体育课教案
试 讲 人：韩立志
所在学校:华北科技学院
课 时： 1课时
教学内容：
攀岩运动的起源于发展
教学任务及目标：
通过本课学习使学生了解攀岩运动的定义，起源和发展，使学生产生对攀岩运动的兴趣，了解攀岩运动中的坚持不懈，顽强拼搏精神。
攀岩运动的起源：
1、 美丽的爱情传说
很多运动的起源都有一个动人的故事或者一段美丽的传说，当然攀岩运动也不例外，同样也有这样一段美丽的传说。
相传在欧洲阿尔卑斯山的悬崖峭壁上生长着一种珍奇的高山玫瑰。只要拥有这种玫瑰，那个人就能获得甜蜜的爱情。于是，那些强壮的小伙子们便爬上岩壁，冒着生命危险采撷花朵，并献给心爱的姑娘。从此攀岩运动便应运而生。事实上，这仅仅是一个美丽的传说。
2、 真实的起源于演变
起源：攀岩运动实际 上是有登山运动中派生出来的现代竞技体育运动项目，他正真源于18世纪末期的“阿尔卑斯运动”，即登山运动。
演变：攀登高山对于普通人来说是相当困难的，但为了让人们了解登山运动，体会登山运动的魅力，让人们有更多的机会去参与这项运动，一些热爱登山的登山家把极限、刺激且具有非凡观赏性的攀登悬崖峭壁的技术、方法移到郊外的自然岩壁，人工岩壁上，如此，我们常见的攀岩运动便产生了。其实际，攀岩运动是登上运动的一项基本技能。
攀岩运动的定义
1、自然岩壁攀登：
定义：在野外攀爬天然生成的岩壁；一般是开发和清理过的难度或抱石路线；
优点：可以接近自然，充分体会攀岩的乐趣；岩壁角度、石质的多样性带来攀登路线的千变万化；由于岩壁固定，路线公开且可长期保留，所以自然岩壁的定级可经多人检测对比，成为攀岩定级的主要依据。
缺点：野外岩场地处偏僻，交通不便，时间和金钱花费都较大；路线开发也比较费力。路线开发时间长后会老化。
2、人工岩壁攀登
定义：在人工制造的攀岩墙上攀登，包括室内攀岩馆和室外人工岩壁；
优点：对攀岩者安全性较高；交通方便，省时省力；不可预见因素少，可以定期训练或进行专项训练；人员密集，便于交流切磋；另外，人工岩壁可以对路线进行保密性设置从而
成为攀岩比赛的主要形式。
缺点：缺少特殊地形，创意性少，自由发挥余地小；支点的可调性使得人工岩壁路线常变，定级主观性更强，准确度偏低，相对自然岩壁线路问题会比较尖锐，人工线路难度越大对力量要求高
攀岩运动的发展
1、 世界攀岩运动的发展
自然岩壁攀登时代（20世纪50年代到20世纪90年代）
攀岩运动作为一项体育项目源于20世纪50年代的欧洲，主要以攀登自然岩壁为主。
主要赛事：
• 1947年举行首届世界杯攀岩赛
• 1948年举行首届攀岩锦标赛
• 特点：比赛形式是结组攀登，以速度为主；场地为自然岩壁。
人工岩壁攀登时代
• 1985年法国人发明了可以自由装卸的仿真沙子、石头、玻璃纤维和其他原料混合制成岩壁，实现了人们把天然岩壁搬到城区的设想。
人工岩壁出现之后，使攀岩运动进入更多人的视线，并得到迅速的发展。1987年，国际攀登联合会（UIAA)规定,国际比赛必须采用人工岩壁。
主要赛事：
• 1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。
• 1988年6月国际竞技攀登比赛在美国举行。
• 1989年首届世界杯分站赛在欧洲各国举行。
• 1991年首届人工岩壁攀岩锦标赛举行。
• 1992年首届世界青年攀岩锦标赛举行。
特点：形式以个人攀登，难度赛为主；场地为人工岩壁
2、攀岩运动在中国的发展
梦见爬悬崖峭壁攀岩运动在中国的起源：
20世纪80年代初，攀岩运动从北美进入我国，开始时主要作为登山协会的训练内容，以后渐渐在民间流行起来，一些大学先后组织登山、攀岩协会，而后一些热衷于户外运动的年轻人自发组织了民间户外俱乐部。
攀岩运动在中国的发展
经过十多年，特别是近两年的发展，攀岩运动在我国已初具规模，各种国际国内赛事的不断举行，也吸引着越来越多人的参与，户外人口越来越多，公众认知度迅速提高。
中国举行的主要赛事：
• 1993年和1995年先后两次承办亚洲攀岩锦标赛
• 1998年8月在西岳华山举行国际一流选手参加的高水平国际攀岩邀请赛
• 2002年10月在太湖极限运动公园举行国际极限运动精英赛暨第四届全国极限运动大赛
• 2002年11月-12月在深圳举行第十届全国攀岩赛
攀岩运动的魅力
“会当凌绝顶，一览众山小”。攀岩运动以其独有的登临高处的征服感吸引了无数爱好者。攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目，也是登山运动中的一项竞技体育项目。它集健身、娱乐、竞技于一体，既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作，给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。
由于登高山对普通人来讲机会很少，而攀爬悬崖峭壁机会相对较多，且更富有刺激和挑战，所以攀岩作为一项独立的、被广大青少年所喜爱的运动迅速在全世界普及开来。这项运动是利用人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、海蚀崖、大圆石以及人工制造的岩壁。由于攀登者在岩壁上稳如壁虎又矫似雄鹰，是一项极具美感和观赏性的运动，被誉为“岩壁芭蕾”。
惊险刺激是攀岩运动最根本的特点，并能充分满足人们要求回归自然、寻求刺激、从中挑战自然、挑战自我的欲望，这是它深受人们喜爱的根源。
人工岩壁的出现，使攀岩已发展到既是一项运动又是一项娱乐。目前在国外，各种攀岩俱乐部到处可见，每年举办大型、小型、室内、室外、成年、青少年、男子、女子等各种不同形式的攀岩比赛和娱乐活动。另外，在一些体育中心、军警训练基地以及一些特种部队中也开展了这种训练。
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