾有四大原则，即开、绷、直、立，芭蕾舞演员优美纤长的形体也是通过严格的芭蕾基础训练出来的。芭蕾舞和健美操之间有着共同的特点，因此，芭蕾基训对于演员的腿部力量、中段控制能力、下肢控制能力以及高贵的气质和优美的身体姿态有着科学的训练方法，也曾被各个领域所借鉴。
对于健美操专业的运动员来说，无论是在平时的训练当中还是比赛当中都要更好地学会控制自己的身体和展现良好的表现力，这已经成为健美操成套动作完美展现的基础。在当今社会舞蹈与健美操有着不可分割的关系，健美操也是借助了舞蹈当中形体的训练来改变运动员的形态。
2.2健美操对舞蹈动作力度训练的影响
在舞蹈当中，如若加入一些健美操当中动作力量的科学训练方式也会对舞蹈演员产生有利的影响。健美操在训练的过程当中动作力度取决于肌肉用力的程度和感觉，使整体动作有控制，但不僵硬，保持松弛有弹性但不松懈，动作力度是运动员在完成动作的过程中，肌肉快速收缩、动作变化的速度和熟练程度的一种外在表现形式。
专业的舞蹈演员基本功训练环节中，柔韧软开度需要得到很好的训练，但也要达到刚柔并济，柔中带刚这样完成出来的舞蹈动作才会干净利落，大方得体。健美操的动作发力以制动为主，动作的位置需要严格规范，对运动员的平衡性以及协调能力都具有非常高的要求。舞蹈对于演员的腹部力量、腿部
肌肉力量也有着很高的要求，因此健美操高要求的科学训练方式对于舞蹈演员的基本功的动作力量训练能带来积极的影响。
2.3健美操对舞蹈身体灵活性训练的影响
健美操比赛当中运动员为取得良好成绩会多运用快速转体、翻腾、跳跃等高难度动作。因此在平时的训练当中对于运动员身体灵活性的训练也是非常严格，对于运动员的身体反应能力和灵活控制能力有着非常高的要求。身体灵活性是完成高难度动作的基础，身体灵活性也会影响身体的控制力与动作的节奏感。
3舞蹈与健美操融合发展的现状3.1基本训练方法
据比赛观察，在第十届全国少数民族传统体育运动会民族健身操的规定套路比赛中，呈现出动作套路“健美操化”，缺少
浅析舞蹈与健美操相互影响与融合的研究
赵佳玮　王家坤
（首都体育学院　北京　100191）
中图分类号：G83
文献标识码 ：A
文章编号：1002-7475（2020）01-125-01
了一些舞蹈的身体形态美感和动作展现的质感。在平时的训练当中，往往会把这种新型的舞蹈和健美操的融合方式更偏向与操化的训练，注重动作力度而缺少肢体表达的美感，因此给人的视觉效果仍然比较操化。
3.2社会融合发展程度在当今社会，体育发展成艺术化是一种趋势。体育发展成艺术化是指，在不改变体育强身健体的宗旨之下，使其表现形式不断得到丰富与完善，更多地适应广大众，满足大众的审美要求。
舞蹈与健美操融合的另一个舞蹈种类广场舞已经备受众欢迎，作为广场文化，以其独特的健身性、娱乐性、时间灵活性、场地灵活性已经成为当下广大人民众特别是中老年人娱乐健身的首选。
4舞蹈与健美操融合发展的建议4.1改善基本训练方法
舞蹈和健美操在融合发展的过程中，往往会出现发展偏向问题，没有做到二者的完美结合。在训练当中要多注意将二者优点的相互融合发展。
在当今社会中特别是学校，对于学生美誉的培养至关重要，培养学生发现美、创造美、感受美的能力。舞蹈与健美操的融合对于学生美誉的影响也起着积极的推动作用。体育与艺术的结合既可以丰富课间操和体育课的活动项目，还能使学生喜欢上运动。
4.2完善社会基础设施建设党和政府一直号召推行“全民健身”和“场馆运营”的政策，在国家2016年7月发布的《体育产业发展“十三五”规划》当中，提出要打造体育服务综合体，重视体育场馆服务业的发展。因此，完善健身场所问题是重中之重，使众集中起来锻炼，不仅可以营造好的锻炼氛围，也便于集中管理，造成不必要的麻烦。发展体育综合体，不仅可以推动体育产业的发展与进步，而且还可以带动其他产业的发展，成为供给侧改革的重要方式，形成高质量、高水平的体育产业。
4.3丰富作品创作思维
在舞蹈与健美操的融合过程中，要保持作品类型的多元化，创作形式丰富，具有批判性的思维，所以必须吸收借鉴二者的优点，取其精华弃其糟粕，使其具有灵活性和广泛的适应体。舞蹈与健美操的融合在保持强身健体的目的之上也要具有艺术的观赏价值，作为一门表演艺术来说，艺术来源于生活，作品中包含着情感、思维、风格、形象等元素都需要在编排当中不断积累，才能够创造出适应广大人民众的作品。
5结论
舞蹈和健美操既有本质区别也有很大的相同之处，都有很长的发展历史，都产生于人们的生产劳动，但又在表现手段和适应场合上有着很大区别。
舞蹈与健美操也是相互影响、相互促进、共同发展的。在当今社会，舞蹈和健美操已经出现融合发展的趋势，但在现实中也存在一些问题，针对其问题提出相关建议。全民健身是一种趋势，舞蹈和健美操的融合发展也会成为一种趋势，因为他可以使人们的审美要求和身体素质需求得到双向满足。参考文献：
[1]隆萌培，徐尔充，欧建平.舞蹈知识手册[M].上海：音乐出版社.2001:3.[2]冯双白.舞蹈艺术概论[M].上海：音乐出版社.2009:124.